Здоровье » Страница 79
Главная Гинекология Гастроэнтерология Дерматология Гематология Аллергология Акушерство Венерология
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНОК КРАСОТА ОТНОШЕНИЯ ДОМ Похудение Косметология Работа Отдых Звезды
Популярное на сайте
ПИТАНИЕ
article 257

article 257

Пивные или пивоваренные дрожжи - это вещество, которое используется для ферментирования сахара при производстве пива. Они состоят из сухих молотых клеток saccharomyces cerevisiae, одноклеточных грибков, которые относятся к роду сахаромицетов.
20.07.19

планирование семьи, женская консультация, бесплодие, инфекции передающиеся половым путем, подготовка к беременностиЧтобы беременность протекала без осложнений, перед зачатием необходимо выяснить состояние здоровья будущих родителей и исключить влияние на организм таких неблагоприятных факторов, как инфекции, вредные привычки, стрессы.

Первое, с чего нужно начать, это визит к терапевту. Он направит на анализы крови, мочи и др. для выявления скрытых патологий. Особенно важно обнаружить заболевания сердечно-сосудистой системы, которые при беременности могут стать причиной серьезных осложнений.

Затем следует обратиться к гинекологу для диагностики возможных нарушений и противопоказаний к беременности: скрытых инфекций, воспалительных заболеваний репродуктивной системы. К скрытым инфекциям, протекающим зачастую абсолютно бессимптомно, относятся уреаплазмоз, вирус герпеса, хламидиоз, микоплазмоз и др. В отсутствии надлежащего лечения они способны спровоцировать развитие тяжелых осложнений, например,

Поэтому обоим супругам при планировании семьи и беременности следует сдать анализы на инфекции и при необходимости пройти курс терапии.

Еще одним этапом при подготовке к беременности является анализ крови супругов для определения группы и резус-фактора. Это позволит выявить возможный резус-конфликт. Несовпадение резус-фактора крови матери и плода может спровоцировать развитие гемолитической болезни у новорожденного. Поэтому лучше выявить нарушение заранее.

Будущим родителям также желательно посетить консультацию врача-генетика, который исследует возможные заболевания, способные перейти малышу по наследству. Для этого врач выяснит, чем болеют родители и их близкие родственники, при необходимости назначит анализ на кариотип (набор хромосом).

Если супруги абсолютно здоровы, то при подготовке к беременности им стоит придерживаться здорового образа жизни: нормализовать режим сна и отдыха, полноценно питаться, исключить алкоголь и курение.

Женщине особенно будут полезны продукты, содержащие фолиевую кислоту: орехи, капуста, свежая зелень, морковь. В период подготовки к беременности будущей маме необходимо заниматься гимнастикой и гулять на свежем воздухе.

Для тщательной подготовки к беременности можно обратиться в центр планирования семьи. Специалисты, оценив состояние здоровья обоих супругов, дадут оптимальные рекомендации по коррекции образа жизни.

Статья подготовлена специально для сайта http://womansheaalth.ru/. Карпа С.А.


От тошноты необходимо принимать травы, улучшающие работу желудка. Это мята, мелисса, душица, подорожник большой, а также гравилат речной (растет в Ленинградской области по влажным местам в изобилии) и гравилат городской (растет южнее — в средней полосе и на юге России — в лесах по сухим местам). Заварите одну из этих трав: десертную ложку измельченного растительного сырья залейте стаканом крутого кипятка, настаивайте 40-45 минут.

Выпейте теплый настой примерно за час до приема лекарства, вызывающего тошноту. Целесообразно принимать эти травы по очереди, предположим, неделю-десять дней принимайте мяту, затем столько же мелиссу и так далее. Можно менять травы и каждые три дня.

Для повышения давления целесообразно использовать такие травы, как зверобой, татарник, мордовник, а также травы: родиолу розовую, аралию маньчжурскую, женьшень, заманиху высокую, китайский лимонник, элеутерококк. Настойки трав-адаптогенов можно купить в аптеке. Выберите одну из настоек и принимайте по 10-15 капель до еды вместе с водой — предварительно обязательно нужно капать настойку в воду. Принимают травы-адаптогены только в первой половине дня, не позднее 17 вечера. Можете добавлять эти настойки в чай. Также можно смешать настойки различных трав-адаптогенов в одном флаконе и добавлять полученную смесь в чай по 10-15 капель.

Настои зверобоя и татарника тоже лучше принимать не ночь, примерно до 17 часов. Возьмите 3-5 г зверобоя на стакан воды, потомите 10 минут, дайте настояться минут 40-45, принимайте по трети-половине стакана 2-3 раза в день (выпейте стакан полученного настоя за день).

Татарник и мордовник являются сильнодействующими травами, поэтому их нужно меньшее количество, требуется меньшая доза: столовую ложку одной из этих трав заварите стаканом кипятка (или чайную ложку растительного сырья — третью стакана кипятка) и принимайте примерно по 2 ст. ложки настоя 2-3 раза в день. Каждый день готовьте свежий настой.



Какой должна быть одежда для посещения спортивных залов? Конечно, прежде всего удобной. Топы и шорты, брюки и кофточки не должны стеснять движений, легко растягиваться и в тоже время сохранять форму.

Надо учитывать, что во время спортивных упражнений одежда подвергается довольно сильным нагрузкам – значит она должна быть прочной. Хозяйка должна чувствовать себя уверенно.

Кроме того, спортивная одежда должна обладать повышенной гигроскопичностью (воздухопроницаемостью) и хорошей впитываемостью. Во время тренировки организм начинает усиленно выделять пот, вместе с которым удаляются токсины.

Для изготовления спортивной одежды используются материалы, состоящие из смеси волокон хлопка, лайкры, эластана и нейлона. Такие ткани прекрасно держат форму, очень эластичны, сохраняю свой цвет и что очень важно, очень приятны на ощупь. В таких костюмах приятно заниматься, ощущается лёгкость и комфорт.

Крупные производители спортивной одежды постоянно совершенствуют составы и технологию производства тканей для спортивных костюмов. Одежда должна хорошо сидеть по фигуре, быть красивой и современной.

Мода на спортивную одежду подвержена частым изменениям – на смену велосипедкам и леггинсам приходят расклешённые брюки, капри, шорты, майки и топы сменяют джемпера и футболки. Для занятий в спортивном зале необходимы: специальное белье, топ, майка или джемпер, брюки или шорты, носки и кроссовки.

Бельё для занятий должно быть удобным. Бюстгальтер должен быть не тесным, и в то же время должен хорошо поддерживать грудь. Носочки тоже должны быть качественными и выполненными из впитывающего материала.

В зависимости от вида спортивных занятий – фитнес, аэробика, спортивные танцы, теннис или йога предпочтение отдаётся определённой одежде. Главным условием спортивной одежды должно быть качество, ведь от этого в значительной мере зависит результат тренировок.

Вы предпочитаете спортивный стиль одежды? Стильные кеды купить вы можете под любой спортивный костюм. Это обеспечит вам дополнительный комфорт и дополнит образ.



Очень часто причины ссор и разводов невозможно понять. Ну, вспылила, «завелась» ни с того ни с сего, в результате — очередной семейный конфликт. А знаешь ли ты, что повышенную раздражительность может вызывать не «дурной» характер, а заболевание щитовидной железы? По статистике, проблемы с щитовидкой встречаются у женщин в восемь раз чаще, чем у мужчин. Дисфункция этого органа способствует возникновению немотивированных эмоциональных всплесков.

Причем нередко перепады настроения и раздражительность бывают у таких пациенток единственными жалобами. Помимо этого женщину могут беспокоить частые головные боли. Вследствие чего становится очень трудно контролировать эмоции.

Мужчины должны в таких ситуациях быть настоящими джентльменами: не реагировать на выпады, не прекословить. В нашей жизни, к сожалению, подобное встречается все реже и реже. Мужья не понимают, или не хотят понимать, простой истины, что многие «капризные» жены просто-напросто нуждаются в медицинской помощи. И что женский характер часто портится не вдруг, а по причине «гормональных сбоев», которые, кстати, во многих случаях бывают легко устранимы.

Нарушение функции щитовидной железы может приводить к преждевременному старению, появлению лишних килограммов, анемии и другим недугам. Поэтому, если у тебя резко меняется настроение, не «срывайся» на близких, а просто обратись к врачу. Возможно, причину ссор удастся устранить.



Придерживаясь этих правил, ты поймешь, что «критические дни» легко превратить в удовольствие! В эти дни ты как никогда завидуешь мужчинам. Еще бы! Им ежемесячные «неприятности» не грозят. Они и белое могут носить, и обтягивающее надевать — даром что ни того, ни другого, как правило, нет в их гардеробе. Но нам-то, женщинам, такие «лишения» — как ножом по сердцу! Ты вынуждена ограничивать себя в одежде, в любви, да и самочувствие оставляет желать лучшего. Кстати, последнее вполне поправимо, если соблюдать эти правила поведения.

Все очень просто!
Обязательно выпивай положенные 6—8 стаканов жидкости в день. Организм, обеспеченный влагой, и «дышит» легче, и справляется с кровопотерями лучше. Прерви активные занятия спортом, даже если ты чувствуешь себя хорошо.

Доставь организму удовольствие — пусть он расслабится и немножко «поболеет». Кстати, прогулки по ближайшему скверику или занятия йогой к активным видам спорта не относятся и будут очень даже кстати. А вот мытье полов, бег на шпильках за уходящим троллейбусом, оклеивание квартиры обоями или поход за картошкой на всю зиму пока придется отложить.

Не забывай о гигиене — чаще пользуйся душем. Кстати, покупай для этих целей не мыло, а гели для интимной гигиены -они поддерживают естественную микрофлору влагалища и защищают тебя от «залетных» бактерий.

Съешь шоколадку
Позволь себе некоторые послабления в диете. Например, шоколад доставит тебе удовольствие и даже частично заменит отсутствие любовных утех.

Очень полезны и приятны в эти дни мята, малина, калина и мелисса. Нет ничего лучше, чем спокойное, неторопливое распитие душистого травяного чая в хорошей компании!
И не забывай несколько раз в день массировать ямочку, которая находится прямо над верхней губой, — боли станут значительно меньше. Проверено!





ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ © 2012-2019 Все права защищены. Powered by ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ
Копирование материалов разрешено при условии установки ссылки на ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

Яндекс.Метрика  
http://womansheaalth.ru/