Главная Гинекология Гастроэнтерология Дерматология Гематология Аллергология Акушерство Венерология
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНОК КРАСОТА ОТНОШЕНИЯ ДОМ Похудение Косметология Работа Отдых Звезды
Популярное на сайте
Психология
Мы — глазами мужчин-сослуживцев

Мы — глазами мужчин-сослуживцев

Говорят, что женщины и мужчины — существа с различных «планет». Проявляется это во всем — в любви, в отдыхе и даже в работе. Замечено, что представители разных полов общаются на разных языках, по-разному принимают решения, и отношение к
31.05.18

Почему мужчины нас не понимают?

Почему мужчины нас не понимают?

Когда женщина задается вопросом, как влюбить мужчину, она перебирает все возможные варианты логического воздействия. Но, иногда, упускает важную деталь, которая состоит в том, что мужчины совсем иначе воспринимают окружающий мир и часто просто не
15.01.18

Держи дистанцию на работе

Держи дистанцию на работе

Если ты привыкла, что дома и в институте тебя все любили, это не значит, что и на работе должно быть так. Сокращение дистанции коллеги могут расценить как панибратство и начнут несерьезно относиться и к твоим профессиональным качествам. С другой
24.12.17

МЕДИЦИНА
Для чего принимают аципол в таблетках

Для чего принимают аципол в таблетках

Аципол в таблетках – удобная форма лекарственного препарата для взрослых, тогда как для детей больше подойдет аципол во флаконах или капсулах. Тем не менее, и детям можно давать таблетки, предварительно измельчив их и растворив в воде. Таблетки
28.09.18

На первый взгляд гайморит схож с обычным насморком: нос забит слизью, дышится с трудом, болит голова. Однако при остром гайморите кроме обильного истечения слизи из носа больной ощущает распирание и тяжесть возле переносицы и верхней челюсти, боли в области щеки и лба.ногда ни с того ни с сего начинают ныть зубы, отекает лицо. Все эти симптомы «односторонние»: болит, отекает, распирает только с одной стороны. Двусторонний гайморит встречается крайне редко. Температура при остром гайморите обычно повышается незначительно, больной чувствует слабость, вялость: хочется лечь, отдохнуть.

Проснувшись, он испытывает сухость во рту, так как дышать носом из-за гайморита тяжело, а проходящий через рот воздух сушит слизистую рта.

Первый кандидат в «группу гайморитного риска» — неряха, не пользующийся носовым платком. Скапливающаяся в пазухах слизь — питательная среда для болезнетворных бактерий и вирусов. Подвержены гаймориту и те, кто любит переносить простудные заболевания на ногах: само, мол, пройдет! Частые ангины, бронхиты, грипп тоже могут спровоцировать хронический насморк и как следствие ту или иную форму воспаления придаточных пазух носа. Иногда гайморит проявляется как осложнение после инфекционных болезней — кори,скарлатины, дифтерии.

Если не обращать внимания на заболевание, оно вполне может перейти в хроническую форму. Все вроде бы прошло, температуры нет, правда, иногда голова побаливает, да еще вялость в теле. Только носом дышать все труднее и труднее. Большинство не обращает внимания на эти симптомы и прекращает лечение.

На самом деле успокаиваться рано. Недолеченный хронический гайморит может перейти в гнойную форму. При этом заболевании поражаются не только слизистая оболочка и мягкие ткани полости носа, но и надкостница, а в самых тяжелых случаях — костяная стенка пазухи носа, глаз, ухо и даже мозг. Гнойный гайморит — серьезная угроза для жизни человека.

Если захватить гайморит на ранней стадии, то вылечить его нетрудно. Обычно бывает достаточно прогревания, противовоспалительных (сульфаниламидов) и сосудосуживающих (галазолин, нафтизин) препаратов. Одновременно врач пропишет лекарства, снимающие отек слизистой носа (диазолин, тавегил).

Если же болезнь запущена и гайморит перешел в гнойную стадию, врач назначает операцию — прокалывание костной стенки пазухи носа и удаление скопившегося там гноя. После этого полость пазухи промывается дезинфицирующим раствором. Иногда, в тяжелых случаях, для снятия воспалительного процесса после операции применяют препараты пенициллина, олететрина или других антибиотиков.

Предупредить гайморит, особенно гнойный, гораздо проще, чем его лечить, и главную роль в этом играет закаливание организма.

Если вы склонны к простудам, прежде всего постарайтесь повысить иммунитет. Это можно сделать, принимая железосодержащие препараты (ферроплекс) и отвары: столовую ложку молодых листьев грецкого ореха залейте 1,5 стакана холодной воды, доведите до кипения и кипятите на маленьком огне 15 минут. Пейте отвар вместо чая три раза в день по стакану.

Для повышения иммунитета вводите в рацион продукты, богатые железом и витамином С: зеленые яблоки, апельсины и лимоны, виноград, землянику, грецкие орехи, гречку, картофель, зеленый салат, печень. Прекрасно защищают от простуд лук и чеснок, хрен; причем полезно не только есть их, но и нюхать: содержащиеся в них фитонциды губительно действуют на болезнетворные микроорганизмы, живущие на слизистой оболочке носоглотки.

Избегайте переохлаждения. Выходя на улицу в сильный мороз, старайтесь прикрыть рот и нос краем платка или шарфа. Носовые пазухи защищают и нанесенные на лицо гусиный жир, топленое сало. А вот детскими кремами, вазелином пользоваться не стоит: в них много воды, а это на морозе ведет к переохлаждению кожи лица. Не стоит также греться на морозе стопочкой: алкоголь вызывает ложное ощущение тепла и снижает чувствительность кожи. Так что сами не заметите, как обморозитесь.



Поддержание стерильности эндометрия за счет циклического отторжения функционального слоя во время менструации на протяжении нескольких десятилетий заставляло сомневаться в существовании хронической формы эндометрита. В дальнейшем было доказано вовлечение в хронический воспалительный процесс не только функционального, но и не отторгающегося базального слоя эндометрия. Таким образом, хронический эндометрит представляет собой хронический воспалительный процесс, протекающий с поражением функционального и базального слоев эндометрия.

Он впервые выделен как отдельная нозологическая форма в Международной статистической классификации болезней, травм и причин смерти IX пересмотра в 1975 г. При длительном течении воспалительный процесс нередко распространяется на мышечный слой. При этом мышечные клетки постепенно заменяются соединительной тканью, и возникает эндомиометрит.

Частота хронического эндометрита в среднем составляет 14%. В последние годы отмечается тенденция к увеличению данной патологии.

Хронический эндометрит возникает чаще всего вследствие неадекватного лечения острого эндометрита, чему способствуют неоднократные выскабливания матки по поводу кровотечений, внутриматочные контрацептивы. Указывается на возможную роль шовного материала после кесарева сечения.

При хроническом эндометрите первичный инфекционный фактор может не иметь определяющего значения, и главную роль играет вторичное инфицирование.

Хронический эндометрит характеризуется рядом особенностей: изменением этиологической структуры с увеличением значимости вирусной и условно-патогенной флоры, ростом устойчивости флоры к фармакотерапии. В эндометрии обнаружены более 20 видов микроорганизмов условно-патогенной группы. В 19-53% наблюдений у женщин с хроническим эндометритом из полости матки высеиваются именно условно-патогенные микроорганизмы (ишерихии, энтерококки, стафилококки) и их ассоциации. Причем наличие микроорганизмов в эндометрии в 70% случаев сочетается с дисбиозом влагалища. При обследовании пациенток с предшествующими неудачами экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) и морфологически подтвержденным хроническим эндометритом у 76% из них при микробиологическом исследовании содержимого полости матки были выявлены следующие возбудители инфекционного процесса: энтерококк, стафилококк, уреаплазма, вирус простого герпеса, цитомегаловирус, хламидии, микоплазмы.

По этиологическому фактору хронический эндометрит подразделяют на неспецифический и специфический.

Неспецифический: специфическая флора в эндометрии не выявляется. Развивается на фоне внутриматочной спирали, лучевой терапии органов малого таза, при бактериальном вагинозе, у ВИЧ-инфицированных пациенток, при использовании оральных контрацептивов.

Специфический:
1. Хламидийные
2. Вирусные — ВПГ, ЦМВ, ВИЧ
3. Бактериальные (палочка Коха, гонококк, менингококк, тре-понема)
4. Микоплазменные (микоплазма)
5. Грибковые (кандида и др.)
6. Протозойные (токсоплазма и др.)
7. Паразитарные (энтеробиоз)
8. Саркоидоз

При хроническом эндометрите микроскопически обнаруживаются: лимфоидные инфильтраты, фиброз стромы, склеротические изменения спиральных артерий, плазматические клетки, атрофия желез или гиперплазия слизистой оболочки матки с образованием кист. Поэтому выделяют следующие морфологические варианты хронического эндометрита:
• атрофический (атрофия желез, фиброз стромы, инфильтрация ее лимфоидными элементами)
• кистозный, если фиброзная ткань сдавливает протоки желез (их содержимое сгущается, и образуются кисты)
• гипертрофический, если в результате хронического воспаления происходит утолщение слизистой оболочки.

Факторами риска возникновения хронического эндометрита у пациенток репродуктивного периода с нарушением менструальной функции являются: возраст старше 30 лет, наличие заболевания мочевыделительной системы, аборты и роды (в том числе преждевременные) в анамнезе, хронический аднексит (сальпин-гоофорит) и полипы эндометрия в анамнезе, оперативные вмешательства на органах малого таза.

Клиника хронического эндометрита
Клиническое течение вялотекущее. В современных условиях заболевание характеризуется сдвигом клинической симптоматики в сторону стертых форм и нетипичного течения, длительными сроками лечения и его высокой стоимостью.

Отмечаются боли внизу живота, в крестце и пояснице. Нарушения менструального цикла наблюдаются у 45-55% больных, что проявляется в виде мено— и метроррагий, олигоменореи, альгодисменореи, аменореи. Самыми частыми жалобами у 80-90% пациенток с хроническим эндометритом являются: межменструальные кровянистые выделения, меноррагии, контактные кровянистые выделения.

По некоторым данным, в 34,1% случаев у пациенток с нарушением менструальной функции на фоне хронического эндометрита отмечается следующий симптомокомплекс: гиперполименорея, метроррагия, хронические тазовые боли.

Маточные кровотечения вызваны: торможением процесса вое становления функционального слоя эндометрия в связи с поражением базального (более глубокого) слоя слизистой оболочки, за счет ухудшения сократительной деятельности матки и нарушения проницаемости сосудов, а также за счет вторичного изменения функции яичников.

Общее состояние пациенток удовлетворительное. Температура тела нормальная. Матка становится более плотной, увеличенной в размерах. Бели носят слизисто-гнойный характер. Наблюдается умеренное увеличение и уплотнение матки, ограничение ее подвижности (из-за сращений с соседними органами — периметрит).

По некоторым данным, хронический эндометрит почти в половине случаев сочетается с миомой матки (44%). При этом под-слизистые (субмукозные) узлы могут быть причиной эндометрита, так как слизистая оболочка над таким узлом гораздо тоньше и более доступна инфекции из полости матки. Условно-патогенная микрофлора может способствовать «ложному» росту миоматоз-ных узлов, о чем свидетельствует высокий процент обнаружения активных форм условно-патогенных микроорганизмов у женщин с миомой матки. Это связывают с развитием бурной воспалительной реакции со значительным повреждением миометрия, выраженным отеком и нарушением кровообращения.

У таких больных отмечается нарушение репродуктивной функции — бесплодие, самопроизвольные выкидыши, в том числе привычные.

Диагноз. Диагностика основывается на анамнестических данных, на клинической картине, а также на результатах ультразвукового исследования, на исследовании содержимого полости матки и соскоба эндометрия.

Лечение хронического эндометрита
Основными лечебными факторами при хроническом эндометрите являются: антибактериальная терапия, использование иммуномодуляторов и антиоксидантов, а также физио— и бальнеотерапия. При сопутствующей гипофункции яичников показана циклическая гормонотерапия.

Активно используются лекарственные растения, обладающие антибактериальным, противовоспалительным действием, а также растения, содержащие витамины, минералы, фитогормоны, и растения, повышающие защитные силы.



Сегодня речь пойдет о том, как использовать этот ценный продукт в качестве лечебного средства в домашних условиях.
Народная медицина широко рекомендует настои, отвары, соки растений и плодов для лечения различных воспалительных заболеваний, грибковых поражений кожи, угрей, себореи, потливости. Вполне допустимо сочетать продукты пчеловодства с веществами растительного происхождения. Многие, наверное, слышали о таком средстве от кашля, как редька с медом.

Готовить его следует так: в верхней широкой части тщательно вымытой редьки сделайте углубление с таким расчетом, чтобы в него вошли 2 столовые ложки жидкого меда. Редьку поместите в какой-либо сосуд в вертикальном положении, накройте плотной бумагой и настаивайте в течение 3—4 часов. При сильном кашле взрослым и детям старше года следует принимать по чайной ложке образовавшейся в редьке жидкости З—4 раза в день — до еды и перед сном. Кстати, наибольшее количество сока дают такие сорта редьки, как Зимняя круглая черная, Грайворонская.

Очень хорошее средство от кашля — сок лимона с медом: небольшой лимон залейте водой и кипятите на слабом огне не более 10 минут, остудите, разрежьте пополам и выжмите сок в стакан емкостью 200 граммов. К соку лимона добавьте 2 столовые ложки глицерина для внутреннего пользования, до краев стакана налейте мед и все тщательно перемешайте. При сильном и частом кашле принимайте по 2 чайные ложки смеси 3 раза в день перед едой, а также на ночь. Если кашель сильный, но редкий и сухой, принимайте по чайной ложке смеси до и после завтрака, обеда, ужина и обязательно перед сном. Такой сироп с удовольствием пьют и маленькие дети: начиная с года им можно давать по чайной ложке смеси перед едой — 3 раза в день и на ночь.

Для грудных детей народная медицина предлагает такой способ избавления от кашля: к чайной ложке меда добавьте 2 столовые ложки семян аниса (они бывают в аптеке) и щепотку поваренной соли. Все это залейте стаканом воды, доведите до кипения, процедите. И давайте ребенку по чайной ложке каждые 2 часа. По мере стихания кашля сокращайте и дозу смеси. Но имейте в виду, что все смеси, содержащие мед, нельзя давать детям, страдающим диатезом.

Если мед добавить к соку сырой красной свеклы, получится эффективное средство от насморка: примерно чайную ложку меда соедините с 2,5 чайной ложки свекольного сока. При насморке закапывайте по 5—6 капель смеси в каждую ноздрю 4—5 раз в день. Особенно помогает такое лечение детям с разросшимися аденоидами в носоглотке. Понятно, что эти капли не избавляют ребенка от аденоидов, но до решения вопроса, о хирургическом вмешательстве значительно улучшают носовое дыхание, временно прекращают выделение слизи из носа.

Для лечения экземы, ожогов, язв, воспалившихся угрей, пиодермии и болезненных мозолей народная медицина издавна с успехом применяет сок свежего картофеля. Добавление меда к этому соку многократно усиливает его противовоспалительные свойства. Смесь готовят так: тщательно вымытый и очищенный сырой картофель натрите на мелкой терке. К 100 граммам картофельной кашицы добавьте чайную ложку меда и все перемешайте. Полученную смесь нанесите на марлевую салфетку слоем не менее 1 сантиметра, приложите к пораженному участку кожи и зафиксируйте бинтом. Через 2 часа повязку снимите, осторожно удалите с поверхности кожи шпателем или тупой стороной чисто вымытого ножа просочившуюся через марлю смесь. Такие повязки можно в течение дня накладывать несколько раз.



курантил беременностьВ нашей крови циркулируют клейкие кровяные пластины, которые называются тромбоцитами. Это мелкие плоские бесцветные тельца неправильной формы; постклеточные структуры, представляющие собой окруженные мембраной и лишенные ядра фрагменты цитоплазмы гигантских клеток костного мозга — мегакариоцитов. При ранении сосудов тромбоциты склеиваются, таким образом обеспечивая свертываемость крови и предотвращая большую кровопотерю. Курантил уменьшает адгезионную способность тромбоцитов и тормозит их агрегацию. Так он снижает свертываемость крови и предотвращает образование тромбов.


Курантил назначают для профилактики артериальных и венозных тромбозов и их осложнений; предупреждения тромбоэмболии после операции по протезированию клапанов сердца, а также с целью профилактики плацентарной недостаточности при осложненной беременности. Также курантил показан при лечении и профилактике нарушений мозгового кровообращения по ишемическому типу, после инсультов и транзиторных ишемических атак (когда кровеносные сосуды в головном мозге сужаются, временно перекрывая кровоснабжение). Курантил может применяться в комбинации с низкими дозами аспирина для понижения агрегатных свойства тромбоцитов в крови.


  • Курантил снижает способность тромбоцитов крови к агрегации и помогает предотвратить образование тромбов;

  • Не принимайте средства от несварения желудка одновременно с курантилом;

  • Если вам предстоит хирургическая операция, в том числе стоматологическая, сообщите врачу или медсестре о том, что принимаете курантил;

  • При покупке лекарства от простуды или болеутоляющих средств, проконсультируйтесь с фармацевтом, чтобы убедиться, что они не содержат аспирин.


    Перед применением курантила


    Прежде чем принимать курантил, сообщите лечащему врачу:


  • об аллергии на курантил или другие лекарственные препараты;

  • обо всех рецептурных и безрецептурных лекарствах, которые вы принимаете (особенно это касается аспирина и витаминов);

  • если страдаете гипотонией (низкое кровяное давление);

  • если вы беременны, планируете беременность или кормите ребенка грудью. Если во время лечения курантилом вы забеременели, как можно скорее сообщите об этом врачу.

  • если у вас ишемическая болезнь сердца, другие сердечные заболевания или заболевания кровеносных сосудов;

  • если страдаете мигренями;

  • если у вас плохая свертываемость крови;

  • если страдаете myasthenia gravis (миастения - нервно-мышечное расстройство, ведущее к слабости и утомляемости скелетных мышц);

  • если принимаете другие лекарственные средства, в том числе безрецептурные и фитопрепараты, пищевые добавки и витамины. Обязательно сообщите врачу, если принимаете антикоагулянты: варфарин, фениндион или аценокумарол.

  • Проконсультируйтесь с врачом относительно возможных побочных эффектов и осложнений при приеме курантила (особенно это касается пожилых людей старше 65 лет). Пожилым людям не рекомендуется принимать курантил, потому что для этой возрастной группы существуют другие лекарства с аналогичным действием, но более безопасные.


    Какие противопоказания имеет курантил


  • острый инфаркт миокарда;

  • распространенный стенозирующий атеросклероз коронарных сосудов;

  • нестабильная стенокардия;

  • субаортальный стеноз аорты; декомпенсированная сердечная недостаточность;

  • выраженная артериальная гипотензия;

  • тяжелые нарушения сердечного ритма;

  • склонность к кровотечениям;

  • выраженная почечная недостаточность;

  • повышенная чувствительность к курантилу.

  • Как принимать курантил


  • прежде чем принимать курантил, ознакомьтесь с инструкциями производителя во вкладыше;

  • принимайте курантил строго в соответствии с указаниями врача;

  • если вы принимаете капсулы пролонгированного действия, глотайте их целиком (не жуйте и не измельчайте их) с большим количеством воды. Принимать капсулы курантила рекомендуется с едой или немедленно после еды.

  • если вы принимаете таблетки курантила, примите половину дозы за один час до еды;

  • старайтесь принимать курантил в то же время каждый день, чтобы не пропустить дозу;

  • если вы пропустили прием препарата, примите его, как только появится возможность. Если вскоре нужно принимать следующую дозу, забудьте о пропущенном приеме и следуйте установленному режиму приема препарата. Ни в коем случае не удваивайте дозу.

  • Как получить максимальную пользу от лечения курантилом


    Важное предупреждение: не принимайте аспирин или любые другие антикоагулянты в комбинации с курантилом без прямого указания врача. Многие безрецептурные лекарственные препараты от простуды и гриппа, а также обезболивающие, часто содержат аспирин, поэтому перед покупкой проконсультируйтесь с фармацевтом.


    Не принимайте лекарства от несварения желудка одновременно с курантилом. Если вам нужно принять лекарство от расстройства желудка, сделайте это как минимум за час до или через час после приема курантила.


    На протяжении всего курса лечения курантилом регулярно посещайте врача, чтобы предотвратить возможные осложнения и уменьшить побочные эффекты.


    Возможные побочные эффекты курантила


    Как и любое лекарство, курантил наряду с полезными свойствами, имеет и нежелательные побочные эффекты, хотя проявляются они далеко не у всех. Побочные эффекты появляются в начале курса лечения, когда организм адаптируется к препарату. Если через некоторое время побочные эффекты не исчезли, а усилились, следует обратиться к врачу.


    Распространенные побочные эффекты (наблюдаются у одного из десяти человек):


  • Со стороны пищеварительной системы: тошнота, рвота, диарея. Для устранения этих побочных эффектов ешьте часто и понемногу. Употребляйте простую пищу. Пейте больше воды, чтобы восполнить потерю жидкости.

  • Со стороны центральной нервной системы: головокружение, головная боль. Чтобы избежать или уменьшить эти побочные эффекты, вставайте медленно. Почувствовав головокружение, присядьте или прилягте на несколько минут, пока голова не перестанет кружиться. Попросите врача назначить лекарство от головной боли.

  • Со стороны сердечно-сосудистой системы: артериальная гипотензия, приливы, тахикардия (особенно при одновременном приеме вазодилататоров). Если эти побочные эффекты доставляют дискомфорт, попросите врача снизить дозу.

  • Важное предупреждение: некоторые побочные эффекты свидетельствуют о серьезных осложнениях. При появлении этих побочных эффектов следует немедленно обратиться к врачу:


  • кровотечение;

  • повышенная кровоточивость;

  • пожелтение кожи или белка глаз;

  • боль в груди.

  • Как правильно хранить курантил


    Храните все лекарства в недоступном для детей и домашних животных месте.


    Храните курантил в сухом прохладном месте при комнатной температуре, вдали от прямых источников тепла и света.


    Неиспользованный или просроченный препарат подлежит утилизации. После истечения срока годности утилизируйте препарат в соответствии с инструкцией.


    Не делитесь препаратом с другими людьми и не принимайте курантил по чужому рецепту.

    Карпа С.А.


    Главная боевая задача иммунитета — защищать тебя от любого внешнего вторжения, будь то микроб, вирус или чужеродная клетка. Сильный иммунитет — патриот организма, ради твоего здоровья он готов работать день и ночь! А слабый иммунитет — плохой защитник: при массированной микробной или вирусной атаке он без боя сдастся врагу… На войне, как на войне! «Боевая готовность» иммунитета напрямую зависит от того, как ты провела лето. Если ты отдыхала, пила парное молоко, ела с куста смородину и купалась в реке на восходе солнца, то, скорее всего, твой иммунитет сыт, прекрасно экипирован, прочно закрепился на рубеже и неусыпно бдит, как васнецовские «Три богатыря», — только сунься!

    Если же ты напрягала его курением, поила пивом без всякой меры и утомляла излишним трудолюбием (не говоря уж о нелеченой хронической половой инфекции), то иммунитет твой голоден, деморализован, арсеналы его пусты, и он вот-вот дезертирует! Однако даже в том случае, если твой иммунитет находится не в лучшей форме, есть возможность экстренно укрепить его позиции.

    Витаминотерапия — пополнение боевого арсенала твоего иммунитета. Жители мегаполисов, вечно занятые, на ходу перекусывающие, не могут обойтись без стимуляторов, а уж тем более в период инфекционной «атаки». Подойдут любые поливитамины с минеральными добавками курсом на 1,5—2 месяца.

    Ферменты — главный строитель иммунитета. Принимай «Вобэнзим» по 3—5 таблеток 3 раза в день на протяжение 2— 3 месяцев. Он прекрасно укрепит базу иммунитета.

    Не забывай о полноценном питании! Отдай предпочтение мясу, а не колбасам и сосискам, откажись от чипсов, гамбургеров и прочего фаст-фуда. В обед ешь горячие первые блюда и салат из овощей, а утро начинай с тблока или стакана кефира. Кисломолочные продукты, как нормализаторы кишечной флоры, ешь на протяжении всего дня, но отдай предпочтение тем, в которых меньше жира.

    Стресс, который невозможно компенсировать ни вакциной, ни витаминами, подрывает твой иммунитет, как диверсант. Например, чувство гнева. Чтобы реализовать агрессию, организм должен быстро высвободить большое количество энергии, для чего ему приходится «бросать в топку» иммунные тела, Т-лимфоциты. Поэтому старайся меньше нервничать. Диспозиция ясна? Действуй!



    loading...
    ПИТАНИЕ
    Здоровый завтрак

    Здоровый завтрак

    Здоровый завтрак заряжает нас энергией на целый день. Всегда начинайте день с завтрака и ведите здоровый образ жизни! Завтрак на ходу или его отсутствие - это не выход даже в том случае, если ваш день расписан по минутам или вы стремитесь сбросить
    27.12.17

    loading...


    ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ © 2012-2018 Все права защищены. Powered by ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ
    Копирование материалов разрешено при условии установки ссылки на ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

    Яндекс.Метрика  
    http://womansheaalth.ru/