Держи дистанцию на работе
Пищевая аллергия у детей
Предменструальное напряжение и овуляция ,причины
Многие женщины подвержены предменструальному синдрому или предменструальному напряжению. Это состояние является поводом для шуток над теми женщинами, которые ведут себя не вполне адекватно. Но порой предменструальный синдром представляет огромную проблему для женщины, нарушая ее эмоциональное и физическое состояние. Ученые до сих пор не пришли к единому мнению, почему он развивается. Многие объясняют связь этого состояния с овуляцией, что доказывает уменьшение проявлений предменструального синдрома после удаления яичников или подавления овуляции.Предменструальный синдром
Предменструальный синдром – это сложный комплекс негативных симптомов, возникающий в дни, предшествующие менструации, и проявляющийся нейропсихическими, вегетативно-сосудистыми и обменно-эндокринными нарушениями. Обычно симптомы предменструального синдрома возникают за 2-10 дней до менструации и исчезают сразу после начала менструации или в первые ее дни. Чаще предменструальный синдром наблюдается у женщин умственного труда. По данным статистики, им страдают от 50 до 80% женщин всего мира. Возрастные рамки предменструального синдрома колеблются в пределах 20-40 лет.
Менструальный цикл и овуляция
Для того чтобы определить взаимосвязь между овуляцией и предменструальным синдромом, необходимо вспомнить фазы менструального цикла.
Уровень прогестерона в организме снижается, наступает менструация, а в это время начинается созревание яйцеклетки, что способствует нарастанию эстрогенов.
Менструальное кровотечение прекращается, в организме уровень эстрогенов достигает максимума, яйцеклетка созревает и выходит из лопнувшего фолликула.
После овуляции, если не произошло оплодотворение, формируется желтое тело менструации, которое начинает синтезировать прогестерон. Одновременно уровень эстрогенов постепенно начинает снижаться.
Происходит обратное развитие желтого тела, уровень прогестерона снижается, в эти дни появляются симптомы предменструального синдрома. Начало менструации.
Причины предменструального синдрома
Теорий, объясняющих проявления предменструального синдрома, множество. В настоящее время наиболее полной и точной теорией, объясняющей появление предменструального синдрома, считается гормональная. Исходя из этой теории, предменструальный синдром развивается вследствие нарушения дисбаланса эстрогена и прогестерона в организме женщины. Как компонент гормональной теории, основным моментом в развитии предменструального синдрома является гиперэстрогения (избыток эстрогенов). Эстрогены вызывают задержку жидкости в организме, что ведет к образованию отеков, нагрубанию и болезненности молочных желез, появлению головной боли, обострению сердечно-сосудистых заболеваний. Также излишнее количество эстрогенов влияет на нервно-психическое состояние женщины.
Предрасполагающие факторы предменструального синдрома:
Восстановление после аборта
Ни один аборт не проходит бесследно для женщины. Аборт – это не только удаление плода из полости матки, но и нарушение секреции половых гормонов и работы яичников, также он является причиной нервного потрясения. Поэтому после любого аборта, каким бы методом он не производился, необходимо провести восстановление физического и психического здоровья женщины. Время и деньги, затраченные на восстановление после аборта, несоизмеримо больше тех, которые потрачены на сам аборт. Поэтому каждая женщина должна подумать о возможных последствиях, прежде чем решится на такой шаг, как избавление от нежеланной беременности.Восстановление после аборта
Восстановление после аборта – это совокупность мероприятий, направленных на снижение и минимизацию риска возможных последствий и осложнений. С этой целью проводится подготовка пациентки к будущему материнству, нормализация эмоционального состояния и возвращение к привычному для женщины ритму жизни. Восстановление после аборта начинается, как ни странно это звучит, еще на этапе подготовки к нему. Непосредственно после аборта пациентка проходит реабилитацию, которая состоит из многих моментов и, порой может затянуться на несколько месяцев.
Влияние способа аборта на реабилитацию
Безусловно, метод производства аборта играет значительную роль в восстановлении после него. Наименее безопасным является медикаментозный аборт (препаратами Мифегин, Мифепристон). После такого прерывания беременности снижен риск воспалительных заболеваний. Но если средства не позволяют провести лекарственный аборт, по возможности нужно ограничиться мини-абортом. В этом случае риск операционных осложнений гораздо ниже. В случае более позднего аборта (до 12 недель) необходимо постараться прервать беременность до 8 недель. Все это обусловлено тем, что чем меньше срок беременности, тем, соответственно, ниже процент осложнений и последствий. А значит, и восстановление после аборта будет проходить быстрее и легче.
Подготовка к аборту
Перед абортом, как и перед любой хирургической операцией, необходимо пройти обследование. К этому относятся анализы крови и мочи, мазки на влагалищную флору, при необходимости, анализы на скрытые инфекции, передающиеся половым путем, санация хронических очагов инфекции и консультация терапевта. Не менее важны анализы крови на сифилис, гепатит и ВИЧ-инфекцию. Перед проведением хирургического аборта до 12 недель необходимо сдать кровь на резус-фактор и группу. Поэтому желательно провести хирургический аборт до 8 недель беременности, когда у матери еще не начали формироваться антитела к плоду.
Программа восстановления после аборта
Программа восстановления после аборта включает следующие этапы:
Тщательное соблюдение правил личной гигиены: половой покой до наступления первой менструации, исключение посещения бань, саун, бассейнов и принятия ванн, прием теплого (не горячего) душа, ограничение физической нагрузки и подъема тяжестей. Также рекомендуется отказаться от курения и алкоголя (может спровоцировать кровотечение и ослабить действие антибиотиков и контрацептивных препаратов). Сразу после аборта назначаются антибиотики короткого курса с профилактической целью. Не меньшее значение имеет и рациональное питание, богатое витаминами и белками (первые 4-5 месяцев - «нет» диетам).
Проводится такая консультация с целью оценки состояния эндокринной системы и уровня гормонов. По необходимости назначается обследование на хронические урогенитальные инфекции для предупреждения развития и обострения хронических заболеваний органов малого таза. Проводится подбор оральных гормональных контрацептивов не только с целью предупреждения беременности, но и для восстановления работы яичников и менструального цикла.
В результате аборта происходит гормональный сбой в организме, который отрицательно сказывается на молочных железах и может привести к развитию опухолевых процессов.
УЗИ органов малого таза проводится на 7-10 день после аборта для исключения остатков плодного яйца или гематометры, для оценки состояния яичников и труб (нет ли воспалительных процессов). УЗИ молочных желез подтверждает нормальную инволюцию молочных желез после прерванной беременности и для исключения опухолей.
Психолог помогает преодолеть стресс, восстановить душевное равновесие и возвращает к привычному для пациентки образу жизни.
Карпа С.А.Менструация при беременности - безобидно или опасно?
Многие женщины сталкиваются с тем, что после наступления беременности у них продолжаются небольшие кровотечения, которые в народе называют менструальными. В чем причина этих кровотечений? Любой акушер-гинеколог ответит, что причины такого явления могут быть самыми разнообразными: от безобидных, не нарушающих течения беременности, до имеющих тяжелые последствия.Менструальный цикл женщины – механизм деторождения
Менструальный цикл женщины длится три-пять недель, начинаясь с первого дня менструации. С первого дня и до середины менструального цикла в организме женщины выделяется большое количество гормонов эстрогенов, которые способствуют созреванию яйцеклетки в яичнике и увеличению объема слизистой оболочки матки, куда должна внедриться оплодотворенная яйцеклетка. В середине цикла происходит овуляция – разрыв фолликула (пузырька, в котором созревала яйцеклетка) и выход яйцеклетки в брюшную полость, а затем в маточную трубу для встречи со сперматозоидом.
Если оплодотворение наступило, то яйцеклетка внедряется в подготовленную слизистую оболочку матки и начинает расти – наступает беременность (в этот момент в организме женщины большое количество другого женского полового гормона - прогестерона, который вырабатывается желтым телом, образовавшимся на месте лопнувшего фолликула).
Если оплодотворение не наступило, то в течение второй половины менструального цикла желтое тело усыхает и прекращает вырабатывать прогестерон. Без этой поддержки слизистая оболочка матки отторгается и наступает кровотечение.
«Омовение плода кровью»
В течение первых 12 недель беременности плодное яйцо занимает не всю полость матки. Во время закрепления плодного яйца в стенке матки слизистая оболочка может частично нарушаться, что и служит причиной кровянистых выделений, которые периодически могут продолжаться до тех пор, пока плодное яйцо не займет всю полость матки.
При такой «менструации» кровянистые выделения бывают незначительными, бурого, коричневого или красного цвета. Проходят самостоятельно, иногда сопровождаются небольшими болезненными ощущениями.
Это состояние не требует специального лечения, в народе его называют «омовение плода кровью». Но разобраться в ситуации и исключить более серьезные причины кровотечений может только врач. Понятно, что с менструацией эти кровотечения не имеют ничего общего. Для того чтобы убедиться в том, что плодное яйцо не пострадало, проводится ультразвуковое исследование.
Другие «безобидные» кровотечения
Кровотечение может возникнуть при нарушении целостности слизистой оболочки влагалища и шейки матки, например, при эрозиях шейки матки или полипах канала шейки матки. Этому способствует прилив крови к женским половым органам во время беременности. Нарушение целостности слизистой оболочки может также произойти во время полового акта. Нельзя забывать и о том, что «безобидные» на первый взгляд кровотечения могут быть вызваны растущей злокачественной опухолью. В любом случае после необходимого обследования женщине в женской консультации будет оказана необходимая помощь.
Карпа С.А.График регуляции менструального цикла
Менструальный цикл в женском организме играет огромную роль. И как все процессы, происходящие в организме, менструальный цикл имеет свою регуляцию. Система регуляции очень сложная и построена в виде лестницы, по иерархическому типу. Все нижележащие структуры подчиняются вышележащим, но в свою очередь, сигналы, поступающие из нижележащих структур регулируют работу вышележащих.Менструальный цикл
Менструальный цикл – это циклические изменения в женском организме, направленные на подготовку и осуществление зачатия. Дословно, в переводе с латыни, менструальный цикл называется лунным циклом. Средняя продолжительность его 28 дней, но может колебаться от 21 до 35 дней. Отсчет менструального цикла начинается от первого дня менструации до первого дня следующей. Длительность менструального цикла индивидуальна для каждой женщины и зависит от ее физиологических особенностей.
Уровни регуляции менструального цикла
В регуляции менструального цикла выделяют пять уровней:
Этот уровень включает в себя экстрагипоталамические церебральные структуры - кору головного мозга. Эти структуры воспринимают импульсы, поступающие из внешней среды с дальнейшей их передачей в гипоталамус. Поток информации, поступающий извне и обуславливающий эмоции, поведение и психическую деятельность влияет на состояние репродуктивной системы. Примером может служить нарушение овуляции при стрессах, тяжелых или вредных условиях труда, смене климата.
Во второй уровень регуляции менструального цикла входит гипоталамус, который в свою очередь регулирует функционирование гипофиза. Гипоталамус представлен в виде скоплений нервных клеток, синтезирующих специальные гормоны (рилизинг-гормоны). Рилизинг-гормон люлиберин и его аналоги влияют на гипофиз, и заставляют его вырабатывать стероиды – фолликулостимулирующий (ФСГ) и лютеинизирующий (ЛГ) гормоны.
Третий уровень регуляции – это непосредственно сам гипофиз. Он синтезирует фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны и пролактин, регулирующие функционирование яичников и молочных желез. Железой-мишенью для фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов является яичник. Они стимулируют рост и созревание фолликула. Лютеинизирующий гормон способствует образованию андрогенов и синтезу прогестерона в клетках овулировшего фолликула (то есть, после его созревания и выхода яйцеклетки). Пролактин отвечает за рост молочных желез и лактацию. Кроме того, пролактин обладает гипотензивными свойствами.
Четвертый уровень регуляции – это яичники. В яичниках происходят сложные процессы образования стероидов и развития фолликулов. Во время овуляции зрелый фолликул лопается и из него выходит яйцеклетка. Остатки фолликула в дальнейшем преобразуются в желтое тело, продуцирующее прогестерон. Выделяют два типа желтых тел: первое – менструальное, которое подвергается обратному развитию на 12-14 день менструального цикла (из него формируется белое тело, которое рассасывается) и второе – желтое тело беременности в случае оплодотворения яйцеклетки (функционирует всю беременность и достигает огромных размеров).
К пятому уровню регуляции менструального цикла относятся органы-мишени. Они являются конечным пунктом действия половых гормонов, синтезируемых яичниками. Это органы половой сферы (матка, трубы, влагалище) и другие (молочные железы, кожные покровы, жировая ткань, кости). Все эти органы содержат рецепторы к половым гормонам.
Фазы менструального цикла
Выделяют четыре фазы менструального цикла:
Фолликулярная фаза начинается с первого дня менструального цикла. В это время происходит созревание главного (доминантного) фолликула, из которого впоследствии выходит зрелая яйцеклетка. В матке в этот период начинает расти и утолщаться эндометрий (функциональный слой), который готовится принять оплодотворенную яйцеклетку.
К седьмому дню определяется доминантный фолликул, который продолжает расти и секретирует эстрадиол, а другие фолликулы в этот период атрезируются (претерпевают обратное развитие). Длится эта фаза три дня, при этом происходит выброс лютеинизирующего гормона, под действием которого доминантный фолликул лопается и выходит зрелая яйцеклетка. То есть, овуляция наступает в ближайшие 24 часа.
Секреторная фаза – это промежуток между овуляцией и началом менструации. В этот период образуется желтое тело, которое начинает продуцировать прогестерон (гормон беременности), эстрадиол и андрогены. В течение секреторной фазы железы эндометрия созревают, пролиферируют и начинают секретировать. Если оплодотворение яйцеклетки произошло, то она имплантируется на уже подготовленный эндометрий. Если же оплодотворение не случилось, желтое тело редуцируется (обратно развивается), уровень прогестерона падает и начинается менструация.
Фаза десквамации – это отторжение функционального слоя эндометрия – менструация.
Карпа С.А.
Вы уже приобрели модный купальник? Теперь осталось приобрести к нему гладкий плоский животик. Укрепляет прямые мышцы живота: лягте на спину, ноги слегка согните в коленях — это уменьшит нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Руки сцепите «в замок» и заведите за голову. Подбородок прижмите к груди. Старайтесь приподнять торс как можно сильнее. Повторите упражнение 10 раз.
Тренирует косые мышцы живота: сядьте и слегка приподнимите вытянутые ноги. Затем всем корпусом развернитесь влево и одновременно притяните к груди левое колено. Вернитесь в исходное положение и повторите это упражнение в другую сторону. Повторите по 8 раз с каждой стороны
Избавляемся от жировых отложений: сядьте. Ноги приподнимите под прямым углом. Для сохранения равновесия поддерживайте голени руками. Постарайтесь напрячь мышцы живота как можно сильнее. Медленно опустите ноги. Повторите 10 раз.
Повышаем общий тонус мышц: в положении сидя отклонитесь назад и обопритесь руками о землю. Обе ноги вытяните под углом примерно 45 градусов и попеременно то подтягивайте их к груди, то снова выпрямляйте. Можно также пару минут покрутить педали воображаемого велосипеда.