Главная Гинекология Гастроэнтерология Дерматология Гематология Аллергология Акушерство Венерология
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНОК КРАСОТА ОТНОШЕНИЯ ДОМ Похудение Косметология Работа Отдых Звезды
Популярное на сайте
Психология
Путь к успешной карьере

Путь к успешной карьере

Как известно, в бизнесе, политике успешнее реализуется тот человек, кто умеет работать с людьми. Всех, кто многого достиг, отличает одно качество — великолепное знание людей и умение взаимодействовать с ними. А знание людей — это прежде всего знание
25.04.20

Страхи при беременности

Страхи при беременности

Страх боли при родах, набора избыточного веса, рождения ребенка с отклонениями – самые распространенные опасения будущих мам, которые собираются познать счастье материнства впервые. На все эти страхи есть вполне обоснованные ответы, которые,
13.12.19

Лучшие статьи
растяжки после родовРодился ребенок, все прекрасно. Омрачает ситуацию только появление белесоватых полосок на животе и бедрах, которые в народе называют растяжками. Многие считают их платой за ребенка и стараются не замечать, смирившись с их наличием. Другим растяжки активно не нравятся и они прибегают к разным мерам, чтобы от них избавиться. Сделать это очень не просто. Правильнее было бы профилактировать их появление – это проще, но и побороться с имеющимися тоже можно.


Что такое растяжки


Растяжки называются стриями (striae) и представляют собой рубцовую ткань. Появляются эти неприятные дефекты кожи из-за ее перерастяжения и изменения гормонального фона, в связи с чем кожа теряет эластичность, истончается и надрывается при чрезмерной для нее нагрузке. Красно-синий цвет растяжкам придают кровеносные сосуды. Со временем дефекты замещаются соединительной тканью, сосуды запустевают и красно-багровый цвет растяжек меняется на белый. Стрии более заметны на загорелой коже, так как соединительная ткань не содержит пигмент и не может изменять свой цвет. При беременности наиболее часто растяжки локализуются в области живота, бедер и ягодиц, реже – в области груди, они имеют разную толщину и протяженность – это зависит от генетической предрасположенности кожи и способности растягиваться. Стрии, возникновение которых связано с вынашиванием ребенка, совершенно безопасны для здоровья, считаются лишь косметическим дефектом.


Профилактика возникновения стрий во время беременности


Профилактировать появление растяжек во время течения беременности необходимо, особенно если старшие женщины в вашей семье имеют эти неприятности с кожей. Даже если не удастся полностью их избежать, можно снизить площадь поражения, что немаловажно.


Профилактика заключается в простых шагах:


  • Не набирать резко вес. Прибавка веса во время беременности – нормальное и необходимое явление, однако нужно, чтобы этот процесс проходил плавно, без скачков. Для этого нужно правильно питаться, избегая чрезмерного употребления углеводистой пищи в виде булочек и сладостей, отдавая предпочтение растительной пище, богатой витаминами и микроэлементами.

  • Регулярно гулять и заниматься разрешенными видами физической активности, поддерживая мышечный тонус и эластичность кожи.

  • Посещать бассейн и принимать водные процедуры, которые являются природными тонизирующими средствами для кожи.

  • Увлажнять кожу безопасными увлажняющими средствами всегда после посещения душа. Кстати, очень полезен в этом плане контрастный душ.

  • Ежевечерне делать самомассаж проблемных мест специальными кремами от растяжек, купленными в аптеке, или обычным оливковым маслом.

  • Не забывать носить поддерживающие бюстгальтеры для беременных и бандажи.

  • Борьба с имеющимися растяжками


    К сожалению, в настоящее время нет эффективных методов, которые позволили бы избавиться от растяжек полностью, но побороться за лучший внешний вид можно и нужно. Для этого есть несколько способов.


  • Самомассаж кожи, который необходимо делать ежедневно со специальными кремами от растяжек, которые содержат гиалуроновую кислоту и коллаген.

  • Посещение салона для проведения комплекса приятных процедур, способствующих более глубокому проникновению рассасывающих средств в рубцовую ткань. Это могут быть различные обертывания, аппаратная физиотерапия и некоторые другие средства.

  • Использование специальных рассасывающих средств на область рубцовой ткани, по рекомендации врача-специалиста, таких, например, как Дерматикс.

  • Неплохой результат оказывает гирудотерапия, особенно если прошло менее трех месяцев с момента возникновения стрий.

  • Хирургический метод используется при обширных стриях, когда велик косметический дефект, и он вызывает депрессивные состояния у женщины.
  • Статья подготовлена специально для сайта http://womansheaalth.ru/. Карпа С.А.


    массаж животаСтройное тело, чистая упругая кожа – первые признаки здорового организма. Красивая ухоженная дама никогда не останется без внимания противоположного пола, а чтобы выглядеть моложе, порою достаточно лишь привести в норму работу желудочно-кишечного тракта, избавиться от лишнего веса и жировых отложений. И убить сразу двух зайцев поможет эффективный, а потому очень популярный сегодня массаж живота.


    Польза процедуры массажа живота


    Работа желудочно-кишечного тракта напрямую влияет на состояние кожи, волос, ногтей человека, а проблемы с желудком зачастую сигнализируют о наличии других серьезных расстройств и заболеваний. Именно поэтому кишечник и желудок требует особого внимания и заботы, и здесь важны не только правильное питание, витамины и лекарства, но и массаж.


    Массаж живота является одновременно косметической и лечебно-оздоровительной процедурой, он предупреждает и даже лечит различные заболевания кишечника, желудка, почек, печени, органов малого таза. Без использования лекарств массажист избавит пациента от запоров, диареи, газообразования. Более того, удается устранять застойные явления органов желудочно-кишечного тракта, предотвращать камнеобразование в почках, желчном пузыре, приводить в норму выделение желудочного сока. Все это способствует очищению организма, улучшению состояния кожи, ногтей, волос. Длительный оздоровительный и косметологический эффект массажа живота позволяет назначать его не только взрослым, но и новорожденным.


    Живот – одна из самых проблемных зон женского тела с точки зрения косметологии. Жировые складки на животе принимают форму полумесяца, и избавиться от них не помогают даже специальные физические упражнения. Для удаления складок необходим комплексный подход: соблюдение диеты, правильное питание и массаж. Труднодоступным жир на животе является и для массажиста, при этом очень важно доверять только опытному специалисту, способному грамотно провести процедуру и не повредить внутренние органы.


    Техника массажа живота


    Прежде чем приступить к массажу, специалист производит подготовку организма с учетом направления тока лимфы с помощью приемов растирания и разминания. Они способствуют расщеплению жиров, выведению из тканей конечных продуктов. Снять вздутие кишечника, сделать более комфортной процедуру массажа помогает прием «качели». Выполняется пять-шесть раз. Массаж живота подразделяют на массаж передней брюшной стенки, солнечного сплетения, органов брюшной полости.


    Массаж передней брюшной стенки начинают с поглаживания. Пациента кладут на спину с приподнятой головой, под колени помещают валик. Поглаживание проводят по кругу, затем по часовой стрелке с области пупка и затем по всему животу. Далее выполняют растирание: пересекание, штрихование, пиление. Массажист шаг за шагом разминает живот, используя приемы разминания и вибрации.


    Массаж тонкой кишки производится рефлекторно поглаживанием пальцами, надавливанием ладонью по часовой стрелке справа налево, вибрацией кончиками пальцев по всему животу. Движения массажа толстой кишки начинаются от правой подвздошной области через правое подреберье к левой подвздошной области и завершаются круговым поглаживанием. Солнечное сплетение – участок между пупком и мочевидным отростком. Его массаж выполняется кругообразными поглаживаниями, растиранием и прерывистой вибрацией.


    Назначать и выполнять массаж должны только специалисты. Противопоказанием к процедуре являются кровотечения, обострения хронических заболеваний органов брюшной полости, любые другие подострые состояния, беременность, грыжи, менструации. Приступать к массажу можно после неплотного завтрака или спустя полтора часа после обеда. Длительность процедуры составляет около 15-20 минут.


    Соблюдение диеты и занятия спортом усилят эффект от массажа живота, который сам по себе уже очень полезен. Курс из десяти-пятнадцати сеансов вернет фигуре стройность, а коже упругость и здоровый привлекательный вид. Продлить молодость и красоту помогут опытные массажисты, знающие все тонкости процедуры и слабые места человеческого тела.

    Статья подготовлена специально для сайта http://womansheaalth.ru/. Карпа С.А.


    эффектный макияж глазЭффектный макияж глаз идеально подходит для вечеринки в ночном клубе, романтического свидания, посещения театра или концертного зала. Предлагаем вам несколько вариантов эффектного макияжа глаз, с которым вы не останетесь незамеченной.


    Дымчатый макияж


    Дымчатый макияж глаз - классический сексуальный макияж, популярность которого со временем только растет. Прежде всего, черным карандашом или жидкой подводкой для глаз проведите контур вдоль линии роста ресниц и хорошенько растушуйте. На веко нанесите темно-серые, а затем и жемчужно-серые тени, а участок под бровью выделите тенями светлого оттенка, например, белого или кремового. Завершающий штрих - несколько слоев черной туши на ресницах.


    Макияж «Три цвета»


    Сегодня трехцветный макияж очень популярен, его можно увидеть и в модных журналах, и на телевидении, и на подиуме.


  • Чтобы определиться с цветовой гаммой макияжа, выберите цвет, который особенно вам идет, а затем выберите три его оттенка. Например, если вам нравится синий, выбирайте темно-синий, небесно-голубой и бледно-голубой оттенки.

  • Для начала нанесите на все веко самый темный из выбранных оттенков. Затем нанесите на складку второй по глубине цвета тон, а самый светлый нанесите на участок под бровью. Растушевывать тени не нужно.

  • Для этого макияжа прекрасно подойдут и тени с металлическим блеском. Начните с теней темно-металлического оттенка, например, медно-золотистого. После этого воспользуйтесь ярко-золотистыми тенями, а на подбровную кость нанесите тени серебристого оттенка.

  • Цвет карандаша, подводки и туши для ресниц должен гармонировать с тоном теней на веке. Так, если вы выбрали тени в синей цветовой гамме, пользуйтесь темно-синей тушью для ресниц.

  • Макияж «Красный огонь»


    Это исключительно эффектный макияж, который превосходно дополнит красный или черный вечерний наряд и особенно подходит брюнеткам и шатенкам. Черным карандашом или жидкой подводкой подчеркните контур глаз. Растушуйте проведенный контур, чтобы он гармонично сливался с линией роста ресниц, и нанесите на веки кроваво-красные тени. Складку и участок под бровью подчеркните бордовыми тенями. Эффектно подкрученные длинные черные ресницы идеально дополнят макияж.


    Макияж «Глаза ангела»


    Этот вариант вечернего макияжа особенно подходит для блондинок и рыжеволосых. Подчеркните контур глаз коричневым или золотистым карандашом или подводкой для глаз. Затем нанесите на нижнее и верхнее веко и складку тени матового оттенка. На участок под бровью нанесите белые тени с мерцающим эффектом. Слегка припудрите макияж рассыпчатой пудрой с мерцающими частичками.


    Старайтесь, чтобы макияж гармонировал с одеждой. Чем эффектнее макияж, тем проще и элегантнее должен быть наряд.



    распространенные заблуждения здоровье медицинаМы часто верим в некоторые вещи только потому, что так принято, даже не задумываясь, почему. Так, на всякий случай. Однако многие заблуждения, связанные с медициной, могут быть не просто нелепыми и забавными, но опасными для здоровья. Мы приводим десять распространенных мифов о медицине, с которыми нам часто приходится сталкиваться в повседневной жизни.


    Контактная линза может «потеряться» в глазнице


    Некоторые люди на полном серьезе уверяют, что их контактная линза «застряла» в глазнице, но решать эту проблему они не торопятся, так как боятся, что для извлечения линзы придется вынимать глаз! Что ж, у нас есть отличная новость: если вам кажется, что контактная линза «потерялась» в глазнице, успокойтесь – это невозможно. Скорее всего, вы потеряли линзу в менее экзотическом месте, например, на полу ванной комнаты, когда пытались ее удалить. Или еще вариант: линза могла прилипнуть к внутренней стороне века.


    Гигиенический тампон может «потеряться» в теле


    Это заблуждение распространено среди женщин. Как ни удивительно, но женщины довольно часто обращаются к врачу, подозревая, что гигиенический тампон «провалился». В 98 случаях из ста тревога оказывается ложной. Почему? Да потому что ему просто некуда «проваливаться». Стенки влагалища плотно смыкаются вокруг постороннего объекта (в данном случае тампона). С другой стороны влагалище закрыто шейкой матки, так что если тампон «потерялся», скорее всего, вы просто забыли, что уже убрали его.


    После прививки от гриппа можно заразиться гриппом


    Существует мнение, что вирус гриппа можно подхватиться в результате прививки от гриппа. Это еще одно заблуждение. Прививки от гриппа содержат неактивные или обезвреженные вирусы. Но несмотря на то, что вирус обезврежен, и не представляет опасности, организм его распознает и старается уничтожить. Но не так давно в Америке вспыхнул крупный скандал: крупная партия вакцин против гриппа была отозвана из-за того, что сотрудник лаборатории забыл обезвредить содержащиеся в ней вирусы. Так что делайте выводы.


    Чтобы реанимировать умирающего, нужно ввести лекарства в сердце напрямую


    «Криминальное чтиво» - прекрасный фильм, классика мирового кино. Но он пропагандирует одно вредное заблуждение: реанимацию можно выполнить, вколов лекарство прямо в сердце. В фильме это укол адреналина после передозировки наркотиков. Выглядит это эффектно, но совершенно не соответствует действительности – все выдумано режиссером. Ни один врач не станет колоть умирающему лекарство прямо в сердце – адреналин, кстати, вводят в случае сердечного приступа и инфаркта, но вводят внутривенно. И да, адреналином не лечат героиновый передоз – его лечат нарканом. Если врач и может ввести иглу в область сердца, то только в околосердечную сумку, чтобы откачать скопившуюся жидкость.


    У пожилых людей меньше потребность в сне


    Многие верят, что с возрастом потребность в сне уменьшается, и старикам нужно спать всего пять–шесть часов, чтобы чувствовать себя бодрыми и отдохнувшими. Но это заблуждение. На самом деле потребность во сне не меняется на протяжении жизни. Более того, после шестидесяти пяти потребность во сне может возрастать. Вероятнее всего, этот миф возник потому, что пожилые люди часто страдают бессонницей, поэтому спят меньше. Но это не означает, что им нужно меньше сна для восстановления сил.


    От шоколада появляются прыщи


    Это очень распространенное заблуждение. С детства нам внушают, что от шоколада портятся зубы и кожа, появляются прыщи. Но научные исследования показали, что появление акне никак не связано с потребление шоколада в любой форме. Так, в рамках одного исследования участникам первой контрольной группы давали шоколад, не содержащий какао, а участникам второй – шоколад с повышенным содержанием какао. Ни в первой, ни во второй группе изменений не наблюдалось. Однако не стоит забывать: во всем следует знать меру, и налегать на любую еду, в том числе шоколад, не следует.

    Статья подготовлена специально для сайта http://womansheaalth.ru/. Карпа С.А.


    Уход за кожейКрасота и здоровье - это основные средства для достижения счастья, так как наши тело и душа составляют единое целое. Никто не может отрицать значение внешней красоты женщины в достижении жизненного успеха. Поэтому женщина, которая хочет всегда хорошо выглядеть, должна уметь правильно за собой ухаживать.


    Кожа лица и ее типы


    Чтобы определить, к какому типу относится кожа вашего лица, нужно ее тщательно очистить от пыли, грязи и грима. Через три часа, когда восстановится ее естественный защитный покров (кожный жир и секрет кожных желез), внимательно исследуйте ее.


    Жирная кожа лоснится, поры ее расширены. Папиросная бумага, приложенная к коже, покрывается пятнами, при этом пятна, образованные потом, быстро исчезают, а жирные пятна остаются. На жирной коже лица часто образуются черные точки - это окисляются и закупоривают выводные протоки сальных желез сально-роговые пробки.


    Сухая кожа тонкая, матовая, прозрачная. Сквозь нее иногда можно увидеть сеточку кровеносных сосудов. Такая кожа легко воспаляется, на ней появляются краснота и шелушение. Папиросная бумага, приложенная к сухой коже, не покрывается жирными пятнами.


    Кожа смешанного типа содержит, как сухие участки (чаще всего на щеках), так и жирные (крылья носа, лоб, подбородок).


    Нормальная кожа не слишком сухая и не слишком жирная, не обезвоженная. Встречается такой тип довольно редко.


    Ежедневный уход за жирной кожей лица


    Жирную кожу нужно ежедневно тщательно очищать, так как она загрязняется быстрее, чем сухая и нормальная кожа. С целью обезжиривания кожи применяются лосьоны. Днем жирную кожу необходимо смазывать защитным кремом.


    Первая и самая главная процедура - очищение. Жирная кожа хорошо переносит воду и мыло. Умываться с мылом нужно утром и вечером, при этом кожу лица массируют легкими круговыми движениями пальцев.


    Следующая процедура - обезжиривание. Для этого используются лосьоны, приготовленные на основе спирта, эфира или камфоры. Самые эффективные препараты - эфирные, ими вполне возможно пересушить кожу. Хороший результат оказывает камфорный спирт.


    Последняя процедура - защита. Перед сном на жирную кожу не рекомендуется наносить никакие кремы, при этом нужно помнить, что все кремы для жирной кожи не должны содержать жирных веществ. Парфюмерной промышленностью выпускаются специальные кремы для жирной кожи, среди которых всегда можно подобрать тот, который подходит именно вам. Утром после умывания на кожу наносится дневной крем, после чего кожа слегка припудривается.


    Ежедневный уход за сухой кожей лица


    Природа недостаточно обеспечила сухую кожу защитными средствами, поэтому она особенно нуждается в защитных лекарственных и косметических препаратах. Такой коже противопоказаны все вещества, обладающие высушивающим действием.


    Так как сухая кожа плохо переносит воду, особенно, горячую и жесткую, не рекомендуется часто умываться с мылом, чтобы еще больше не высушить кожу. Если вам приятно умывание водой, то нужно пользоваться мягкой водой, бедной солями, например, талой водой или водой из термальных неминеральных источников. Умывание водой с мылом можно с успехом заменить нанесением на кожу лица очищающих кремов. Вечером для очищения лица лучше пользоваться растительными маслами или средствами, приготовленными на их основе, снимая излишки бумажной салфеткой.


    После очищения кожи лица ее нужно протереть смягчающим косметическим молочком, содержащим ланолин. На ночь кожу можно смазать питательным кремом для сухой кожи.


    Сухая кожа очень чувствительна к колебаниям температуры окружающей среды. Чем холоднее воздух, тем суше становится кожа. Если за ней не ухаживать, то под влиянием низких температур могут образоваться трещинки. Поэтому в холодное время года такую кожу нужно смазывать очень жирным кремом. Этот крем будет защищать кожу и от высушивающего действия центрального отопления, ветра и воды. Но такая защита недостаточна для защиты от воздействия солнечных лучей. Для этого выпускаются специальные солнцезащитные кремы. А если сухая кожа склонна к шелушению, то ее нужно каждый вечер протирать миндальным маслом.


    Для ухода за умеренно сухой кожей лица можно пользоваться тонизирующими средствами, при условии, что основой их не служит спирт.


    Ежедневный уход за нормальной кожей лица


    За нормальной кожей нужен такой же тщательный уход, как и за больной, иначе она может перейти в состояние сухой или жирной кожи. Для умывания лучше пользоваться мягкой водой. Под действием горячей воды поверхностные клетки кожи лица разбухают и отшелушиваются, в результате чего понижается кислотность кожи и нарушается ее естественный защитный покров, образованный кожным салом. Под влиянием мыла стенки клеток, из которых состоят поверхностные слои кожи, теряют свою эластичность. Поэтому не стоит часто умываться горячей водой с мылом. Кислая реакция поверхностных слоев кожи восстанавливается лишь через 3,5 часа после умывания с мылом.


    Так же, как и всякая другая кожа, нормальная кожа нуждается в защите от ветра, холода, жары и высушивающего действия центрального отопления. Для этого служат дневные кремы, которыми смазывают открытые части тела - лицо и руки.


    Ежедневный уход за кожей лица смешанного типа

    Очищение сухих и жирных участков кожи нужно проводить в соответствии с правилами для данного типа кожи. Днем такую кожу можно смазывать или только кремом для сухой кожи, или только кремом для жирной кожи, равномерно распределяя его по всему лицу.


    Какую косметику выбрать


    Лучше пользоваться косметикой одной фирмы, которая представлена в виде какой-то косметической линии. Хорошо зарекомендовала себя отечественная косметика «Черный жемчуг», французская фирмы Ericson Laboratoire и фирмы Selvert Thermal, израильская фирмы «Holli Land Cosmetics» и другие.


    Только ежедневный уход может принести результат: кожа станет гладкой, матовой, без черных точек и гнойничков.

    Статья подготовлена специально для сайта http://womansheaalth.ru/. Карпа С.А.




    ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ © 2012-2017 Все права защищены. Powered by ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ
    Копирование материалов разрешено при условии установки ссылки на ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

    Яндекс.Метрика  
    http://womansheaalth.ru/