Главная Гинекология Гастроэнтерология Дерматология Гематология Аллергология Акушерство Венерология
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНОК КРАСОТА ОТНОШЕНИЯ ДОМ Похудение Косметология Работа Отдых Звезды
Популярное на сайте
Психология
Путь к успешной карьере

Путь к успешной карьере

Как известно, в бизнесе, политике успешнее реализуется тот человек, кто умеет работать с людьми. Всех, кто многого достиг, отличает одно качество — великолепное знание людей и умение взаимодействовать с ними. А знание людей — это прежде всего знание
25.04.20

Страхи при беременности

Страхи при беременности

Страх боли при родах, набора избыточного веса, рождения ребенка с отклонениями – самые распространенные опасения будущих мам, которые собираются познать счастье материнства впервые. На все эти страхи есть вполне обоснованные ответы, которые,
13.12.19

Лучшие статьи
против старения кожи Мимические упражнения для тренировки мышц лица помогают сохранить красоту и молодость кожи. К сожалению, скрыть или убрать все признаки старения невозможно. С возрастом на лице появляются глубокие и мелкие морщины, «гусиные лапки» в уголках глаз, кожа теряет упругость и отвисает.


К появлению морщин наиболее чувствительны участки кожи вокруг глаз, шея, лоб, область декольте и даже руки. Современный рынок буквально наводнен различными типами антивозрастных средств, в том числе кремами, тренажерами, косметическими процедурами, гелями, лосьонами, пенками.


К сожалению, лишь немногие антивозрастные средства содержат натуральные ингредиенты, предотвращающие образование морщин и отталкивающие жировые ткани вокруг лица, что предотвращает образование второго подбородка.


Антивозрастные кремы


Антивозрастные кремы защищают кожу и помогают восстановить здоровье кожи, поддерживают тонус и предотвращают образование морщин, вместе с тем возвращая коже упругость за счет обеспечения ее коллагеном.


Хотя многие бренды предлагают средства, помогающие уменьшить признаки старения кожи, большинство из них действуют лишь в течение 10 минут.


Маски


Косметические маски - одно из популярных антивозрастных средств. Маску наносят на лицо и смывают, когда средство затвердеет. Единственный недостаток масок - возможное раздражение кожи. Действие масок основано на сужении пор, они оказывают эффект косметической подтяжки кожи.


Гели и пенки


Гели и пенки не столько уменьшают видимые морщины, сколько придают коже здоровое сияние молодости. Однако при выборе этих средств следует принимать во внимание тип кожи и ингредиенты (нужно убедиться в их безвредности для здоровья).


Массаж и тренировка мышц лица - одно из традиционных средств коррекции морщин (например, круговые (жевательные) движения ртом по время еды).


Тренажеры


Тренажеры Flex facial отличаются, но все они придают коже здоровое сияние, уменьшают морщины или предотвращают из образование. Впрочем, подобные тренажеры стоят дорого, поэтому решение должно быть взвешенным и обдуманным.


Помимо аппарата, в комплект таких тренажеров входят также кремы, перчатки и массажер, которые применяется для расслабления лицевых мышц. Действие тренажера помогает скорректировать морщины и улучшает цвет лица. В процессе тренировки мышц лица кожа подтягивается вверх и натягивается.


Поскольку в процессе выполнения процедуры кожа увлажняется, необходимо использовать перчатки, однако при этом антивозрастные кремы, лосьоны, гели и пенки наносятся на специальные подушечки, которые вращаются с помощью аппарата и разглаживают морщины.


Тем не менее, естественные мимические упражнения против старения кожи, например, натягивание кожи у ушей, круговые движения челюсти и рта, помогают замедлить процесс образования морщин.

Статья подготовлена специально для сайта http://womansheaalth.ru/. Карпа С.А.


лимфодренажный массажЛимфодренажный массаж активно используется в практике массажистов с середины прошлого века. Большая роль в обосновании данной техники массажа и ее популяризации принадлежит доктору-кинезотерапевту Паскалю Кошу. Именно он на практике доказал, какого лечебного и косметического эффекта можно добиться при правильном проведении лимфодренажного массажа и как благотворно влияет данный вид массажа на оздоровление всего организма.


Виды лимфодренажного массажа


Лимфодренажный массаж может быть косметическим и лечебным. Выполняют лимфодренажный массаж может как вручную, так и при помощи специального аппарата – пневмокамеры и тогда он носит название пневмомассажа. Ручной лимфодренажный массаж должен выполняться высококвалифицированным специалистом, имеющим глубокие познания в области анатомии и физиологии. Это обеспечит правильное выполнение техники массажа и предотвратит развитие нежелательных побочных эффектов.


Косметический лимфодренажный массаж помогает активизировать лимфоток и кровоснабжение тканей. Это в свою очередь улучшает питание кожи и восстанавливает ее структуру. В лечебных целях лимфодренажный массаж применяют для уменьшения застойных явлений в сосудах, активного выведения токсинов и шлаков из организма, а значит и для усиления общего иммунитета. Лимфодренажный лечебный массаж является хорошей профилактикой варикозного расширения вен, нормализует водно-солевой баланс и помогает бороться с целлюлитом.


Показания к применению лимфодренажного массажа


Лифмодренажный массаж помогает снизить проявление застойных явлений в тканях. Именно поэтому его проведение показано при выраженном отечном синдроме. Поскольку застойные явления в сосудах являются одной из предпосылок развития варикозного расширения вен, лимфодренажный массаж показан и в качестве профилактики данного заболевания, для активизации лимфотока в нижних конечностях.


Лимфодренажный массаж назначают при избыточной массе тела, для активизации выведения продуктов метаболизма, более эффективного расщепления жировых отложений, а также улучшения дренажных функций организма. Назначают лифмодренажный массаж и в комплексной детокс-программе, которая позволяет вывести скопившиеся токсины и шлаки, повысить сопротивляемость организма различным заболеваниям, избавиться от хронической усталости и головных болей.


Противопоказания для проведения лимфодренажного массажа


Как и любой вид массажа, лимфодренажный также имеет свои противопоказания. Нельзя проводить массаж при наличии доброкачественных или злокачественных новообразований, кожных болезней, инфекционных заболеваний, болезни крови, а также при склонности к тромбозам. Лимфодренажный массаж не рекомендуется проводить во время беременности.


Правила проведения лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж должен проводиться только при глубоком знании анатомии и физиологии человека. Процедура массажа проводится в течение часа и помогает вначале снять мышечное напряжение, а затем уже активизировать лимфоток. Все движения массажиста плавные, исключающие сильное давление, что предупреждает компрессию лимфатических капилляров.


Массажист выполняет лимфодренажный массаж мягкими волнообразными движениями, в направлении лимфотока. Такое воздействие на лимфатические капилляры помогает активизировать течение лимфатической жидкости по направлению к лимфатическим узлам. В них жидкость фильтруется и возвращается в кровяное русло уже очищенной. Плавное проведение массажа позволяет максимально приблизиться к естественной скорости нормального лимфотока.


Курс лимфодренажного массажа


Для того, чтобы эффект от массажа был хорошо ощутим, его нужно проводить курсом по десять-двенадцать процедур один-два раза в год. При сочетании лимфодренажного массажа с другими процедурами, его проведение назначают один-два раза в неделю. Если же массаж проводится самостоятельным курсом, то количество процедур в неделю можно увеличить до трех раз.


Некоторые специалисты придерживаются мнения, что для нормальной жизнедеятельности организма и предотвращения развития хронических заболеваний, лимфодренажный массаж лучше проводить один раз в неделю, но на протяжении всей жизни.

Статья подготовлена специально для сайта http://womansheaalth.ru/. Карпа С.А.


уход за кожейЖенщины часто попадают в ловушку различных мифов об уходе за кожей, которые, будучи абсолютно неверными, способны причинить коже значительный вред. Вот почему, когда дело касается ухода за кожей, необходимо твердо знать, что окажется для нее наиболее полезным. Существует очень много различных советов и мифов об уходе за кожей, большинство из которых не имеет под собой реального основания.


В число самых распространенных неправильных теорий об уходе за кожей входят:


Для жирной кожи не нужна увлажняющая косметика


Обладательницам жирной кожи необходимо помнить о том, что кожа такого типа также теряет влагу. Считается, что жирной коже не нужна увлажняющая косметика – лосьоны или кремы сделают кожу еще более жирной. Однако такое представление в корне неверно, поскольку жир – это секреция сальных желез, а увлажняющие средства в большинстве своем основаны на воде. Лучший способ обеспечить коже красоту и здоровье – это регулярно пользоваться увлажняющей косметикой, в основе которой не масло, а вода. Такая косметика будет легко абсорбироваться жирной кожей, не оставляя на поверхности жирных следов.


Солнцезащитная косметика нужна только для пляжного сезона


Для любого типа кожи нужна постоянная защита от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей – не только летом, когда воздействие солнца на кожу максимально, но и в течение всего года. Даже в холодную зимнюю погоду, когда светит солнце, кожа может пострадать от ультрафиолета. Специалисты утверждают, впрочем, что даже облачность не означает отсутствия необходимости в защите от ультрафиолета – поскольку ультрафиолетовые лучи проникают сквозь любые природные препятствия.


Тоник необходим для ухода за кожей


Тоник для кожи освежает, однако регулярно им пользоваться не рекомендуется. Все тоники для кожи можно разделить на несколько категорий. Во-первых, существуют тоники, призванные освежать кожу, и легкие лосьоны, которые могут содержать цитрусовые кислоты или лимонный сок, помогающие сбалансировать pH кожи. Кроме того, в состав некоторых очищающих тоников входят спирт и специальные стягивающие ингредиенты, которые могут оказывать достаточно грубое воздействие на кожу.


В умывании с мылом и водой нет ничего плохого


Обычное мыло быстро высушит кожу, но не очистит ее максимально эффективно, поскольку не содержит растворяющих веществ. Вот почему в случае использования основы под макияж, в состав которой входят масла, необходимо перед нанесением косметики воспользоваться дополнительно очищающим лосьоном, чтобы полностью очистить кожу. Более того, если совмещать умывание с мылом и использование скраба для лица, можно вызвать раздражение кожи.


Необходимо выпивать по меньшей мере три стакана воды в день


Секрет благотворного воздействия жидкости на организм не в том, какое ее количество вы пьете ежедневно, а в том, какое количество жидкости организм сохраняет. Объем выпиваемой жидкости зависит от образа жизни: если вы регулярно занимаетесь спортом или живете в жарком климате, выпивать большое количество жидкости обязательно.

Статья подготовлена специально для сайта http://womansheaalth.ru/. Карпа С.А.


Массаж и его разновидностиВ современном мире несложно запутаться в многообразии видов массажа. Их такое количество, что остается удивляться, для чего же все они служат и какие проблемы могут решить. Существуют разновидности, тесно связанные со странами или местностями – каждая из них уникальна и заслуживает особого внимания.


Тайский и шведский


Тайский массаж в представлении не нуждается – о его существовании знает большинство, но не все правильно понимают его предназначение. Этот массаж родом из Тайланда, и выполняется он даже в кимоно, что важно для самых застенчивых. Во время сеанса тайского массажа мастер работает ладонями, локтями, а также коленями и даже стопами, за счет чего процедура получается очень ритмичной и высокоэффективной. Во время тайского массажа клиент может испугаться, услышав хруст костей, но так как процедура проводится квалифицированным специалистом, все опасения напрасны. Эффект тонуса гарантирован. Тайский массаж необходим как средство для энергетической наполненности в случае сильной физической усталости. Шведский массаж очень похож на тайский, но он, скорее, представляет собой более мягкую его альтернативу.


Китайский и индийский массаж


Традиционный китайский лечебный массаж называется туина – его активно используют в больницах. Туина – это техника массажа с участием акупунктурных точек. Он очень интенсивный, расслабляет тело и прекрасно действует на внутренние органы. После массажа человек может чувствовать некоторую усталость, но на самом деле его иммунная система заметно укрепляется, распрямляются плечи и спина.


Второй вариант лечебного восточного массажа – это массаж камнями, который также называют индийским. Его проводят при помощи гладких больших горячих камней, благодаря работе которых улучшается кровообращение, и уменьшаются боли. Также массаж камнями применяется для профилактики стрессовых состояний. Оба эти вида массажа относятся к лечебным, поэтому если вам доведется обратиться за одним из них, стоит проверить, есть ли у мастера диплом врача.


Калифорнийский массаж


Традиционный калифорнийский массаж – прекрасный способ расслабиться и получить заряд энергии. Массажист работает с обнаженным телом клиента, покрытым маслом. Длится калифорнийский массаж около часа, в течение которых тело очень деликатно разминается, поэтому сеанс такого массажа – это истинное наслаждение.


Существует и другой вид калифорнийского массажа, который совмещают с талассотерапией. Вместо масел используются водоросли, которые отлично справляются, если нужно успокоить мышцы, остановить ревматические боли и даже избавиться от целлюлита. Второй вид массажа, безусловно, не так приятен, как первый, но за счет присутствия водорослей он более эффективен.

Статья подготовлена специально для сайта http://womansheaalth.ru/. Карпа С.А.


натуральный макияжБольшинство мужчин уверено, что красивая девушка выглядит прекрасно и без макияжа, однако далеко не каждая дама решится на выход без косметики. И тут на помощь приходит так называемый натуральный макияж, который подходит любому возрасту, практически незаметен, однако позволяет скорректировать недостатки и выгодно подчеркнуть достоинства лица.


Натуральный макияж: техника и секреты


С возрастом женщине приходится искуснее обращаться с декоративной косметикой, и чем меньше и качественнее ее будет на лице, тем лучше. Натуральный макияж придает свежести юной даме и говорит о тонком вкусе и чувстве меры взрослой женщины. Однако техника натурального макияжа достаточно сложна, и для создания эффекта «голого лица» придется приложить немало усилий.


Особое внимание уделяется коже, если она достаточно проблемна, понадобятся тональные крема, карандаши, тени, пудра и специальные кисти для их нанесения. Самое сложное в натуральном макияже – правильно выбрать цвета. Они должны быть естественными и в то же время усиливать природные оттенки бровей, губ, кожи. Натуральный макияж так или иначе используют практически все звезды Голливуда. Так, очень аккуратно и молодо выглядит с натуральным макияжем актриса Дэми Мур, и, судя по всему, ее молодой муж в восторге от ее естественной красоты. Многие модели, устающие от макияжа на показах, в обычной жизни предпочитают природные оттенки. Наталия Водянова не скрывает свой любви к натуральному макияжу или вовсе его отсутствию. Не раз была замечена «практически без макияжа» Анджелина Джоли, которая выглядела все также сексуально. Главная блондинка Голливуда актриса Шерон Стоун уверена, что и в ее возрасте можно выглядеть красиво, и натуральный макияж тому в помощь. Чтобы выглядеть не хуже, чем звезда кино, необходимо выполнить несколько этапов.


Тонировка кожи


На хорошо очищенную кожу наносится увлажняющее средство, а на затемненные участки (внутренний уголок глаз, область под нижними ресницами, крылья носа) с помощью корректора наносится тон чуть светлее кожи. Им же маскируются покраснения, мешки под глазами, отеки, прыщики. После этого тонким слоем наносится тонирующая эмульсия или тональный крем и тщательно растушевывается. Большой кистью аккуратно тонким слоем лицо покрывается рассыпчатой пудрой, которая закрепит макияж и уберет блеск. Макияж бровей и глаз


Брови задают тон всему лицу, поэтому они должны быть ухоженными. Лишние волоски удаляются пинцетом, с помощью специальной щеточки можно придать естественную форму. Светлые брови слегка подкрашиваются карандашом в тон. Обладательницам карих глаз для нанесения натурального макияжа потребуется только мягкий карандаш или тени цвета какао. Визуально открыть глаз можно, используя перламутровые тени, слегка растушеванные на верхнем веке. Сероглазым, зеленоглазым и голубоглазым девушкам подойдут персиковые тени. Верхнее веко подводится тонкой линией коричневым карандашом или серыми тенями и растушевывается. Вместо объемной лучше взять удлиняющую тушь коричневого или серо-черного цвета.


Макияж губ


Для макияжа губ можно выбрать два пути. Первый – использовать цвета, близкие к натуральным, но более интенсивные. Для этого потребуются помады фруктовых оттенков, для вечернего макияжа можно взять более яркую помаду. Наносить ее лучше пальцем. Второй путь – сделать губы чуть бледнее тона кожи. Такой вариант подойдет смуглым девушкам. Понадобится помада телесного или пастельно-розового оттенка, а сверху можно нанести капельку блеска, чтобы придать визуальный объем. Блеск наносится кисточкой в три точки: две на верхнюю и одна на нижнюю, и немного растушевываются пальцем. Не стоит забывать и о румянах. Ярко-розовые оттенки, конечно, не пригодятся, а вот румяна абрикосового оттенка будут как нельзя кстати. С помощью широкой кисти тонким слоем они наносятся на скулы и освежают лицо.


Начинать освоение хитростей натурального макияжа лучше с самого простого, а затем переходить к более выраженному и изысканному. Натуральный макияж будет прекрасно гармонировать с любым гардеробом. Главное, правильно выбирать цвета и оттенки, соблюдать правила нанесения и использовать качественную и безопасную для кожи косметику.

Статья подготовлена специально для сайта http://womansheaalth.ru/. Карпа С.А.




ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ © 2012-2017 Все права защищены. Powered by ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ
Копирование материалов разрешено при условии установки ссылки на ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

Яндекс.Метрика  
http://womansheaalth.ru/