Главная Гинекология Гастроэнтерология Дерматология Гематология Аллергология Акушерство Венерология
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНОК КРАСОТА ОТНОШЕНИЯ ДОМ Похудение Косметология Работа Отдых Звезды
Популярное на сайте
Психология
Мы — глазами мужчин-сослуживцев

Мы — глазами мужчин-сослуживцев

Говорят, что женщины и мужчины — существа с различных «планет». Проявляется это во всем — в любви, в отдыхе и даже в работе. Замечено, что представители разных полов общаются на разных языках, по-разному принимают решения, и отношение к
31.05.18

Почему мужчины нас не понимают?

Почему мужчины нас не понимают?

Когда женщина задается вопросом, как влюбить мужчину, она перебирает все возможные варианты логического воздействия. Но, иногда, упускает важную деталь, которая состоит в том, что мужчины совсем иначе воспринимают окружающий мир и часто просто не
15.01.18

Держи дистанцию на работе

Держи дистанцию на работе

Если ты привыкла, что дома и в институте тебя все любили, это не значит, что и на работе должно быть так. Сокращение дистанции коллеги могут расценить как панибратство и начнут несерьезно относиться и к твоим профессиональным качествам. С другой
24.12.17

МЕДИЦИНА
Для чего принимают аципол в таблетках

Для чего принимают аципол в таблетках

Аципол в таблетках – удобная форма лекарственного препарата для взрослых, тогда как для детей больше подойдет аципол во флаконах или капсулах. Тем не менее, и детям можно давать таблетки, предварительно измельчив их и растворив в воде. Таблетки
28.09.18

Я люблю мамино молочко! Когда я кормила свою дочь грудью, я и не подозревала, насколько полезно женское молоко для малыша. Его уникальность в том, что оно богато белками, жирами, аминокислотами, которые помогают правильному формированию и развитию ребенка. Грудное молоко обладает еще и защитными свойствами. Маленький, кушая маму, в свою очередь помогает ей войти в ритм жизни, оправившись после родов. Чтобы кормление молоком продолжалось как можно дольше, и ценная для детей еда не пропадала у мам, необходимо соблюдать некоторые правила.


Грипп Грипп является очень заразным вирусным заболеванием с высокой температурой, которое передается воздушно-капельным путем, например при кашле или чихании. Особенно зимой часто наблюдаются настоящие эпидемии гриппа. После заражения проходит еще 3—7 дней до появления типичных симптомов болезни: высокая температура, кашель, головная боль и общая боль в конечностях, боль в животе. Примерно через 3 дня температура снова снижается.


Прежде всего еще до родов маме обязательно надо настроиться на то, что она будет кормить ребенка грудью. Материнское молоко — лучшая пища для ребенка. Сегодня эта банальная истина становится особенно актуальной, потому что грудное молоко — самая совершенная защита от нарушения равновесия кишечной флоры, дисбактериоза, оно обладает незаменимыми антибактериальными свойствами, и, конечно, в него входят практически все необходимые ребенку вещества.

Итак, очень важен психологический настрой будущей мамы, но не менее важно и полноценное питание во время беременности. В ее рационе должно быть и мясо, и овощи, и молочные продукты. Не нужно впадать в крайности, увлекаться орехами, медом, сгущенным молоком (почему-то широко распространено мнение, что эти продукты способствуют лактации). Нет, орехи — самый богатый белками растительный продукт — обладают высоким аллергизирующим эффектом. Мед и сгущенное молоко содержат слишком много сахара и в большом количестве также не принесут пользы.

После родов, если они прошли нормально, ребенка лучше всего прикладывать к груди уже в. первые часы жизни. А перед тем, как кормить, маме надо минут за 10—15 поесть, успокоиться, если перед этим она была чем-то взволнована, и кормить, сосредоточившись только на этом, забыв обо всех домашних заботах. Кормление ребенка должно быть священным ритуалом и для мамы, и для всех остальных взрослых в семье. А в доме должна царить любовь и доброжелательность к матери и к малышу.

Еще несколько советов маме. Когда кормите, давайте ребенку только одну грудь, потом обязательно сцеживайте ее до конца, если молоко осталось.

Не стоит ограничивать овощи — этим грешат многие кормящие мамы, считая что таким образом они защитят своего малыша от кишечных расстройств. Надо отказаться только от пахучих веществ — перца и других специи, травок, чеснока, редьки, редиски.

Многие мамы считают, что надо очень много пить и во время беременности, и во время кормления. Усиленный питьевой режим, может быть, в какой-то степени и увеличивает лактацию, но при этом может понизиться необходимая концентрация грудного молока. А потому повторю еще раз: важнее нормальное, полноценное, сбалансированное питание.

Что делать, если ребенок недоедает, то есть ему не хватает молока? Ничего не поделаешь, приходится докармливать. Но запомните, если вы докармливаете, например, смесью, сначала обязательно надо дать ребенку высосать все, что есть в груди. Если же вы добавляете в рацион малыша новые продукты — сок, кашу, пюре, то для того, чтобы приучить малыша к новой пище, давайте сначала прикорм, потому что материнское молоко вкуснее.

После родов кормить грудью нужно через каждые 3,5 часа — 6 раз в день, а спустя примерно месяц — перейти на 5-разовое кормление.

После полугода, к семи, восьми месяцам, оставьте грудное кормление два раза в день: практика показывает, что, оставляя только одно кормление — утреннее или вечернее,— мама может потерять молоко совсем. И на таком двухразовом режиме старайтесь продержаться как можно дольше. Добавлю еще, что опасно прерывать грудное вскармливание в жаркое время года.



Основная защита ребенка от интервенций Почаще берите малыша на руки. Не только когда он плачет, а просто так, если он не спит.
Прижмите его к себе, прогуляйтесь с ним по комнатам, поднесите к окну, поговорите, улыбнитесь. Дайте ему побыть в вашем энергетическом коконе, в безопасности.

Находясь под защитой вашего биополя, малютка будет чувствовать себя спокойнее и раньше построит свою собственную энергетическую оболочку.


Нарушения питания Что можно считать нарушениями питания? Как их диагностируют и лечат?
Эти нарушения выделены в отдельную группу, поскольку в период полового созревания питание, масса тела, внешний облик и объемы тела становятся навязчивым центром неудовлетворенных психических потребностей. К нарушениям питания относятся: нервная анорексия (потеря аппетита), приступы усиленного аппетита, или «волчьего голода», иначе булимия, и внутренняя, необходимость чрезмерной еды.


loading...
ПИТАНИЕ
Здоровый завтрак

Здоровый завтрак

Здоровый завтрак заряжает нас энергией на целый день. Всегда начинайте день с завтрака и ведите здоровый образ жизни! Завтрак на ходу или его отсутствие - это не выход даже в том случае, если ваш день расписан по минутам или вы стремитесь сбросить
27.12.17

loading...


ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ © 2012-2018 Все права защищены. Powered by ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ
Копирование материалов разрешено при условии установки ссылки на ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

Яндекс.Метрика  
http://womansheaalth.ru/