Главная Гинекология Гастроэнтерология Дерматология Гематология Аллергология Акушерство Венерология
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНОК КРАСОТА ОТНОШЕНИЯ ДОМ Похудение Косметология Работа Отдых Звезды
Популярное на сайте
Психология
Почему мужчины нас не понимают?

Почему мужчины нас не понимают?

Когда женщина задается вопросом, как влюбить мужчину, она перебирает все возможные варианты логического воздействия. Но, иногда, упускает важную деталь, которая состоит в том, что мужчины совсем иначе воспринимают окружающий мир и часто просто не
15.01.18

Почему мужчины нас не понимают?Когда женщина задается вопросом, как влюбить мужчину, она перебирает все возможные варианты логического воздействия. Но, иногда, упускает важную деталь, которая состоит в том, что мужчины совсем иначе воспринимают окружающий мир и часто просто не понимают того, чего хочет женщина.

Давно известно, что мужчины мыслят более практично и созидательно, а женщины основываются на интуитивных представлениях. В таком отношении и кроется основная разница взглядов, которая приводит к недопонимаю между полами.

Ученые давно задались целью определить, почему настолько разный подход к осмысливанию информации у людей разного пола. По сегодняшний день, четкого ответа на данный вопрос нет. Однако, учитывая специфику работы мужского и женского мозга, можно твердо сказать, что мужчины более склонны к обработке одной задачи, без вмешательства посторонних дел, а женщины имеют способность одновременно рассматривать несколько разных заданий.

Эти данные необходимо учитывать, прежде чем составлять план о том, как влюбить мужчину. Иногда, когда женщина улыбается мужчине, он склонен воспринимать это как призыв к интимным отношениям, хотя на самом деле женщина просто проявляет традиционную любезность. Вот если бы мужчины могли одновременно анализировать не только улыбку, а и большинство других факторов, у них бы не было такого прямолинейного вывода.

Мужчин принято считать более умными именно из-за четкой направленности на одну задачу. Получается, задаваясь вопросом, он направляет все свои резервы на поиск единоверного решения. Но, на самом деле, такое представление ложно, потому что в совокупности за определенный отрезок времени, женщина сможет решить не меньше поставленных задач, просто первый результат у нее будет с небольшим опозданием.

Исходя из этого, давайте определим преимущества мужского и женского мышления. Для мужчин наиболее характерны:

  • Быстрый поиск решения конкретной задачи;
  • Структурированный анализ фактов и событий.
Для женщин в свою очередь преимуществами являются:

  • Более детальное рассмотрение каждого вопроса;
  • Учет интуитивных эмоциональных составляющих;
  • Комплексный анализ задачи.
Вот и получается, что для того чтобы знать, как влюбить мужчину, необходимо научиться смотреть на себя глазами мужского восприятия. Ввиду того, что они не всегда правильно нас понимают, приходится подстраиваться и кардинально менять схему привлечения внимания. В конечном итоге, это оправдывает себя приятными отношениями и положительными эмоциями.



Если вы знакомы с аутогенной тренировкой, вы можете научить себя засыпать и просыпаться тогда, когда вам это удобно. Принцип этой тренировки заключается в том, что вы настраиваете свое подсознание на сон или на бодрствование. Чтобы стало понятнее, приведем такой пример: подумайте, как часто вам удается просыпаться без будильника? Порой и с будильником вставать трудно, а в выходные и вовсе появляется искушение подремать еще часок-другой.

Но представьте, что завтра рано утром вы ждете важную для вас новость — должен приехать или позвонить родственник из другого города. Для того чтобы услышать его, вам нужно будет проснуться в определенный час. В этом случае, как бы ни были сильны ваши привычки подремать лишний часок, скорее всего, вы проснетесь или заблаговременно, или в точно назначенное время. Значит, в вас самих есть механизм, регулирующий пробуждение-засыпание, и вы можете управлять этим процессом.

Для нормализации сна нужно научиться управлять своим телом. Попробуйте произвольно вызвать в вашей руке ощущение тепла. Вы можете повторять про себя: «Моя рука теплеет, моя рука теплеет…», потом постарайтесь почувствовать тепло в другой руке, ногах и, наконец, во всем теле. Ощущение тепла равносильно расслаблению мышц вашего тела, а расслабление поможет быстрее уснуть. Можете использовать такие формулы самовнушения: «Я спокоен и расслаблен, я полностью посвящаю себя отдыху и покою. Мое тело теплое, расслабленное, я ощущаю, как волны расслабления охватывают все клеточки моего тела, помогая мне забыть и о прошедшем, и о наступающем дне. Сейчас я хочу лишь уснуть и проснуться утром свежим, отдохнувшим. Главное — расслабление, я чувствую, как теплеет и расслабляется каждая клеточка моего тела».

Как видите, правила достаточно просты. Следуя нашим рекомендациям, вы сможете нормализовать сон. Помните, что ложиться спать нужно до наступления полуночи. Приучите себя засыпать всегда в один и тот же час, отпускайте от себя заботы и треволнения дня предыдущего, и сон всегда будет приходить к вам вовремя!



Сила самовнушения у женщинЖенщины убеждены, что им досталась более трудная доля: они рожают и кормят, на них лежит ответственность за дом, благополучие семьи, здоровье близких, успехи детей – и при этом чаще всего они работают наравне с мужчинами. Между тем американский антрополог Десмон Моррис считает, что женщины изначально сделаны из более прочного материала, чем мужчины. Не секрет, что мы живем дольше мужчин и в меньшей степени подвержены сердечным приступам.

Ученые связывают это с оздоровительным действием ангелов-хранителей женского организма – гормонов эстрогенов. Но дело не только в них! Женщины больше двигаются, в три раза меньше пьют и курят, внимательно относятся к своему здоровью и лучше поддаются самовнушению. Его волшебную силу испытала на себе жительница Германии Аманда Рейденаур. 80 лет назад в день свадьбы она поклялась мужу, который бесконечно восхищался красотой ее фарфорового личика, сохранить внешнюю привлекательность до конца дней, и сдержала слово! У прекрасной немки густые пышные волосы, выразительные глаза и нежная прозрачная, гладкая кожа 17-летний девушки. Тем не менее, это чудо головка находиться на разбитом годами и болезнями теле- фрау Рейденаур в действительности 97 лет! Только лица не коснулась безжалостная старость. Обследования подтвердили, женщина ни разу не прибегала к пластическим операциям. Косметологи не могут найти объяснение этому феномену, а сама Аманда утверждает, что все дело в самовнушении.

Ваши действия: Каждый вечер перед тем, как заснуть, определите несколько первоочередных проблем, которые вы хотели бы решить, и запрограммируйте свой организм на их устранение в конкретные сроки – за ночь, за сутки, за неделю… По истечении этого времени оцените результат и в соответствии с ним подкорректируйте задачи. Хотя мы не можем по своему желанию управлять внутренними органами, во сне подсознание способно достучаться до них, донеся любую директиву. Только она должна быть короткой, четкой и не содержать отрицания. Частицу «не» правое полушарие мозга просто не воспринимает. Вы говорите себе: «Хочу чтобы у меня не было морщин», — а ваше подсознание как испорченный телефон, передает коже приказ уподобиться печеному яблоку. Лучше постройте фразу следующим образом: «Пусть у меня всегда будет молодая, красивая, здоровая кожа». Занимайтесь самовнушением, повторяя ее ежедневно перед сном и ждите результатов.



Вы можете использовать формулы самовнушения не только так, как в приведенном выше упражнении, но и в любой другой жизненной ситуации, когда такая необходимость возникнет, например, для того, чтобы быстро взбодриться или расслабиться на людях, где вы не можете позволить себе размяться или прилечь. В этом случае уединитесь или просто отойдите в другой угол комнаты, максимально устранившись от общества, закройте глаза, расслабьтесь и повторяйте про себя нужные формулы.

Вы можете придумывать текст самовнушения сами, в зависимости от того, что именно вы хотите получить от сеанса.

Например, вы хотите справиться с волнением перед ответственным мероприятием, назначенным на завтрашний день (например, вы собираетесь прочесть доклад перед аудиторией). Для этого бесполезно прогонять от себя тревожные мысли, гораздо разумнее продумать ситуацию настолько, чтобы учесть все возможные события, которые могут произойти, и расслабиться с помощью самовнушения. Для этого уединитесь, примите расслабленную позу. Вы можете сидеть в кресле или лежать, главное, чтобы поза позволяла вам сосредоточиться на вашем психическом состоянии, забыть про физический дискомфорт. Удобнее всего заниматься самовнушением дома, в тихой полутемной комнате, где ничто не отвлекает вас от расслабления и формирования соответствующего психологического настроя. Когда вы расположитесь удобно и расслабите тело , повторяйте про себя формулы самовнушения. Например: «Я спокоен и расслаблен», «Завтра, когда я начну выступление перед аудиторией, я почувствую, что полностью спокоен, расслаблен и сосредоточен на том, что я говорю».

Для того, чтобы самовнушение «сработало», начните заниматься дома. Но секрет в том, что, когда вы освоите самовнушение дома, входить в это состояние в других местах вам будет гораздо проще. И вы сможете сосредоточиться и настроить себя на позитивный лад в любом месте и при любых обстоятельствах.

А вот интересное упражнение, которое имеет любопытную предысторию. Его разработал А. Бояршинов — человек, самостоятельно излечившийся от такого серьезного заболевания, как тромбофлебит.

1. Встаньте и потянитесь руками вверх, как можно выше, затем опустите руки. Дышите свободно, широко раскрывая рот. Занимайтесь, пока приятно.
Остальные упражнения делайте лежа.

2. Упражнение «Вдох». Представьте, как вы вдыхаете тонкий аромат цветка. Вдох и выдох — в течение минуты. Для того чтобы полнее ощутить запах, можете попробовать вдохнуть свои любимые духи, а потом учитесь обходиться воображаемым цветком.

3. Упражнение «Зевок». Представьте, что вы пробудились после крепкого сна. Глаза закрыты. Чуть приподнимите брови, сморщите нос, поднимите руки вверх. Широко раскройте рот и зевните, но вдох и выдох делайте носом. Почувствуйте, как тонизируется ваш мозг. Проделайте упражнение несколько раз.

4. Упражнение «Слезы радости». Сморщите нос, дыхание свободное. Приподнимите брови. Представьте, как вы плачете от счастья, чтобы внутри у вас тоже появились слезы. Не обязательно добиваться реальных слез, достаточно лишь сформировать на лице соответствующее выражение.

5. Упражнение «Внутренняя улыбка». Всем существом почувствуйте улыбку, пусть вас пронзает золотистый теплый солнечный поток. Вам сразу станет тепло и радостно. Если захочется смеяться — смейтесь.

6. Упражнение «Аппетит». Детально представьте себе свое любимое блюдо, пусть оно возникнет перед глазами — жареная картошечка, с корочкой, хрустящая на зубах, ароматная куриная ножка или еще что-нибудь. Вы непременно почувствуете, что аппетит разыгрался!

7. Упражнение «Сила». Почувствуйте, что вы — сильный, здоровый, бодрый человек, ощутите, как энергия и радость жизни вливаются в вас и наполняют вас.
Лучше сочетать гимнастику Бояршинова с обычной ежедневной зарядкой.
Помните, что упражнения не обязательно получатся с первого раза, ведь всему, что вы умеете, вы тоже научились не за один раз. Но они получатся, если вы будете уделять им время. Сосредоточившись на том, чтобы внести изменения в свой образ жизни, будьте последовательны, и тогда вы сможете действительно оздоровить свой организм.



Не так уж он страшен, как его малюют. Более того, то, что мы считаем стрессом, нервные срывы, истерики, депрессии — это лишь последствия стрессовых ситуаций. Они возникают из-за неспособности человека управлять своими эмоциями. Сам же по себе стресс — это нормальная реакция организма на изменяющиеся условия внешней среды. Не обладай мы ею, человек как вид давно бы уже вымер!

Пора «делать ноги»
Именно так приходилось реагировать нашим первобытным предкам на большинство стрессовых ситуаций. А как же иначе, если «стресс» является перед тобой в виде саблезубого тигра или мамонта? Регулярность таких «тренировок» позволила организму выработать систему стрессовых реакций.

Столкнувшись с непредвиденным, мозг дает сигнал надпочечникам, они выбрасывают в кровь адреналин, который быстренько усиливает питание мышечной ткани и мозга (чтобы было лучше думать и бегать), прочие же функции (например, пищеварительную и половую) временно сажает на «голодный паек». Так человек оказывается подготовленным к противодействию неблагоприятным обстоятельствам.

Но проблема в том, что реакция организма на стрессоры (раздражители) требует физической активности. Когда-то (во времена тигров и мамонтов) это было одним из условий выживаемости человека. Но за время эволюции многое изменилось. Наши стрессы — это уже совсем не то же самое,

Лучшее лекарство — действие
Получила нагоняй от начальника, смертельно устала или поругалась с подругой? Отправляйся в спортзал! Уже через 10 мин тренировок тебе станет значительно легче. Ре-
шай конкретные проблемы не пускай дело на самотек: любая неразрешенная проблема тяжелым грузом ложится в нашем подсознании. Действуй, и стрессы тебе не страшны’

Чем опасен стресс?
Чтобы самочувствие было хорошим, важно не только использовать природные средства оздоровления, правильно питаться и очищать организм, но и сохранять оптимизм, освобождаться от отрицательных эмоций. Конечно, у каждого из нас масса проблем, с которыми порой трудно справиться. От стрессов никто не застрахован, но надо уметь владеть собой. Вспомните, что говорили древние мудрецы: если нельзя изменить ситуацию, измени свое отношение к ней. Постарайтесь следовать этому совету.

При стрессе сосуды сужаются, в них повышается давление. Это становится одной из причин формирования атеросклеротических бляшек и тромбов, которые могут привести к тяжелым заболеваниям — инфаркту, инсульту, гангрене.

Чтобы противостоять стрессу, не переживайте неприятности в одиночку, не прокручивайте бесконечно неприятные ситуации. Почаще встречайтесь с друзьями, почаще вспоминайте радостные моменты — ведь их в вашей жизни было немало. Побольше шутите. И не упускайте случая посмеяться. Смех — самое действенное и безопасное лекарство.





ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ © 2012-2017 Все права защищены. Powered by ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ
Копирование материалов разрешено при условии установки ссылки на ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

Яндекс.Метрика  
http://womansheaalth.ru/