Отдых
Главная Гинекология Гастроэнтерология Дерматология Гематология Аллергология Акушерство Венерология
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНОК КРАСОТА ОТНОШЕНИЯ ДОМ Похудение Косметология Работа Отдых Звезды
Популярное на сайте
ПИТАНИЕ
article 44

article 44

Большая часть необходимого организму холестерина вырабатывается в печени. Остальная часть поступает из продуктов питания. Выработанный клетками печени холестерин готов с кровью поступить в различные органы и ткани, где он выполняют важные функции. К
16.03.19

Большинство женщин считает, что полноценный отдых может быть только летом, когда солнце выветривает из головы все мысли о работе, а городские бигборды и рекламные баннеры в Интернет «дразнят» горожан фотографиями бирюзового моря и неплохими скидками на «горящие туры». Единственная проблема в том, что не всегда удается заставить руководителя подписать заявление об уходе в отпуск летом.

Но, между прочим, в отпуске во время межсезонья или зимой нет абсолютно ничего ужасного. Более того, если рассматривать туризм в европейском контексте, то отдых весной или осенью гораздо лучше, нежели летом, когда от жары плавится асфальт и ничего, кроме пляжа, видеть не хочется.

Куда можно отправиться весной? В Египте – катаклизмы, в Японии – радиация «зашкаливает», в Италии и Франции вы уже были? В этом случае многие туристические агентства могут порекомендовать вам Великобританию, которая у большинства туристов ассоциируется только с Лондоном. Откройте для себя новую страну, ту, которую сами англичане ласково называют «добрая старушка Англия», ту, с историей которой мы знакомы по романам «Джен Эйр», «Грозовой перевал» или «Женщина в белом», провинциальную Англию с ее сохранившимися до сих пор традициями, но живущую теперь в новом, современном ритме.

Если планируете провести отпуск с бойфрендом, выбирайте путешествие в те города, которые славятся своими футбольными клубами – это придется по душе вашей половинке. К примеру, можно взять авиабилеты в Ньюкасл и отправиться в один из самых крупных городов Англии. Здесь много исторических мест, памятников истории и архитектуры. А когда вы пройдете по всем туристическим «тропам» и даже сфотографируетесь на фоне известнейшего моста Миллениум, отправляйте своего друга знакомиться с историей одноименного футбольного клуба, а сами идите на шоппинг в один из крупнейших торговых центров Европы, расположенный в самом центре Ньюкасла на Элдон Сквер.

Прямым авиаперелетом можно попасть в Шотландию, заказав в туристическом агентстве авиабилеты в Глазго – город удивительной страны, входящей в состав Британской Короны. Здесь история и реальность настолько тесно переплетаются в удивительном архитектурном ансамбле, что понимаешь смысл выражения «связь поколений», хоть город более современен, чем Эдинбург. Так, архитектурные ансамбли в основном относятся к XIX в. (самое известное древнее сооружение – кафедральный собор св. Мунго, XV в.). В противовес им выступают современнейшие деловые здания, кажущиеся прообразом архитектуры будущего. В черте города расположены 70 парков, каждый из которых поддерживает свой «особый» стиль, множество театров, музеев и галерей. И все это вы просто обязаны увидеть!



Обложка

Лента «больше чем секс» доказывает очевидные истины — если спишь с кем-то по дружбе, то скоро в этого человека влюбишься. Вот такая вот народная примета. Через несколько лет после того, как Эмма (Натали Портман) и Адам (Эштон Катечр) встретились в летней школе, они случайно натыкаются друг на друга на университетской вечеринке. Вспоминается старое, и на основе прежней дружбы завязываются новые отношения — теперь уже интимные. Притяжение между бывшими друзьями очевидно: они молоды, привлекательны, и готовы к новым отношениям — правда, они выбирают не совсем обычную форму этих самых свиданий.

Эмма — интерн в местной больнице, и у нее мало времени на традиционную романтику, Адам — продюсер низкобюджетного шоу и после недавнего разочарования (его отец, телезнаменитость, встречается с бывшей подружкой сына), парню не очень-то хочется заводить серьезные связи.
На следующее утро после внезапной встречи со своим приятным прошлым в лице Эммы он просыпается в ее квартире, абсолютно голый и не помнящий ничего о том, что было накануне — и с облегчением узнает, что он провел это время с Эммой. В течение следующих недель между ними возникают новее отношения — с сексом, но, по взаимной договоренности, без романтики, по звонку. При этом в героиню страстно влюблен врач из больницы, в которой она проходит практику, а по герою сохнет его экстра эмоциональная коллега – вот такой вот любовный квадрат. Правда, построенный очень скучно.

Фильм «Больше, чем секс» снят по всем правилам хорошей мелодрамы — в первом действии мы встречаем двух главных персонажей, которые не могут быть вместе, но по постеру уже можно предположить, что ситуация пойдет на поправку к третьему акту. Такова формулы любого романтического фильма (или почти любого), и здесь она работает на все сто. Итак, этот фильм завязан на действии втором, где и рассказывается, как эти ребята все же становятся парой вопреки всем сложностям — по большей степени надуманным. Казалось бы — к чему соблюдать правило (постель без любви), когда оно уже не актуально (чувства героев становятся более чем очевидными уже очень скоро)?

Катчер уже не влезает в свои юношеские штанишки и смотрится достаточно нелепо в образе беззаботного оболтуса, поверить в то, что Портман решилась бы на такую сердечную авантюру тоже сложно, поэтому и картина получилась не до конца правдивой, а значит, и цепляет мало. Романтическая комедия вышла с привкусом мыла и пыли — ни сюжет, ни герои, ни диалоги не вызывают доверия. Увы. Возможно, эта пара актеров смогла бы вытянуть и такую не слишком удачную историю, случись это лет пять назад.



Отдых на Гоа

12.10.18 | Раздел: ДОМ » Отдых
Гоа — маленький штат в Индии, непохожий на всю остальную страну. На стиль жизни гоанцев повлияли португальцы, которые открыли это место 500 лет назад. Кроме католицизма и привычки называть детей Франциско, Жоан, Анита и т. д., колонизаторы внедрили на этом берегу Индийского океана свои кулинарные и архитектурные традиции. Сначала большую часть суток вы будете ощущать абсолютно счастливую лень — океан роскошного цвета где-то в районе ступней, тело с одной стороны греет солнце, с другой — мелкий светлый песок, лохматая верхушка пальмы тихонько шуршит где-то вверху и сзади.

Так можно провести весь отпуск, и это будет прекрасно (большинство, к слову, так и поступает). Потом вы обнаружите, что вокруг идет бурная жизнь — носятся на странных агрегатах, когда-то бывших мотоциклами, аборигены, а компании в холле отеля решают, куда пойти веселиться ночью и на каком базаре самые странные сувениры. На этом виде досуга тоже можно остановиться и до отлета на родину встречать рассветы на пляжной дискотеке и совершать экспедиции по блошиным рынкам.

Следующий уровень включенности в общественную курортную жизнь — экскурсии: по португальским католическим храмам, к полуразрушенным индуистским городам, по реке среди джунглей на пароходике. Главное — помнить, что и на этом гоанские развлечения не кончаются. Существуют еще как минимум рестораны с морепродуктами и центры Аюрведы.

Отдыхая на Гоа, принято поправлять здоровье в центрах традиционной индийской медицины Аюрведы. Они, как правило, имеются в каждой гостинице категории 4—5 звезд. Особенным успехом у иностранных гостей пользуются программы коррекции веса, сеансы релаксации, терапевтический и косметический массаж. Аюрведа переводится с санскрита как «знание жизни». Основная идея учения в том, что, если тело человека находится в гармонии с природой, а душа в мире с собой — он здоров. Первым делом врач-консультант (в местной терминологии — «ваидьи») подберет вам какую-нибудь гуманную диету. По Аюрведе тела людей делятся на три типа: Вата, Капха и Пита. И то, что хорошо Капхе, может оказаться совсем плохо для Ваты. После определения меню вам порекомендуют, как именно очистить организм от токсинов и восстановить иммунитет: ваннами с цветочными лепестками, массажем с фруктовыми маслами и так далее. Все будет максимально полезно, поскольку здесь признают только гомеопатические средства. И приятно — ведь Аюрведа, как и планировалось, позаботится и о мире в душе.

Первое, к чему тянутся руки на индийском базаре, — украшения. Простенькое серебро с полудрагоценными камнями обычно продают на вес (пригоршню за доллар). Торг уместен.

Если решитесь приобрести себе сари, постарайтесь найти и инструкцию по его надеванию. Желательно такую, где указано, как это делать с помощью булавок. Поскольку практика показывает, что на европейских организмах этот кусок ткани сам по себе не держится.



Полет самолетом – это быстрый, удобный, безопасный и безвредный способ путешествия. Однако среда в салоне самолета и некоторые факторы, связанные с перемещением на значительные расстояния, могут вызвать у пассажиров определенный стресс. Ниже приводятся советы, которые позволят сделать ваш полет более приятным.

В салоне самолета влажность воздуха опускается до 20% и менее, как в пустыне. Это практически никак не вредит здоровью, но может вызвать некоторый дискомфорт кожи, глаз, слизистых оболочек носа и горла. Для того, чтобы свести к минимуму негативное влияние сухого воздуха:
Пейте в достаточном количестве воду и сок.
Ограничьте потребление алкоголя, кофе, чая и напитков, содержащих кофеин, так как они обладают обезвоживающим действием.
Носите очки вместо контактных линз.
Сведите к минимуму использование декоративной косметики; используйте увлажняющие кремы для лица, век, губ; хорошо применять на кожу увлажняющие средства в виде аэрозолей с минеральной водой.

В самолете приходится долго сидеть в одной и той же позе. Длительное пребывание без движения вызывает замедление кровообращения, сужение кровеносных сосудов ног и образование в них тромбов (венозный тромбоз). В результате в ногах возникают болевые ощущения, которые могут продолжаться даже в течение нескольких дней после полета. Чтобы сделать полет более комфортным:

  • Выбирайте места, где перед креслами больше свободного пространства. Это первые ряды салона, а также ряды перед запасными выходами (прежде чем приобретать билет, ознакомьтесь со схемой салона).
  • Пейте в основном воду и сок, ограничьте прием алкоголя и кофеина.
  • Избегайте курения, оно негативно влияет на свертываемость крови.
  • Не сидите долго в одной позе, особенно не кладите ногу на ногу. Каждые 60-90 минут вставайте и походите по салону.
  • В полет надевайте просторную одежду из натуральных тканей. Не носите узкую обувь, она должна быть удобной и легкой. Если же без модельных туфель обойтись нельзя, то снимите их.
  • Время от времени делайте элементарные упражнения:вращайте ступнями сначала в одну, затем в другую сторону, вытягивайте носки;
    хорошенько потянитесь, а чтобы размять затекшие руки, сожмите кулаки и подержите их в напряжении несколько секунд. Расслабьтесь, выдохните.
  • За 2-3 часа перед полетом примите 75-100 миллиграммов аспирина (1/6-1/5 часть обычной таблетки) — это лекарство препятствует образованию тромбов.
Если у вас слабый вестибулярный аппарат, и вы страдаете морской болезнью – вас укачивает, появляется головокружение, слабость, тошнота — летайте большими (широкофюзеляжными) самолетами и выбирайте место рядом с крылом. Не стоит читать или смотреть в иллюминатор, лучше закрыть глаза или зафиксировать взгляд на какой-то точке. Не принимайте алкоголь во время полета и за 24 часа до него. Перед полетом имеет смысл принять одно из средств против укачивания — авиамарин, аэрон, бонин или кинедрил. Помогают также антигистаминные препараты, обычно применяемые против аллергии – димедрол, супрастин, пипольфен. Они, правда, действуют не сразу, а часа через два или более.

Разница во времени, с которой сталкиваются многие, путешествующие самолетами и пересекающие несколько часовых поясов, серьезно сказывается на самочувствии. Особенно трудно бывает приспособиться тем, кто привык вставать в одно и то же время и придерживаться четкого режима дня. Причем перелеты на восток переносятся тяжелее, чем на запад. В результате сбоя биологических часов проявляются такие симптомы, как бессонница, беспокойный сон, усталость днем, вялость, а также проблемы с пищеварением. Для того чтобы легче адаптироваться к временному сдвигу:

  • До полета постарайтесь сместить свой режим дня на 1-2 часа, чтобы он больше приближался к тому, что вам придется придерживаться на новом месте.
  • Хорошо отдохните перед полетом.
  • По возможности, выбирайте дневные, а не ночные рейсы.
  • До и во время полета принимайте легкую пищу, пейте больше воды.
  • В полет надевайте удобную одежду.
  • Прилетев на место, постарайтесь ложиться спать и вставать по местному времени. Не ложитесь спать в 12 часов дня, даже если внутренние часы подсказывают вам, что уже 2 часа ночи. Постарайтесь продержаться подольше.
  • Для перестройки организма требуется около недели. Поэтому, если вы прилетели на два-три дня, не выходите из своего обычного графика.
И, наконец, если вы регулярно принимаете лекарства, не забудьте взять их с собой в самолет в ручном багаже. Особенно это касается людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом.



Большинство женщин считает, что полноценный отдых может быть только летом, когда солнце выветривает из головы все мысли о работе, а городские бигборды и рекламные баннеры в Интернет «дразнят» горожан фотографиями бирюзового моря и неплохими скидками на «горящие туры». Единственная проблема в том, что не всегда удается заставить руководителя подписать заявление об уходе в отпуск летом.

Но, между прочим, в отпуске во время межсезонья или зимой нет абсолютно ничего ужасного. Более того, если рассматривать туризм в европейском контексте, то отдых весной или осенью гораздо лучше, нежели летом, когда от жары плавится асфальт и ничего, кроме пляжа, видеть не хочется.

Куда можно отправиться весной? В Египте – катаклизмы, в Японии – радиация «зашкаливает», в Италии и Франции вы уже были? В этом случае многие туристические агентства могут порекомендовать вам Великобританию, которая у большинства туристов ассоциируется только с Лондоном. Откройте для себя новую страну, ту, которую сами англичане ласково называют «добрая старушка Англия», ту, с историей которой мы знакомы по романам «Джен Эйр», «Грозовой перевал» или «Женщина в белом», провинциальную Англию с ее сохранившимися до сих пор традициями, но живущую теперь в новом, современном ритме.

Если планируете провести отпуск с бойфрендом, выбирайте путешествие в те города, которые славятся своими футбольными клубами – это придется по душе вашей половинке. К примеру, можно взять авиабилеты в Ньюкасл и отправиться в один из самых крупных городов Англии. Здесь много исторических мест, памятников истории и архитектуры. А когда вы пройдете по всем туристическим «тропам» и даже сфотографируетесь на фоне известнейшего моста Миллениум, отправляйте своего друга знакомиться с историей одноименного футбольного клуба, а сами идите на шоппинг в один из крупнейших торговых центров Европы, расположенный в самом центре Ньюкасла на Элдон Сквер.

Прямым авиаперелетом можно попасть в Шотландию, заказав в туристическом агентстве авиабилеты в Глазго – город удивительной страны, входящей в состав Британской Короны. Здесь история и реальность настолько тесно переплетаются в удивительном архитектурном ансамбле, что понимаешь смысл выражения «связь поколений», хоть город более современен, чем Эдинбург. Так, архитектурные ансамбли в основном относятся к XIX в. (самое известное древнее сооружение – кафедральный собор св. Мунго, XV в.). В противовес им выступают современнейшие деловые здания, кажущиеся прообразом архитектуры будущего. В черте города расположены 70 парков, каждый из которых поддерживает свой «особый» стиль, множество театров, музеев и галерей. И все это вы просто обязаны увидеть!





ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ © 2012-2019 Все права защищены. Powered by ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ
Копирование материалов разрешено при условии установки ссылки на ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

Яндекс.Метрика  
http://womansheaalth.ru/