Главная Гинекология Гастроэнтерология Дерматология Гематология Аллергология Акушерство Венерология
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНОК КРАСОТА ОТНОШЕНИЯ ДОМ Похудение Косметология Работа Отдых Звезды
Популярное на сайте
Психология
Держи дистанцию на работе

Держи дистанцию на работе

Если ты привыкла, что дома и в институте тебя все любили, это не значит, что и на работе должно быть так. Сокращение дистанции коллеги могут расценить как панибратство и начнут несерьезно относиться и к твоим профессиональным качествам. С другой
24.12.17

Пищевая аллергия у детей

Пищевая аллергия у детей

Аллергическая реакция на те или иные продукты проявляется приблизительно у 2-4% детей. Пищевая аллергия возникает в том случае, когда организм расценивает определенный продукт как вредный, что стимулирует выброс иммунной системой большого количества
22.07.17

Лучшие статьи
Ненастное межсезонье никак не кончается. С утра гололед, днем — дождь, вечером — снег. Небо в серых тучах, а под ногами каша из грязи. Ди-джеи радиостанций крутят нечто однообразное: «Зима — холода…» Пришло время подумать о том, как должна выглядеть автоледи в период гололеда и мокрого снега. Ведь женская одежда для автомобиля должна быть не только модной и привлекательной, но и практичной.

Держи ноги в тепле
Не будет преувеличением сказать, что пальто, шляпа, платье и сапоги много значат для обеспечения безопасности вождения.

Подумайте об обуви, поскольку переход на сапоги и ботинки после легких и удобных летних туфель некомфортен сам по себе, а уж для вождения и подавно.

Обувь для поездок в автомобиле должна быть закрытой, плотно облегающей стопу, но ни в коем случае не тесной, так как нарушение кровообращения в ногах приводит к уменьшению их подвижности. Ноги плохо чувствуют педали.

Даже если вы все время ходите на высоких каблуках, для поездки в автомобиле понадобится обувь с устойчивым и невысоким каблуком. Особое внимание обратите на подошву. Она должна быть достаточно гибкой и слегка ребристой. Очень гладкие негибкие подошвы, особенно резиновые, часто бывают причиной аварии.

Если вы шли к автомобилю по грязной дороге, тщательно очистите обувь, чтобы испачканные подошвы не соскользнули с педали.

Если на улице холодно, ноги в тесной обуви немеют и замерзают. Настоящие автоледи держат в машине сменную обувь, чтобы переобуваться на время вождения. А на удивленные взгляды окружающих просто не обращают внимания. Для них главное — удобство! Ведь мы же всегда переобуваемся, приходя на работу или возвращаясь домой.

Целесообразность прежде всего
Не стоит садиться за руль в пальто, шубе или очень толстом свитере. На мокрой и скользкой дороге автомобиль нужно вести особенно осторожно и чутко, а все перечисленные вещи ограничивают движения водителя. А пальто не стоит надевать еще и потому, что оно сильно помнется. Поэтому верхнюю одежду лучше положить на заднее сиденье.

Если вы предпочитаете носить куртку, то присмотритесь к молнии. Она должна иметь два замочка, раскрывающиеся и сверху, и снизу, что позволит вам сесть поудобнее.

При выборе юбки стоит учитывать не только качество ткани (она должна быть как можно более несминаемой). Важно помнить, что в складках широкой одежды могут запутаться рычаг переключения передач или ручка ручного тормоза. Правда, и узкая юбка имеет свои минусы, так как ограничивает свободу движения. Наилучший выбор — юбка с разрезом.

Ездить за рулем в брюках или джинсах — наиболее практично, однако слишком длинные штанины могут мешать вам при переносе ноги с одной педали на другую. Ненароком наступив на низ брючины каблуком, вы испачкаете ее. Поэтому самое главное в одежде для автомобиля — это комфорт и целесообразность, создающие безопасность.

Ох уж эти шляпки!
По поводу шляп и шапок хочется сказать однозначно:» машине их надо снимать. Шапки затрудняют движение головы, водитель начинает хуже слышать, а поля шляпы сильно уменьшают обзор. Так что головные уборы тоже лучше отправить на заднее сиденье в теплую компанию к шубе.

Ператки
Если в машине хорошее отопление, то перчатки — лишняя деталь вашего туалета. Однако тем, у кого по каким-то причинам быстро зябнут руки, не стоит спешить с ними расставаться. Замерзшие руки теряют чувствительность, подвижность и, соответственно, быстроту реакции. Автомобильные перчатки должны плотно облегать руку, поэтому их делают из тонкой кожи. Не стоит экономить, приобретая перчатки из кожзаменителя или эластика, которые скользят по рулевому колесу и в ответственный момент могут подвести водителя. Для тех, кто к процессу вождения относится серьезно и много времени проводит в дороге, существуют специальные «водительские» перчатки. Эти аксессуары есть и в спортивных магазинах, и в магазинах автозапчастей.



Ногти
Любой женщине хочется, чтобы ее руки были красивыми и ухоженными. Но многие думают, что посещать для этого косметический салон не обязательно - можно сделать маникюр и дома, был бы лак да наборчик для ногтей. Конечно, домашний маникюр обходится гораздо дешевле салонного. Но специалисты утверждают, что экономия зачастую оказывается только кажущейся.
Волшебная палочка
Нужно помнить, что кутикула (валик кожи у корня ногтя, который, разрастаясь, и придает рукам неухоженный вид) выполняет защитную функцию - она предохраняет корень ногтя от болезнетворных бактерий.<!--more--> Обрезая ее неаккуратно или используя нестерильный инструмент, вы рискуете открыть доступ к корню ногтя инфекции, и это может привести к нежелательным последствиям: воспалению, ухудшению внешнего вида ногтя.
В салонах же работают профессионалы, которые могут гарантировать качество своей работы, а все инструменты проходят специальную обработку в стерилизаторах - если, конечно, говорить о солидных салонах, а не о маникюрных кабинетах сомнительного происхождения.
Однако специалисты признаются, что даже качественный обрезной маникюр постепенно отходит в прошлое. Ведь даже при профессиональной обработке определенная часть живых клеток кутикулы удаляется, что, естественно, ослабляет защиту. Этих недостатков не имеет необрезной европейский маникюр, при котором на кутикулу наносится специальный растворитель. Ее ороговевшие клетки размягчаются и удаляются специальной деревянной палочкой, живые же клетки при этом не повреждаются. Достоинствами этого способа являются сохранение защитных свойств кутикулы, бескровность и безболезненность при таких же затратах (обрезной и необрезной маникюр в клиниках стоят одинаково). Есть, конечно, и недостаток - к европейскому необрезному маникюру руки нужно приучать. По словам Анны Мельниковой, мастера по маникюру, педикюру и наращиванию ногтей "Академии Медицинской Эстетики", в большинстве случаев руки становятся безупречными только после 6-7 сеансов. Иногда, чтобы ускорить процесс, специалисты комбинируют два метода - в основном используют растворитель и палочку, но заусенцы удаляют при помощи щипцов.
Комплексный подход к уходу за ногтями
Нужно учитывать, что салонный маникюр, как правило, процедура комплексная - в его стоимость входит не только механическое устранение заусенцев и неровностей кутикулы и ногтевой пластины, но и различные оздоровительные и профилактические процедуры для кутикулы, ногтей и кожи рук.
По мнению Елены Гутьевой, дизайнера по ногтям Салона-студии Лутовой, очень хорошо действует на ногти лечебное запечатывание минералами - ногти обрабатываются средством, содержащим в себе частички минералов, которые закрывают микропоры ногтя, тем самым защищая его от разрушающих внешних воздействий (воды, моющих средств), а значит - от ломкости и расслаивания. Анна Мельникова считает эффективным укрепление ногтей кальцием. Смягчить кожу вокруг ногтя и повысить его эластичность помогают специальные масла. Уход за кожей рук предполагает следующие процедуры: обработку рук кремом-скрабом, массаж со смягчающим кремом, парафинотерапию, которая оказывает противовоспалительное и смягчающее воздействие, препятствует обезвоживанию кожи, способствует более глубокому проникновению в кожу использованного крема.
Конечно, вы можете от всего этого и отказаться, не желая тратить деньги, - комплексный маникюр без покрытия лаком стоит около 250 рублей, а "урезанный" - около 100. Но учтите, что механическое устранение дефектов само по себе вряд ли способно обеспечить долгосрочный эффект, так как ногти имеют свойство отрастать, а заусенцы - появляться вновь. Кстати, косметические салоны предлагают свои услуги не только женщинам, но также мужчинам и детям.
Французская естественность ногтей
Конечно, маникюр завершается нанесением лака. Его цвет, прозрачность, блеск или матовость клиент, естественно, выбирает сам. Задача специалиста - подобрать подходящую основу под лак, ведь, как известно, непосредственно на ногти лак наносить нельзя. Магазины, как правило, предлагают основы с разными составами и, соответственно, с разным действием. Если основа содержит кальций, ее лучше использовать для укрепления ломких ногтей, а если в ее составе есть целебные масла - лучше применять ее для повышения эластичности ломких ногтей. Какая из них подходит именно вам, может определить только мастер по маникюру.
Затем на ногти наносится лак. По наблюдениям специалистов, сегодня все более актуальной становится естественность - отдается предпочтение пастельным неярким тонам лака. Особенно популярен двухслойный французский маникюр, когда на кончик ногтя наносится белый лак, а затем весь он покрывается лаком естественного оттенка. Существует и такая услуга, как шлифовка ногтей до стеклянного блеска - для тех, кто стремится обойтись без лака. Но наносить на ногти защитную основу все же нужно - она будет защищать их от вредного воздействия окружающей среды.
Покрытие лаком стоит 35-60 рублей в зависимости от цены используемого лака.
У салонов красоты есть предложения и для тех, кому хочется буйства красок: они могут украсить ногти, используя простые, но достаточно симпатичные наклейки, рисунки, стразы (камешки), песок и фольгу, с помощью которой на ногти наносятся фигурные отпечатки. Все это стоит в пределах 3-12 рублей за ноготь.
Одним словом, для ухода за руками и украшения ногтей у вас сейчас есть практически все. Как говорят в таких случаях, доверяйте профессионалам. Статья подготовлена специально для сайта http://womansheaalth.ru/. Карпа С.А.


эффектный макияж глазЭффектный макияж глаз идеально подходит для вечеринки в ночном клубе, романтического свидания, посещения театра или концертного зала. Предлагаем вам несколько вариантов эффектного макияжа глаз, с которым вы не останетесь незамеченной.


Дымчатый макияж


Дымчатый макияж глаз - классический сексуальный макияж, популярность которого со временем только растет. Прежде всего, черным карандашом или жидкой подводкой для глаз проведите контур вдоль линии роста ресниц и хорошенько растушуйте. На веко нанесите темно-серые, а затем и жемчужно-серые тени, а участок под бровью выделите тенями светлого оттенка, например, белого или кремового. Завершающий штрих - несколько слоев черной туши на ресницах.


Макияж «Три цвета»


Сегодня трехцветный макияж очень популярен, его можно увидеть и в модных журналах, и на телевидении, и на подиуме.


  • Чтобы определиться с цветовой гаммой макияжа, выберите цвет, который особенно вам идет, а затем выберите три его оттенка. Например, если вам нравится синий, выбирайте темно-синий, небесно-голубой и бледно-голубой оттенки.

  • Для начала нанесите на все веко самый темный из выбранных оттенков. Затем нанесите на складку второй по глубине цвета тон, а самый светлый нанесите на участок под бровью. Растушевывать тени не нужно.

  • Для этого макияжа прекрасно подойдут и тени с металлическим блеском. Начните с теней темно-металлического оттенка, например, медно-золотистого. После этого воспользуйтесь ярко-золотистыми тенями, а на подбровную кость нанесите тени серебристого оттенка.

  • Цвет карандаша, подводки и туши для ресниц должен гармонировать с тоном теней на веке. Так, если вы выбрали тени в синей цветовой гамме, пользуйтесь темно-синей тушью для ресниц.

  • Макияж «Красный огонь»


    Это исключительно эффектный макияж, который превосходно дополнит красный или черный вечерний наряд и особенно подходит брюнеткам и шатенкам. Черным карандашом или жидкой подводкой подчеркните контур глаз. Растушуйте проведенный контур, чтобы он гармонично сливался с линией роста ресниц, и нанесите на веки кроваво-красные тени. Складку и участок под бровью подчеркните бордовыми тенями. Эффектно подкрученные длинные черные ресницы идеально дополнят макияж.


    Макияж «Глаза ангела»


    Этот вариант вечернего макияжа особенно подходит для блондинок и рыжеволосых. Подчеркните контур глаз коричневым или золотистым карандашом или подводкой для глаз. Затем нанесите на нижнее и верхнее веко и складку тени матового оттенка. На участок под бровью нанесите белые тени с мерцающим эффектом. Слегка припудрите макияж рассыпчатой пудрой с мерцающими частичками.


    Старайтесь, чтобы макияж гармонировал с одеждой. Чем эффектнее макияж, тем проще и элегантнее должен быть наряд.



    распространенные заблуждения здоровье медицинаМы часто верим в некоторые вещи только потому, что так принято, даже не задумываясь, почему. Так, на всякий случай. Однако многие заблуждения, связанные с медициной, могут быть не просто нелепыми и забавными, но опасными для здоровья. Мы приводим десять распространенных мифов о медицине, с которыми нам часто приходится сталкиваться в повседневной жизни.


    Контактная линза может «потеряться» в глазнице


    Некоторые люди на полном серьезе уверяют, что их контактная линза «застряла» в глазнице, но решать эту проблему они не торопятся, так как боятся, что для извлечения линзы придется вынимать глаз! Что ж, у нас есть отличная новость: если вам кажется, что контактная линза «потерялась» в глазнице, успокойтесь – это невозможно. Скорее всего, вы потеряли линзу в менее экзотическом месте, например, на полу ванной комнаты, когда пытались ее удалить. Или еще вариант: линза могла прилипнуть к внутренней стороне века.


    Гигиенический тампон может «потеряться» в теле


    Это заблуждение распространено среди женщин. Как ни удивительно, но женщины довольно часто обращаются к врачу, подозревая, что гигиенический тампон «провалился». В 98 случаях из ста тревога оказывается ложной. Почему? Да потому что ему просто некуда «проваливаться». Стенки влагалища плотно смыкаются вокруг постороннего объекта (в данном случае тампона). С другой стороны влагалище закрыто шейкой матки, так что если тампон «потерялся», скорее всего, вы просто забыли, что уже убрали его.


    После прививки от гриппа можно заразиться гриппом


    Существует мнение, что вирус гриппа можно подхватиться в результате прививки от гриппа. Это еще одно заблуждение. Прививки от гриппа содержат неактивные или обезвреженные вирусы. Но несмотря на то, что вирус обезврежен, и не представляет опасности, организм его распознает и старается уничтожить. Но не так давно в Америке вспыхнул крупный скандал: крупная партия вакцин против гриппа была отозвана из-за того, что сотрудник лаборатории забыл обезвредить содержащиеся в ней вирусы. Так что делайте выводы.


    Чтобы реанимировать умирающего, нужно ввести лекарства в сердце напрямую


    «Криминальное чтиво» - прекрасный фильм, классика мирового кино. Но он пропагандирует одно вредное заблуждение: реанимацию можно выполнить, вколов лекарство прямо в сердце. В фильме это укол адреналина после передозировки наркотиков. Выглядит это эффектно, но совершенно не соответствует действительности – все выдумано режиссером. Ни один врач не станет колоть умирающему лекарство прямо в сердце – адреналин, кстати, вводят в случае сердечного приступа и инфаркта, но вводят внутривенно. И да, адреналином не лечат героиновый передоз – его лечат нарканом. Если врач и может ввести иглу в область сердца, то только в околосердечную сумку, чтобы откачать скопившуюся жидкость.


    У пожилых людей меньше потребность в сне


    Многие верят, что с возрастом потребность в сне уменьшается, и старикам нужно спать всего пять–шесть часов, чтобы чувствовать себя бодрыми и отдохнувшими. Но это заблуждение. На самом деле потребность во сне не меняется на протяжении жизни. Более того, после шестидесяти пяти потребность во сне может возрастать. Вероятнее всего, этот миф возник потому, что пожилые люди часто страдают бессонницей, поэтому спят меньше. Но это не означает, что им нужно меньше сна для восстановления сил.


    От шоколада появляются прыщи


    Это очень распространенное заблуждение. С детства нам внушают, что от шоколада портятся зубы и кожа, появляются прыщи. Но научные исследования показали, что появление акне никак не связано с потребление шоколада в любой форме. Так, в рамках одного исследования участникам первой контрольной группы давали шоколад, не содержащий какао, а участникам второй – шоколад с повышенным содержанием какао. Ни в первой, ни во второй группе изменений не наблюдалось. Однако не стоит забывать: во всем следует знать меру, и налегать на любую еду, в том числе шоколад, не следует.

    Статья подготовлена специально для сайта http://womansheaalth.ru/. Карпа С.А.


    рецепты Морфея сон избежать проблемНесмотря на безудержные скорости современной жизни, сумасшедшую динамику наших дней, все больше людей жалуются на проблемы со сном. Вечером трудно заснуть, утром сложно просыпаться, а самочувствие после пробуждения порой просто отвратительное. Но для хорошего сна вовсе необязательно глотать медикаменты. Достаточно только соблюдать несколько правил, которые помогут легко погрузиться в объятия Морфея, а утром чувствовать себя свежим и отдохнувшим.


    Умиротворяющая атмосфера в комнате


    Помещение, которое предназначено для сна, в вечерние часы должно быть особенно располагающим к расслаблению. По этой причине выбирайте для спальни обои светлые, мягких тонов, приобретите светильник, работающий в режиме приглушенного света, избавьте себя от любого назойливого шума.


    На окна стоит повесить плотные шторы или жалюзи, которые не пропускают в помещение лучики света. К тому же, в сезон, когда светает очень рано, вы сможете долго наслаждаться умиротворяющей темнотой ночи.


    Многие на ночь не выключают электротехнику, которая может гудеть или светиться. Лучше все-таки сделать это, чтобы в комнате не было ничего раздражающего.


    Уважение биоритмов


    Вам, может быть, немного надоели разговоры о «совах» и «жаворонках», в которых вы видите всего лишь чьи-то ничем не подкрепленные выдумки. Но это не так. У каждого человека существуют биоритмы, нарушение которых чревато проблемами с самочувствием и здоровьем в целом.


    Конечно, не все могут себе позволить спать тогда, когда вздумается, потому что есть определенные обязательства в жизни, которые этого не позволят. Но, тем не менее, лучше выработать свой собственный, наиболее подходящий ритм  и соблюдать его, ложась в одни и те же часы, не допуская сбоев.


    Приучайте организм ко сну в определенное время с помощью особых ритуалов. Ими могут стать теплый душ или ванна, расслабляющая книга перед сном. Но будьте внимательны – не нужно нагружать мозг, погружаясь в чтение остросюжетного романа.


    Отказ от стимулирующей деятельности


    Перед сном желательно освободить мозг от любой работы – как физической, так и душевной. Поэтому вечером не стоит заниматься спортом, смотреть телевизор, волнующие фильмы, а также работать в интернете.


    Ромашковый чай


    Люди давно используют ромашку в качестве универсального успокаивающего средства. Она хорошо подходит в виде чая, который поможет заснуть, переводя организм в наиболее расслабленное состояние. Ромашка содержит особое вещество – апигенин, который успокаивает центральную нервную систему.


    Если вы не любите травяные настои, тогда можно принять перед сном теплую ванну с небольшим количеством эфирного масла ромашки.


    Валериана и пассифлора


    Валериана – отличное успокаивающее средство, чья эффективность давно доказана специалистами. При всех своих достоинствах валериана имеет минимум противопоказаний и побочных эффектов, поэтому используется очень широко. В этом растении врачи видят хорошую альтернативу такому медикаменту как валиум.


    Но у валерианы по сравнению с ромашкой есть существенный для многих недостаток – это довольно выраженный запах. Чтобы свести к минимуму проявление стойкого аромата валерианы, надо выбрать наиболее подходящую форму этого вещества, например, таблетки, капсулы.


    Пассифлора – еще одно спасительное средство, которое поможет успокоиться и заснуть сном младенца. У этого растения мощное седативное действие. Пассифлору также можно принимать в разных формах.


    Лавандовый аромат


    Лаванда издавна известна релаксирующим воздействием на организм. Очень часто отмечают именно ее аромат, который в умеренных дозах прекрасно действует на определенные мозговые центры, заставляя человека постепенно клониться ко сну. Но не стоит опрыскивать комнату духами с содержанием лавандовых нот. Достаточно лишь немного окутать ее волшебной дымкой этого аромата, и эффект будет заметен.

    Статья подготовлена специально для сайта http://womansheaalth.ru/. Карпа С.А.




    ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ © 2012-2017 Все права защищены. Powered by ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ
    Копирование материалов разрешено при условии установки ссылки на ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

    Яндекс.Метрика  
    http://womansheaalth.ru/