Главная Гинекология Гастроэнтерология Дерматология Гематология Аллергология Акушерство Венерология
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНОК КРАСОТА ОТНОШЕНИЯ ДОМ Похудение Косметология Работа Отдых Звезды
Популярное на сайте
Психология
Мы — глазами мужчин-сослуживцев

Мы — глазами мужчин-сослуживцев

Говорят, что женщины и мужчины — существа с различных «планет». Проявляется это во всем — в любви, в отдыхе и даже в работе. Замечено, что представители разных полов общаются на разных языках, по-разному принимают решения, и отношение к
31.05.18

Почему мужчины нас не понимают?

Почему мужчины нас не понимают?

Когда женщина задается вопросом, как влюбить мужчину, она перебирает все возможные варианты логического воздействия. Но, иногда, упускает важную деталь, которая состоит в том, что мужчины совсем иначе воспринимают окружающий мир и часто просто не
15.01.18

Держи дистанцию на работе

Держи дистанцию на работе

Если ты привыкла, что дома и в институте тебя все любили, это не значит, что и на работе должно быть так. Сокращение дистанции коллеги могут расценить как панибратство и начнут несерьезно относиться и к твоим профессиональным качествам. С другой
24.12.17

МЕДИЦИНА
Для чего принимают аципол в таблетках

Для чего принимают аципол в таблетках

Аципол в таблетках – удобная форма лекарственного препарата для взрослых, тогда как для детей больше подойдет аципол во флаконах или капсулах. Тем не менее, и детям можно давать таблетки, предварительно измельчив их и растворив в воде. Таблетки
28.09.18

омоложение телаФизиологический возраст довольно часто не совпадает с паспортным. Любуешься красотой и ухоженностью Софи Лорен или Элины Быстрицкой и забываешь, что они пережили Вторую мировую войну, что им давно уж «за» и даже «под». Дело не в пластических операциях, не в дорогостоящих новомодных системах омоложения, время не властно над теми, кто ежедневно, регулярно занимается своим телом, лицом и душой. Мудрость, спокойствие и систематический уход за кожей дают такой потрясающий результат. Неважно, сколько женщине лет. Важно, как она выглядит.

Основные принципы омоложения тела

Кожа лица быстрее всего подвергается возрастным изменениям, поскольку именно эта часть зависима от атмосферных и эмоциональных воздействий. Тело женщины защищено одеждой от негативных агрессивных факторов, однако именно это и ведет к тому, что под одеждой начинают накапливаться жировые отложения, поначалу внешне незаметные. С возрастом, при гормональных перестройках женского организма, накопление веса происходит быстрее, кожа становится рыхлой и дряблой, на ней появляются морщины.

Главным принципом омоложения тела является сбалансированный режим питания и приема чистой воды. Кожа стареет оттого, что теряет упругость, усыхает. Тело человека при рождении состоит из 80-90% воды, с каждым годом ее процент в общей массе тела уменьшается, клетка теряет эластичность, появляются морщины. В 60-70 годам в теле человека остается лишь 40-50% воды. Увлажнение кожи – важнейший критерий её молодости. После ежедневного приема душа или ванны лучше не протираться сразу полотенцем, завернуться в чистый банный халат и дать возможность телу просохнуть естественным путем. При этом клетки кожи наберут влагу, станут здоровее и моложе.

Следующий принцип омоложения кожи – питание клеток. После водных процедур перед сном два-три раза в неделю нужно смазывать все тело, с ног до головы, растительным маслом или детским кремом, оставив такую маску на двадцать-тридцать минут. Затем промокнуть чистым полотенцем и надеть ночную сорочку. Масло напитает клетки кожи, добавит им упругость и омолодит.

Кожа тела стареет от горячей воды, потому после каждой водной процедуры нужно на несколько секунд принять холодный душ, сменив его теплым, горячим и снова холодным. Такие контрастные смены воды помогут вернуть тонус телу, добавят энергии. Лучше всего такой душ принимать по утрам после зарядки.

Движение и занятия спортом по силам и в удовольствие – следующий принцип омоложения. Занятия в фитнес-клубах, массаж, йога и духовные практики помогут скорректировать душевное состояние, научат перераспределению энергии, приведут к омоложению всего организма.

Продукты омоложения

Природа мудра и создает для человека такие продукты, которые ему необходимы в тот или иной период жизни. Зная, какая пища несет здоровье и молодость, нетрудно составить свой рацион красоты.

Грецкие орехи богаты витамином Е, витамином молодости, они борются со свободными радикалами, разрушающими клетки кожи. Достаточно принимать три-четыре раза в неделю горсть очищенных грецких орехов, чтобы питание стало здоровым. По энергетической ценности с грецкими орехами могут сравниться проросшие зародыши пшеницы, миндаль, бразильский орех, кешью, арахис и растительные масла – оливковое, кукурузное.

Продуктом красоты издревле считалась квашеная капуста, доставляющая в организм витамины С и А, молочную кислоту, помогающую бороться с застойными явлениями в кишечнике, омолаживая его микрофлору. Не зря русская пословица гласит: «Что внутри – то и снаружи». Молодой кожа тела не будет никогда, если человек страдает запорами, организм зашлакован, замедлены все обменные процессы. Кефир, квас, натуральный йогурт, оливки и соевые продукты могут составить квашеной капусте здоровую конкуренцию.

Настоящими источниками молодости считаются авокадо, киви и ананасы. Софи Лорен ежедневно съедает по одному ананасу. Фермент бромелайн, содержащийся в этой экзотической ягоде, улучшает пищеварение и омолаживает клетку. Столько витамина С, сколько содержится в киви, найти трудно в других овощах и фруктах. Этот витамин – сильнейший антиоксидант, замедляющий процессы старения. Авокадо помогает вернуть коже здоровье, убирает сухость и морщинистость. Тиамин и рибофлавин, витамин Е, А, С и масло, калий и магний – это далеко не полный перечень полезных веществ, содержащихся в плоде авокадо. Он помогает работе сердца, печени, желудка, нормализует пищеварение, при этом его калорийность минимальна: в 100 граммах мякоти спелого плода всего 160 ккал.

Продуктов, сохраняющих молодость и возвращающих здоровье, множество: пшено и шпинат, черника и брокколи, зеленый чай и грудка индейки, жирная морская рыба, апельсины, тыква и соя. Бокал красного вина, которое еще древние называли молоком стариков, содержит большое количество веществ, благотворно влияющих на сосуды.

Омоложение невозможно без гармоничного душевного состояния. Ироничный афоризм Гёте «Молодость – болезнь, которая быстро проходит» можно слегка переформулировать: «Умная зрелость – вечная молодость, которая не проходит до последнего дня жизни».

Статья подготовлена специально для сайта http://womansheaalth.ru/. Карпа С.А.


ваша кожа уходДля большинства взрослых женщин морщины - это то, же, что для подростков прыщи - олицетворение всех проблем с кожей и повод для комплексов. Но, к сожалению, морщины - вовсе не единственная проблема зрелого возраста. Чтобы выглядеть моложе, дерматологи советуют обращать внимание на четыре главных проблемы: морщины, а также дряблость, потерю цвета и красноту. Ключ к успешной борьбе с этими проблемами - в оценке своего лица как единого целого. Если вы будете бороться только с морщинами, вряд ли кто-нибудь сможет сказать вам, что у вас прекрасная кожа. Значит ли это, уход за кожей должен стать вашей главной работой? Нет. Нужно ли регулярно ухаживать за кожей? Да. Ведь совсем немного времени дома или у косметолога действительно имеет значение. В этой статье лучшие советы для всех перешагнувших тридцатилетний рубеж.


Дряблость


О гравитации забывать, безусловно, не стоит, но здесь работают и иные механизмы. Со временем внутренняя структура кожи разрушается, лишая лицо чёткой формы и юной упругости. Да и поверхность кожи едва ли может спасти положение: клетки в старшем возрасте обновляются медленнее, чем раньше. Из-за этого кожа становится дряблой и отвисает. Генетическая предрасположенность, резкие колебания веса и негативное влияние солнечных лучей ускоряют этот процесс. Кроме того, на стареющей, словно растянутой, коже становятся заметнее поры.


  • Что можно сделать дома: Здесь вряд ли найдутся простые рецепты: подтяжка отвисшей кожи сложнее любой другой процедуры. Временный эффект и замедление процесса разрушения обеспечиваются хорошим увлажнением, но слишком тяжёлый крем может забить и без того заметные поры. Лучшим решением будет «активный» уход: средства для контура лица с витамином А (ретинолом), сыворотка с витамином С и альфа- и бетагидроксидные кислоты. Такие средства используются в качестве ночных и повышают упругость кожи за счёт более быстрого её обновления.

  • Что может сделать врач: Не хотите следовать примеру звёзд и делать подтяжку? Это естественно - и вполне разумно: в арсенале косметологов есть и другие эффективные процедуры. Например, воздействие лазера стимулирует выработку коллагена и, проникая вглубь, делает соединительную ткань прочнее и эластичнее.

  • Неравномерная текстура (и морщины)


    Почему идеальная кожа может быть только у младенцев? Дело в том, что с возрастом организм производит меньше кожного сала, а значит, верхние слои кожи становятся суше. Кроме того, подкожный слой обновляется медленнее и не успевает восстанавливать такие свойства, как эластичность, в полном объёме. В результате этих процессов мы обнаруживаем на коже такие неприятные последствия, как глубокие морщины, сухость и шелушение, а также длительное заживание шрамов и следов от акне.


  • Что вы можете сделать дома: Увлажнение помогает, но оно вряд ли может справиться со всеми проблемами. Чтобы полностью восстановить повреждённую структуру кожи и справиться с сухостью, вам потребуется настолько сильное активное средство, насколько ваша кожа сможет выдержать. Такие продукты работают ещё и как химический пилинг, ускоряя процесс естественного обновления клеток.

  • Не переборщите со средством и не уделяйте одним зонам больше внимания, чем другим. Усилить действие средств поможет дермапилинг, который можно делать дома примерно раз в месяц. Как можно чаще расслабляйте лицо, не позволяя себе тереть или растягивать кожу, а также выражать негативные эмоции при помощи слишком активной мимики.

  • Что может сделать врач: такие салонные процедуры как пилинг, лазер и ботокс, значительно улучшат внешний вид вашего лица. Но для достижения и сохранения результата потребуются целые серии процедур, повторяемые регулярно. К сожалению, такие средства красоты из-за их высокой стоимости доступны не всем желающим.

  • Изменение цвета


    Несмотря на то, что мы ненавидим новые морщинки, появляющиеся на лице, появление пигментных пятен и потемнение кожи зачастую расстраивают нас ещё больше. Одно из исследований, проведённых компанией Procter&Gamble, подтвердило, что человек может выглядеть старше только благодаря оттенку кожи. Проблемы с пигментацией часто возникают в результате наследственности или воздействия солнечных лучей.


  • Что вы можете сделать дома: Во-первых, изучите свою кожу, когда она очищена. Если вы заметили некую неравномерность окраски, вам необходимо комбинированное средство с витаминами А и С. В результате вы получите яркую, сияющую кожу и сделаете уже возникшие пигментные пятна менее заметными. Для лучшего результата используйте мягкий скраб для лица, раз в неделю или реже, в зависимости от состояния кожи. Чтобы предотвратить дальнейшие нарушения пигментации, используйте солнцезащитное средство ежедневно. Скрыть уже появившиеся пятна поможет пудра с эффектом загара.

  • Что может сделать врач: Если у вас всего несколько небольших пятнышек, попробуйте лёгкий химический пилинг. Если проблема серьёзнее, поможет серия процедур импульсного света (IPL). Улучшение будет постепенным, но, в конце концов, исчезнут даже самые тёмные пятна.

  • Покраснение и гиперчувствительность


    Со временем кожа становится тоньше и требует более деликатного обращения. Выступают слабеющие и увеличивающиеся кровеносные сосуды, из которых и состоит возрастное покраснение. Если вы легко краснели и в юности, это несколько усугубит проблему.


  • Что вы можете сделать дома: Активные кремы и сыворотки, безусловно, способствуют сохранению молодости кожи, но не для чувствительной. Если после очищения или увлажнения появились ощущения стянутости, сухости, жжения, вам нужно другое средство. Если вы уже перешли на ретиноиды, смените их на более лёгкие антиоксиданты - зелёный чай, сою или идебенон.

  • Что может сделать врач: Лекарства, помогающие при чувствительности кожи - это MetroGel (наносится на кожу) и Oracea (в виде таблеток). Для уменьшения красноты используют и лазер, помогающий улучшить состояние сосудов. Пульсирующий лазер Vbeam или V Star может использоваться даже для отдельных сосудов, не оставляя при этом ни отёков, ни синяков. Результат значителен уже через две-три процедуры, но совершенно бесполезен, если вы не используете солнцезащитные средства.
  • Статья подготовлена специально для сайта http://womansheaalth.ru/. Карпа С.А.


    Красота ваших глаз
    Существует множество косметических средств для контура глаз: кремов, гелей, эмульсий, сывороток, масок, капсул. Поскольку чаще всего они универсальны и действуют комплексно, то нужно учитывать не тип кожи, а возраст, не забывая, конечно, о возможных аллергических реакциях.
    Так, для зрелой кожи больше подойдут концентрированные препараты, основными ингредиентами которых будут активные вещества, влияющие на регенерацию, выработку коллагена и эластина, нормализующие содержание липидов и гликанов (субстанции, заполняющей пространство между коллагеновыми волокнами).<!--more--> Средства с фито- и фруктовыми экстрактами и растительными маслами способны помочь только молодой коже.
    Кремы, помогающие бороться с мимическими морщинами, в том числе с гусиными лапками, стоят несколько в стороне от других, и их сравнительно немного. К тому же ослабляя мышечные сокращения, они замедляют кровообращение в тканях, что приводит к ухудшению питания клеток и обменных процессов. Это напоминает о двух сторонах одной медали. Хотя можно успокоить себя тем, что использование увлажняющих, питающих, тонизирующих средств, сглаживает это влияние.
    Не стоит ограничиваться только кремами и гелями, особенно после 30 лет. Один-два раза в неделю полезно делать маски для глаз. Они также действуют комплексно, то есть снимают отеки, осветляют темные круги, подтягивают кожу.
    Можно делать маски для глаз, используя гидроколлоидные пластыри. Они не только удобны в применении, но и очень эффективны с их помощью кожа укрепляется, защищается, повышается ее эластичность и разглаживаются морщины.
    Растительные экстракты в виде лосьонов, гелей и тоников, успокаивают и освежают кожу. Тоники с содержанием натуральных ингредиентов, используемые после утреннего и вечернего умывания, помогают бороться с дряблостью и припухлостями век, темными кругами. Того же эффекта можно добиться с помощью карандашей для глаз. Они выглядят как бесцветная губная помада и содержат много питательных биологически активных веществ.
    Все средства можно применять отдельно или комбинировать. Главное - не переусердствовать,и не забывать о том, что кожа в этой области самая нежная и чувствительная.
    Если ваша работа связана с большим напряжением глаз, то это может сказаться и на коже вокруг глаз. Волокна тонких мышц судорожно сокращаются, парализуя обмен веществ и кровообращение.
    Полезные советы для молодости глаз
    - Умывайтесь прохладной водой, это улучшает кровообращение. Можно применять кубики льда или специальные "ледяные" маски из пластика, наполненного гелем. Их хранят в холодильнике.
    - Для устранения утренних отеков можно использовать охлажденные гели с растительными экстрактами. Остатки геля лучше снимать ватным диском, смоченным лосьоном-тоником (без спирта или с низким его содержанием).
    - Все манипуляции проводи строго по массажным линиям, не растягивая кожу век.
    - Необходимо применять кремы для контура глаз, содержащие УФ-фильтры, особенно в период активного солнца.
    - Косметику желательно применять каждые четыре месяца, чтобы избежать аллергии и привыкания. Статья подготовлена специально для сайта http://womansheaalth.ru/. Карпа С.А.


    перхотьПерхоть – едва ли не самый главный враг красивых волос. Она образует на коже головы подобие корки, которая препятствует проникновению воздуха. Корни волос слабеют, сами волосы становятся тонкими и ломкими. Бороться с перхотью сложно, но все-таки возможно благодаря специальным косметическим средствам и достижениям новейших технологий, а также народным рецептам и натуральным природным ингредиентам.


    Откуда берется перхоть


    Серовато-белые чешуйки мешают личной жизни и карьере, портят настроение, заставляют чувствовать себя неуверенно. Чаще всего причина появления перхоти находится внутри организма. Как и угревая сыпь, перхоть является следствием нарушение обмена веществ, который в свою очередь может быть вызван гормональным дисбалансом, особенно в подростковом возрасте, неправильным питанием, стрессами. Употребление в пищу жирного, сладкого мучного не лучшим образом сказывается на состоянии здоровья волос. Даже неправильно подобранный шампунь может способствовать появлению перхоти. Немало хлопот доставляет микроскопический грибок, постоянно живущий на коже головы человека. Пока в организме все в порядке, он не дает о себе знать. Как только появляются нарушения и сбои, грибок начинает быстро размножаться, и остановить его очень трудно. В борьбе с грибком поможет специальный шампунь, содержащий специальные противогрибковые компоненты.


    Врачи-трихологи выделяют два вида перхоти – сухую и жирную. Сухая представляют собой отмершие клетки кожи, которые в результате нарушения обмена веществ начинают отслаиваться быстрее, чем нужно, слипаются и оседают на коже головы и одежде. При обилии смазки сальных желез появляется жирная перхоть, образующая на поверхности головы плотную пленку. Волосы тускнеют, приобретают нездоровый вид, появляются так называемые «сосульки». Избавляться и от жирной, и от сухой перхоти сложно, потребуется комплексный подход, а в некоторых случаях и медицинское лечение.


    Борьба с перхотью


    Бороться с перхотью как таковой бессмысленно. Важно не просто лечить болезнь, но и устранять причину ее появления. Прежде всего, необходимо нормализовать обмен веществ, если проблема в кишечнике, успокоить нервы, если виной всему стресс, возможен и прием гормональных препаратов, если их назначит врач. Обычные шампуни избавиться от перхоти не смогут. Потребуются специальные средства, которые продаются в аптеках. Подобрать его поможет врач, который внимательно изучит кожу головы под микроскопом. Шампуни от перхоти делятся на три вида:


  • отшелушивающие, действуют как скраб,

  • противогрибковые,

  • шампуни, содержащие растительные экстракты.

  • Каждый из них назначается исходя из особенностей и причин образования перхоти у каждого человека.


    Активно используется сегодня массаж жидким азотом. Холод помогает активизировать обмен веществ в клетках кожи головы, избавляет от лишних клеточных наслоений, тем самым обновляя кожу. Полезным будет и самомассаж подушечками пальцев, а также с помощью массажной щетки. Не стоит забывать и о народных рецептах. Убрать сильную перхоть поможет состав из оливкового масла, подогретого в сосуде с горячей водой. Смесь втирается в кожу головы перед принятием ванны. В качестве профилактики можно использовать рецепт с календулой. Настойку календулы смешивают с касторовым маслом в пропорции один к одному и втирают в кожу головы за один час до принятия ванны. Незаменима в борьбе с перхотью крапива, залитая в кипятке.


    Зачастую перхоть появляется после окрашивания. Натуральные краски, такие, как хна, басма, скорлупа грецких орехов, луковая шелуха не вызывают появление перхоти, поэтому иногда могут использоваться для окрашивания. Использование гелей, муссов, лаков для волос и других средств укладки может приводить к образованию непроницаемой пленки на коже, поэтому волосы необходимо тщательно промывать. Для защиты волос летом рекомендуются бальзамы с УФ-фильтрами. Если перхоть не исчезает, необходимо обратиться к врачу, который поможет с подбором соответствующего лечения, а также косметических средств по уходу за кожей головы.

    Статья подготовлена специально для сайта http://womansheaalth.ru/. Карпа С.А.


    пластика животаПластика живота требуется при растяжении кожи и мышц живота после беременности, при резкой быстрой потере веса и в некоторых других случаях. Это очень непростая пластическая операция, которая может вызывать ряд осложнений. Поэтому для ее проведения требуется высокая квалификация пластического хирурга.


    Что такое пластика живота и ее виды


    Пластика живота (абдоминопластика) представляет собой операцию коррекции передней брюшной стенки. При этом в случае необходимости проводится удаление лишнего жира, подтяжка мышц, иссечение и удаление лишней кожи, что приводит к восстановлению тонуса передней брюшной стенки.


    Выделяют стандартную пластику живота с перемещением пупка на новое место и мини-пластику, при которой пупок остается на прежнем месте, а избытки тканей иссекаются и удаляются на пространстве под пупком. После такой операции остается рубец над лобком длиной около 20 см. Иногда пластика живота проводится после липосакции (отсасывания жира). В некоторых случаях во время операции пластики живота укрепляется брюшная стенка с целью устранения грыжи, имеющейся в этой области.


    Показания и противопоказания для пластики живота


    Пластика живота проводится в следующих случаях:


  • при дряблом отвислом животе, в том числе после родов или после резкой потери веса;

  • при расхождении или перерастяжении мышц живота, например, после операций по поводу опухолей передней брюшной стенки;

  • при жировой деформации живота, в том числе при наличии кожно-жирового «фартука», который невозможно удалить другими методами;

  • при наличии на коже живота большого количества растяжек в сочетании с избытками кожи;

  • с целью коррекции грубых послеоперационных рубцов в области передней брюшной стенки;

  • с целью коррекции бугров и удаления излишков кожи после неудачно проведенной липосакции.

  • Противопоказаниями для пластики живота являются:


  • тяжелые заболевания внутренних органов (сердца, легких, почек, печени) с нарушением их функции;

  • снижение свертывающей способности крови;

  • тяжелый сахарный диабет с выраженным нарушением иммунитета;

  • тяжелые степени ожирения (такие больные должны лечиться у эндокринолога);

  • беременность, в том числе планируемая на ближайшее время.

  • Как проводится операция пластики живота


    Пластика живота проводится только обследованным пациентам, у которых не выявлено противопоказаний для операции. Перед операцией хирург вместе с пациентом разбирают ход предстоящей пластики живота и ее результаты. В современных клиниках пластической хирургии это делается при помощи компьютерного моделирования.


    Операция пластики живота – это сложная объемная операция, которая проводится под общим наркозом в течение нескольких часов. Делается горизонтальный разрез в области низа живота (рубец потом прячется в складке живота), если разошлись мышцы и сухожилия живота, то их сшивают, удаляют жир и избытки кожи. А так как при этом смещается пупок, то его приходится переносить на другое место.


    При мини-пластике удаляется меньший объем кожи и переносить пупок нет необходимости. На послеоперационную рану накладываются косметические швы и устанавливаются дренажи (резиновые трубки) с целью выведения тканевой жидкости. После этого на рану накладывается стерильная повязка и надевается специальный компрессионный бандаж, который удерживает переднюю брюшную стеку в правильном положении.

    Статья подготовлена специально для сайта http://womansheaalth.ru/. Карпа С.А.


    loading...
    ПИТАНИЕ
    Здоровый завтрак

    Здоровый завтрак

    Здоровый завтрак заряжает нас энергией на целый день. Всегда начинайте день с завтрака и ведите здоровый образ жизни! Завтрак на ходу или его отсутствие - это не выход даже в том случае, если ваш день расписан по минутам или вы стремитесь сбросить
    27.12.17

    loading...


    ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ © 2012-2018 Все права защищены. Powered by ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ
    Копирование материалов разрешено при условии установки ссылки на ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

    Яндекс.Метрика  
    http://womansheaalth.ru/