Главная Гинекология Гастроэнтерология Дерматология Гематология Аллергология Акушерство Венерология
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНОК КРАСОТА ОТНОШЕНИЯ ДОМ Похудение Косметология Работа Отдых Звезды
Популярное на сайте
Психология
Мы — глазами мужчин-сослуживцев

Мы — глазами мужчин-сослуживцев

Говорят, что женщины и мужчины — существа с различных «планет». Проявляется это во всем — в любви, в отдыхе и даже в работе. Замечено, что представители разных полов общаются на разных языках, по-разному принимают решения, и отношение к
31.05.18

Почему мужчины нас не понимают?

Почему мужчины нас не понимают?

Когда женщина задается вопросом, как влюбить мужчину, она перебирает все возможные варианты логического воздействия. Но, иногда, упускает важную деталь, которая состоит в том, что мужчины совсем иначе воспринимают окружающий мир и часто просто не
15.01.18

Держи дистанцию на работе

Держи дистанцию на работе

Если ты привыкла, что дома и в институте тебя все любили, это не значит, что и на работе должно быть так. Сокращение дистанции коллеги могут расценить как панибратство и начнут несерьезно относиться и к твоим профессиональным качествам. С другой
24.12.17

МЕДИЦИНА
Для чего принимают аципол в таблетках

Для чего принимают аципол в таблетках

Аципол в таблетках – удобная форма лекарственного препарата для взрослых, тогда как для детей больше подойдет аципол во флаконах или капсулах. Тем не менее, и детям можно давать таблетки, предварительно измельчив их и растворив в воде. Таблетки
28.09.18

рецепты Морфея сон избежать проблемНесмотря на безудержные скорости современной жизни, сумасшедшую динамику наших дней, все больше людей жалуются на проблемы со сном. Вечером трудно заснуть, утром сложно просыпаться, а самочувствие после пробуждения порой просто отвратительное. Но для хорошего сна вовсе необязательно глотать медикаменты. Достаточно только соблюдать несколько правил, которые помогут легко погрузиться в объятия Морфея, а утром чувствовать себя свежим и отдохнувшим.


Умиротворяющая атмосфера в комнате


Помещение, которое предназначено для сна, в вечерние часы должно быть особенно располагающим к расслаблению. По этой причине выбирайте для спальни обои светлые, мягких тонов, приобретите светильник, работающий в режиме приглушенного света, избавьте себя от любого назойливого шума.


На окна стоит повесить плотные шторы или жалюзи, которые не пропускают в помещение лучики света. К тому же, в сезон, когда светает очень рано, вы сможете долго наслаждаться умиротворяющей темнотой ночи.


Многие на ночь не выключают электротехнику, которая может гудеть или светиться. Лучше все-таки сделать это, чтобы в комнате не было ничего раздражающего.


Уважение биоритмов


Вам, может быть, немного надоели разговоры о «совах» и «жаворонках», в которых вы видите всего лишь чьи-то ничем не подкрепленные выдумки. Но это не так. У каждого человека существуют биоритмы, нарушение которых чревато проблемами с самочувствием и здоровьем в целом.


Конечно, не все могут себе позволить спать тогда, когда вздумается, потому что есть определенные обязательства в жизни, которые этого не позволят. Но, тем не менее, лучше выработать свой собственный, наиболее подходящий ритм  и соблюдать его, ложась в одни и те же часы, не допуская сбоев.


Приучайте организм ко сну в определенное время с помощью особых ритуалов. Ими могут стать теплый душ или ванна, расслабляющая книга перед сном. Но будьте внимательны – не нужно нагружать мозг, погружаясь в чтение остросюжетного романа.


Отказ от стимулирующей деятельности


Перед сном желательно освободить мозг от любой работы – как физической, так и душевной. Поэтому вечером не стоит заниматься спортом, смотреть телевизор, волнующие фильмы, а также работать в интернете.


Ромашковый чай


Люди давно используют ромашку в качестве универсального успокаивающего средства. Она хорошо подходит в виде чая, который поможет заснуть, переводя организм в наиболее расслабленное состояние. Ромашка содержит особое вещество – апигенин, который успокаивает центральную нервную систему.


Если вы не любите травяные настои, тогда можно принять перед сном теплую ванну с небольшим количеством эфирного масла ромашки.


Валериана и пассифлора


Валериана – отличное успокаивающее средство, чья эффективность давно доказана специалистами. При всех своих достоинствах валериана имеет минимум противопоказаний и побочных эффектов, поэтому используется очень широко. В этом растении врачи видят хорошую альтернативу такому медикаменту как валиум.


Но у валерианы по сравнению с ромашкой есть существенный для многих недостаток – это довольно выраженный запах. Чтобы свести к минимуму проявление стойкого аромата валерианы, надо выбрать наиболее подходящую форму этого вещества, например, таблетки, капсулы.


Пассифлора – еще одно спасительное средство, которое поможет успокоиться и заснуть сном младенца. У этого растения мощное седативное действие. Пассифлору также можно принимать в разных формах.


Лавандовый аромат


Лаванда издавна известна релаксирующим воздействием на организм. Очень часто отмечают именно ее аромат, который в умеренных дозах прекрасно действует на определенные мозговые центры, заставляя человека постепенно клониться ко сну. Но не стоит опрыскивать комнату духами с содержанием лавандовых нот. Достаточно лишь немного окутать ее волшебной дымкой этого аромата, и эффект будет заметен.

Статья подготовлена специально для сайта http://womansheaalth.ru/. Карпа С.А.


глинолечениеГлина – это натуральное средство, которое помогает справиться со многими проблемами. Главным образом ее используют в косметических целях для приведения в порядок кожи – омоложения, увлажнения и устранения угревой спи. Однако это далеко не полный список ее положительных свойств. Глина – продукт практически универсальный, который необходим в каждом доме.


Против сухости кожи


Глина очень богата минералами, поэтому способна увлажнять кожные покровы и успокаивать раздраженные зона.


Способ применения: смешать с водой пудру белой глины до достаточно плотной массы, добавить две-три капли растительного масла и наложить толстым слоем на проблемные места. Смыть только после полного высыхания, поскольку глина активна исключительно во влажном состоянии. Маску делать два раза в неделю, зимой можно увеличить до трех раз.


Против морщин


Глина, находящаяся на коже, улучшает микроциркуляцию, стимулирует синтез коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, что замедляет образование морщин и поддерживает упругость кожи.


Способ применения: смешать глину с водой до плотной консистенции, добавить пару капель миндального масла и нанести на кожу на 10 минут. Использовать дважды в неделю. Если кожа жирная, лучше взять зеленую глину, при нормальной и чувствительной подойдет красная, для сухой кожи – белая глина.


Для сияющей кожи


Глина способна бороться с несовершенствами кожи, придавая лицу хороший ровный цвет и сияние. Она впитывает излишки кожного сала, вытягивает черные точки, прекрасно очищая лицо.


Способ применения: три столовые ложки зеленой глины, три чайные ложки масла смешать с минеральной водой. Масса должна быть кремообразной. 15-20 минут выдержать ее на лице, затем смыть теплой водой. Применять один-два раза в неделю.


Для остановки кровотечения


Глина обладает антисептическими свойствами, кроме того, способностью заживлять ткани и останавливать кровотечения.


Способ применения: на кровоточащую рану положить марлю, а потом на нее наложить толстый слой кашицы из зеленой глины (предварительно смешав порошок с водой), прикрыть влажным компрессом. Если кашица высыхает, то можно смочить ее заново, делая это до остановки кровотечения.


Против локальных болей


В случае приступа ревматизма (болей в суставах, артрите, артрозе) можно попробовать помочь себе глиной.


Способ применения: густую кашицу зеленой глины толстым слоем наложить на больное место и накрыть влажным компрессом, выдерживая около часа, постоянно увлажняя глину в случае высыхания. В день можно сделать две-три глиняных примочки.


Глину нужно накладывать лишь на определенные, не слишком обширные болезненные зоны. Если болит, скажем, вся нога, то не стоит тратить время, потому что глина не сотворит чуда, исцелив от серьезной боли.


Против жирных волос


Глина – отличное средство против повышенной жирности кожи и волос. Она впитывает лишнее сало, очищая поверхность кожи и волосяной столб, уменьшая в дальнейшем его выработку.

Статья подготовлена специально для сайта http://womansheaalth.ru/. Карпа С.А.


Растяжка для спины У вас сидячий образ жизни. Тогда совершенно необходимо укреплять мускулы спины. Этот комплекс надо выполнять хотя бы 2-3 раза в неделю. 6 несложных упражнений Сидя на полу с вытянутыми ногами, схватитесь руками за лодыжки. Выпрямитесь, затем повторяйте упражнение несколько раз. Сидя на полу, одну ногу согните в колене, а другую вытяните. Схватитесь рукой за мысок соответствующей ноги.


Соли для ванн
С недавних пор соли для ванн прочно вошли в наш парфюмерно-косметический обиход. Кажется, на свете нет ничего более приятного, чем понежиться в теплой ароматной воде в конце рабочего дня, забыв на время обо всех неурядицах. Но у соляных ванн есть еще одно приятное достоинство: эти "водные процедуры" не только приятны, но и весьма полезны.
Cоли для ванн лечат не только тело, но и душу, помогая нам стойко переносить невзгоды и стрессы.<!--more--> Американские психотерапевты не без оснований на то полагают, что возникновение большей части неврозов, стрессов и бессонницы связано с вынужденным пребыванием человека во многолюдных местах. Но несколько минут блаженства в ароматной ванне помогут восстановить силы и "почувствовать себя человеком".
Помимо целого набора различных микроэлементов, в соли для ванн добавляются экстракты лечебных трав, которые во много раз усиливают целительные свойства минералов. Вещества, растворённые в теплой воде, соприкасаются со всей поверхностью тела. Человеческая кожа обладает хорошей всасывающей способностью, и поэтому все компоненты этого "коктейля" легко проникают в эпидермис (верхний слой кожи) и разносятся кровью и лимфой во внутренние органы.
Ванны с растворёнными в них минеральными солями признаны одним из самых эффективных способов лечения и профилактики различных заболеваний. Действие минералов и лечебных экстрактов, попадающих в наш организм с соляными ваннами, сугубо положительно: остеохондрозы, артрозы, начальная стадия гипертонической болезни, язвы желудка, заболевания кишечника, мочеполовой системы и множество других "болячек" неплохо поддаются столь приятному лечению. Прибавьте к этому и тонизирующее действие морской соли на саму кожу.
Вода в ваннах может быть горячей или теплой. Оптимальной температурой считается 37-39 С. Начинать приём нужно с пяти минут, постепенно увеличивая время процедур до получаса. Причем чем больше концентрация соли, тем ярче выражен эффект. Однако специалисты не советуют применять более 250-300 граммов соли за один раз. Не забудьте и о том, что после соленой ванны необходимо сполоснуться теплым душем и отдохнуть в хотя бы 30-40 минут.
Принято считать, что соли с добавлением экстрактов мяты, лаванды, лимона и танжерина лучше всего справляются со стрессами, усталостью и повышенной возбудимостью нервной системы.
Одним из важнейших условий эффективного использования солей является переносимость запаха. Если соли подходят по своему действию, а запах Вы переносите с трудом, то к сожалению, ни о каком положительном действии на организм не может идти и речи. Психологический дискомфорт полностью перекроет полезные свойства минералов и растительных экстрактов. Поэтому, выбирая соль, не забывайте об её аромате. Статья подготовлена специально для сайта http://womansheaalth.ru/. Карпа С.А.


Правда о пластической хирургии СШАСогласно статистическим данным Американского общества пластических хирургов (ASPS), в прошлом году в США было проведено приблизительно 11 миллионов косметических операций. Однако пугает не столько эта ц ифра, а тот факт, что многие люди, ложащиеся под нож косметического хирурга, не проявляют должной осмотрительности.


Как правило, информацию о косметической хирургии они черпают из телевизионных программ, которые мало соответствуют действительности. Неудивительно, что ожидания большинства пациентов не оправдываются. Кроме того, многие врачи получают сертификат на выполнение косметических операций, окончив недельные курсы.


Повсюду в СМИ мы видим безупречные тела, знаменитые лица без единого изъяна и идеальных звезд, которые, кажется, неподвластны действию времени. В Америке происходит насильственное насаждение нереалистичных стандартов красоты и при этом культивируется ориентация на быстрый результат, чему способствуют такие явления американской действительности, как фастфуд, растворимый кофе, уколы ботокса и лифтинг за выходные. В этом обществе все одержимы поиском ускользающего «источника вечной молодости», но этот поиск никогда не был настолько очевидным.


Пластические хирурги в Америке


Забыв о всякой этике, врачи беззастенчиво рекламируют свои услуги, мало чем отличаясь от как продавцов автомобилей, телевидение переполнено телешоу, демонстрирующими удивительное преображение гадкого утенка в прекрасного лебедя, а журналы спешат указать нам на кажущиеся недостатки и преложить средства их мгновенного исправления.


Если вы просто хотите продлить молодость и улучшить самооценку, то как же отличить правду от вымысла, который окружает нас со всех сторон, и узнать правду о пластической хирургии?


Желание выглядеть и чувствовать себя моложе совершенно естественно. Однако средства массовой информации существенно повлияли на представление о косметической хирургии и облагородили ее, что часто ведет к дезинформации и, зачастую, к неправильному восприятию операции.


Все телешоу, демонстрирующее кардинальное преображение, создают ложное представление о кратком времени восстановления после операции и формируют завышенные ожидания от пластической хирургии, что может быть очень опасно.


Что нужно помнить перед операцией


В целом, косметическая хирургия не опасна для здоровья, но риск возрастает при выполнении серии нескольких сложных операций. Косметическая хирургия действительно творит чудеса, но нужно вначале поговорить о безопасности, реалистичности ожиданий и результатах операции. Реалистичность пластической хирургии в том, чтобы ставить безопасность на первое место. Вы можете сэкономить деньги, решившись на серию последовательных операций, но, помните, что при этом возрастает риск осложнений. Кроме того, вы должны найти врача, который имеет сертификат на выполнение операции, чтобы обсудить с ним все возможные варианты, прежде чем принять окончательное решение.


Косметическая хирургия - дело увлекательное, но такой вещи, как «мгновенный лифтинг», в природе просто не существует, поэтому легко впасть в заблуждение. Сосредоточьтесь на реальных улучшениях. Вы не можете делать все сразу. Не верьте телевидению - оно внушает опасные заблуждения.


В 2006 году самыми популярными косметическими операциями стали увеличение груди, коррекция формы носа и липосакция. Американцы ищут немедленного удовлетворения своих желаний и хотят выглядеть лучше - не сегодня или завтра, а вчера. Тут напрашивается вопрос: можно ли считать липосакцию реальным средством немедленного снижения веса, и, что более важно, как долго сохраняются результаты процедуры?


Липосакция - это часть вашего нового тела, часть стратегии похудения. Но она ни в коем случае не заменит диету и фитнес. Липосакция может помочь, стать своеобразным трамплином на пути к достижения ваших целей и катализатором для снижения веса тела. Пациенты получают наилучшие результаты после липосакции, когда - после процедуры - видят эффект операции и стремятся его закрепить с помощью диеты, чтобы выглядеть еще лучше.


Восстановление после операции


Еще один важный фактор, который нужно принимать во внимание, - время восстановления после операции. В телешоу эту часть, как правило, вырезают, поэтому кажется, что результаты появляются мгновенно, но на самом деле, после липосакции вам понадобится как минимум 3-5 дней, чтобы прийти в себя. Кроме того, отрезанный вес быстро возвращается, если вы не соблюдаете диету и не занимаетесь фитнесом.


Та «реальность», которую нам показывают по телевидению, как правило, внушает неправильные ожидания. Решаясь на косметическую операцию, думайте об улучшении внешности, а не о погоне за мифическими стандартами красоты из глянцевых журналов.


Безусловно, косметическая хирургия - прекрасное решение для тех, кто хочет чувствовать себя моложе и сексуальнее, но вы должны иметь реалистичное представление о результатах операции, для чего необходимо провести небольшое исследование.


Статья подготовлена специально для сайта http://womansheaalth.ru/.
Карпа С.А.


loading...
ПИТАНИЕ
Здоровый завтрак

Здоровый завтрак

Здоровый завтрак заряжает нас энергией на целый день. Всегда начинайте день с завтрака и ведите здоровый образ жизни! Завтрак на ходу или его отсутствие - это не выход даже в том случае, если ваш день расписан по минутам или вы стремитесь сбросить
27.12.17

loading...


ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ © 2012-2018 Все права защищены. Powered by ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ
Копирование материалов разрешено при условии установки ссылки на ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

Яндекс.Метрика  
http://womansheaalth.ru/