Главная Гинекология Гастроэнтерология Дерматология Гематология Аллергология Акушерство Венерология
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНОК КРАСОТА ОТНОШЕНИЯ ДОМ Похудение Косметология Работа Отдых Звезды
Популярное на сайте
Психология
Держи дистанцию на работе

Держи дистанцию на работе

Если ты привыкла, что дома и в институте тебя все любили, это не значит, что и на работе должно быть так. Сокращение дистанции коллеги могут расценить как панибратство и начнут несерьезно относиться и к твоим профессиональным качествам. С другой
24.12.17

Пищевая аллергия у детей

Пищевая аллергия у детей

Аллергическая реакция на те или иные продукты проявляется приблизительно у 2-4% детей. Пищевая аллергия возникает в том случае, когда организм расценивает определенный продукт как вредный, что стимулирует выброс иммунной системой большого количества
22.07.17

Лучшие статьи
Как победить бытовуху?1. Играйте. В игру можно превратить даже скучную помывку посуды и генеральную уборку. Квартира — корабль, он — капитан, вы — юнга. Вам по рангу положено драить палубу.

2. Будьте всегда в хорошей форме. Что такое чуть более ранний, чем обычно, подъем, по сравнению с восторгом в его глазах, когда вы с легкой укладкой, ненавязчивым макияжем, в кружевном пеньюаре подаете ему в постель завтрак? Кстати, стоит продержаться в таком ритме 21 день — и на 22 это уже станет привычкой.

3. Выкиньте или спрячьте подальше все любимые драные футболки, тапки, растянутые треники. Купите красивый домашний костюм. А лучше несколько. Пусть в их числе будет как экипировка на случай прихода в дом внезапных гостей, так и эротичные халатики, кружевные пижамки, сорочки и т.п.

4. Научитесь готовить. Хотя бы засовывать в духовку замороженные круассаны и варить эспрессо (для романтических завтраков) и делать пасту болонезе (для романтических ужинов в итальянском стиле).

5. Импровизируйте. Тот же романтический ужин не обязательно откладывать на выходной. Что мешает в среду вечером погасить основное освещение, зажечь свечи и поболтать за бокалом вина? Если кулинарные подвиги вам не под силу, службы заказов еды на дом работают круглосуточно.

6. Удивляйте. Пусть он видит, какую неординарную женщину, с которой никогда не будет скучно, ему подарило провидение.

7. Улыбайтесь чаще. Кислая мина может отпугнуть даже самого влюбленного мужчину.

8. Умейте быть благодарной. Благодарите за все, даже за мелочи. Фраза: «Спасибо, что ты есть» куда более прочный цемент для фундамента ваших отношений, чем перечисление его недостатков и невыполненных обещаний.

9. Не превращайте отношения в торг — «ты мне — я тебе». Все, что вы даете — отдавайте от души. Получайте удовольствие от радости, которую вы дарите другому человеку.

10. И самое главное — делайте все это добровольно. Не стоит, сделав что-то хорошее, полгода потом напоминать мужчине об этом. Будьте уверены, он все помнит. И вам вернется сторицей.



Кто не мечтал холодным зимним вечером посидеть с чашкой ароматного чая у камина, согреваясь и наслаждаясь волшебным зрелищем горящих поленьев? Сейчас не один загородный дом не обходится без этого красивого и наполняющего дом уютом предмета интерьера. В России, с её холодными зимами, камин всегда воспринимался как предмет роскоши и был скорее излишеством, подчёркивающим статус его владельца, чем жизненной необходимостью. В отличие от традиционной печи, служившей для обогрева жилища, камины являются, прежде всего, красивым дополнением красивого дома. Установка настоящего камина с топкой и дымоходом обойдётся не дешево, его обслуживание довольно хлопотно. Но все эти неудобства меркнут перед удовольствием посидеть у живого огня. Камин является центром интерьера, от его стилевого решения зависит то, как будет обыгрываться всё убранство комнаты. В идеальном варианте место под установку камина и дымоход определяются на стадии проектирования дома. Грамотное устройство дымохода определяет дальнейшую правильную работу камина. В случае же когда камин устанавливается в готовом доме, необходимо проверить пригодность существующего дымохода, что должен сделать, конечно же, специалист. Современный камин может быть выполнен в различных стилях.

Это может быть стиль “кантри”, деревенский стиль, который характеризуется простотой и уютом. Голландские камины относятся к этому стилю. В отделке используется нетёсаный камень, ракушечник, дерево. Этот стиль, ещё его называют “прованс”, не выходит из моды.

“Хай-тек” — здесь применяются современные материалы, их немыслимые сочетания. Этот стиль отличает лаконичность форм и цветов. Полированный металл и стекло придают космический облик таким каминам.

Самый роскошный и дорогой стиль – “царский изразец”. Изразец – это глазурованная плитка ручной работы, из которой выкладывается наружный слой кирпичного камина. Изразцовая печь-камин это настоящее произведение искусства и лучшие дворцы России были украшены ими.

В наше время камины приобретают всё большую популярность. И даже если вы обладатель всего лишь малогабаритной квартиры, вы тоже можете позволить себе эту “ роскошь”, но в более “бюджетном” варианте. Речь идёт об электрокаминах.

Электрические камины разнообразны по мощности и дизайну. Имитация живого огня передаётся очень достоверно. Электрокамины удобны в эксплуатации, они надёжны и очень экономичны, не требуют специального ухода и могут быть установлены в любом месте вашего дома или квартиры. Можно выбрать режим, в котором будет использоваться электрокамин – только имитация или обогрев. Выбор их широк и позволяет органично вписаться в любой интерьер.

Но если всё-таки вы хотите наблюдать за игрой настоящего, живого пламени, можно приобрести газовый камин, который тоже достаточно прост в установке. Что необходимо, так это доступ к дымоходу и разрешение газовой службы. Дизайн газовых каминов тоже очень разнообразен и обязательно станет уютным центром вашего дома.

Высококлассные специалисты, занимающиеся производством каминов, учитывают новейшие веяния в дизайне интерьеров и предлагают огромный выбор этого символа стабильности и уюта вашего дома.

Это может быть стиль “кантри”, деревенский стиль, который характеризуется простотой и уютом. Голландские камины относятся к этому стилю. В отделке используется нетёсаный камень, ракушечник, дерево. Этот стиль, ещё его называют “прованс”, не выходит из моды.

“Хай-тек” — здесь применяются современные материалы, их немыслимые сочетания. Этот стиль отличает лаконичность форм и цветов. Полированный металл и стекло придают космический облик таким каминам.

Самый роскошный и дорогой стиль – “царский изразец”. Изразец – это глазурованная плитка ручной работы, из которой выкладывается наружный слой кирпичного камина. Изразцовая печь-камин это настоящее произведение искусства и лучшие дворцы России были украшены ими.

В наше время камины приобретают всё большую популярность. И даже если вы обладатель всего лишь малогабаритной квартиры, вы тоже можете позволить себе эту “ роскошь”, но в более “бюджетном” варианте. Речь идёт об электрокаминах.

Электрические камины разнообразны по мощности и дизайну. Имитация живого огня передаётся очень достоверно. Электрокамины удобны в эксплуатации, они надёжны и очень экономичны, не требуют специального ухода и могут быть установлены в любом месте вашего дома или квартиры. Можно выбрать режим, в котором будет использоваться электрокамин – только имитация или обогрев. Выбор их широк и позволяет органично вписаться в любой интерьер.

Но если всё-таки вы хотите наблюдать за игрой настоящего, живого пламени, можно приобрести газовый камин, который тоже достаточно прост в установке. Что необходимо, так это доступ к дымоходу и разрешение газовой службы. Дизайн газовых каминов тоже очень разнообразен и обязательно станет уютным центром вашего дома.

Высококлассные специалисты, занимающиеся производством каминов, учитывают новейшие веяния в дизайне интерьеров и предлагают огромный выбор этого символа стабильности и уюта вашего дома.
В России, с её холодными зимами, камин всегда воспринимался как предмет роскоши и был скорее излишеством, подчёркивающим статус его владельца, чем жизненной необходимостью. В отличие от традиционной печи, служившей для обогрева жилища, камины являются, прежде всего, красивым дополнением красивого дома. Установка настоящего камина с топкой и дымоходом обойдётся не дешево, его обслуживание довольно хлопотно. Но все эти неудобства меркнут перед удовольствием посидеть у живого огня. Камин является центром интерьера, от его стилевого решения зависит то, как будет обыгрываться всё убранство комнаты. В идеальном варианте место под установку камина и дымоход определяются на стадии проектирования дома. Грамотное устройство дымохода определяет дальнейшую правильную работу камина. В случае же когда камин устанавливается в готовом доме, необходимо проверить пригодность существующего дымохода, что должен сделать, конечно же, специалист. Современный камин может быть выполнен в различных стилях. Это может быть стиль “кантри”, деревенский стиль, который характеризуется простотой и уютом. Голландские камины относятся к этому стилю. В отделке используется нетёсаный камень, ракушечник, дерево. Этот стиль, ещё его называют “прованс”, не выходит из моды. “Хай-тек” — здесь применяются современные материалы, их немыслимые сочетания. Этот стиль отличает лаконичность форм и цветов. Полированный металл и стекло придают космический облик таким каминам. Самый роскошный и дорогой стиль – “царский изразец”. Изразец – это глазурованная плитка ручной работы, из которой выкладывается наружный слой кирпичного камина. Изразцовая печь-камин это настоящее произведение искусства и лучшие дворцы России были украшены ими. В наше время камины приобретают всё большую популярность. И даже если вы обладатель всего лишь малогабаритной квартиры, вы тоже можете позволить себе эту “ роскошь”, но в более “бюджетном” варианте. Речь идёт об электрокаминах. Электрические камины разнообразны по мощности и дизайну. Имитация живого огня передаётся очень достоверно. Электрокамины удобны в эксплуатации, они надёжны и очень экономичны, не требуют специального ухода и могут быть установлены в любом месте вашего дома или квартиры. Можно выбрать режим, в котором будет использоваться электрокамин – только имитация или обогрев. Выбор их широк и позволяет органично вписаться в любой интерьер. Но если всё-таки вы хотите наблюдать за игрой настоящего, живого пламени, можно приобрести газовый камин, который тоже достаточно прост в установке. Что необходимо, так это доступ к дымоходу и разрешение газовой службы. Дизайн газовых каминов тоже очень разнообразен и обязательно станет уютным центром вашего дома. Высококлассные специалисты, занимающиеся производством каминов, учитывают новейшие веяния в дизайне интерьеров и предлагают огромный выбор этого символа стабильности и уюта вашего дома.



Полет самолетом – это быстрый, удобный, безопасный и безвредный способ путешествия. Однако среда в салоне самолета и некоторые факторы, связанные с перемещением на значительные расстояния, могут вызвать у пассажиров определенный стресс. Ниже приводятся советы, которые позволят сделать ваш полет более приятным.

В салоне самолета влажность воздуха опускается до 20% и менее, как в пустыне. Это практически никак не вредит здоровью, но может вызвать некоторый дискомфорт кожи, глаз, слизистых оболочек носа и горла. Для того, чтобы свести к минимуму негативное влияние сухого воздуха:
Пейте в достаточном количестве воду и сок.
Ограничьте потребление алкоголя, кофе, чая и напитков, содержащих кофеин, так как они обладают обезвоживающим действием.
Носите очки вместо контактных линз.
Сведите к минимуму использование декоративной косметики; используйте увлажняющие кремы для лица, век, губ; хорошо применять на кожу увлажняющие средства в виде аэрозолей с минеральной водой.

В самолете приходится долго сидеть в одной и той же позе. Длительное пребывание без движения вызывает замедление кровообращения, сужение кровеносных сосудов ног и образование в них тромбов (венозный тромбоз). В результате в ногах возникают болевые ощущения, которые могут продолжаться даже в течение нескольких дней после полета. Чтобы сделать полет более комфортным:

  • Выбирайте места, где перед креслами больше свободного пространства. Это первые ряды салона, а также ряды перед запасными выходами (прежде чем приобретать билет, ознакомьтесь со схемой салона).
  • Пейте в основном воду и сок, ограничьте прием алкоголя и кофеина.
  • Избегайте курения, оно негативно влияет на свертываемость крови.
  • Не сидите долго в одной позе, особенно не кладите ногу на ногу. Каждые 60-90 минут вставайте и походите по салону.
  • В полет надевайте просторную одежду из натуральных тканей. Не носите узкую обувь, она должна быть удобной и легкой. Если же без модельных туфель обойтись нельзя, то снимите их.
  • Время от времени делайте элементарные упражнения:вращайте ступнями сначала в одну, затем в другую сторону, вытягивайте носки;
    хорошенько потянитесь, а чтобы размять затекшие руки, сожмите кулаки и подержите их в напряжении несколько секунд. Расслабьтесь, выдохните.
  • За 2-3 часа перед полетом примите 75-100 миллиграммов аспирина (1/6-1/5 часть обычной таблетки) — это лекарство препятствует образованию тромбов.
Если у вас слабый вестибулярный аппарат, и вы страдаете морской болезнью – вас укачивает, появляется головокружение, слабость, тошнота — летайте большими (широкофюзеляжными) самолетами и выбирайте место рядом с крылом. Не стоит читать или смотреть в иллюминатор, лучше закрыть глаза или зафиксировать взгляд на какой-то точке. Не принимайте алкоголь во время полета и за 24 часа до него. Перед полетом имеет смысл принять одно из средств против укачивания — авиамарин, аэрон, бонин или кинедрил. Помогают также антигистаминные препараты, обычно применяемые против аллергии – димедрол, супрастин, пипольфен. Они, правда, действуют не сразу, а часа через два или более.

Разница во времени, с которой сталкиваются многие, путешествующие самолетами и пересекающие несколько часовых поясов, серьезно сказывается на самочувствии. Особенно трудно бывает приспособиться тем, кто привык вставать в одно и то же время и придерживаться четкого режима дня. Причем перелеты на восток переносятся тяжелее, чем на запад. В результате сбоя биологических часов проявляются такие симптомы, как бессонница, беспокойный сон, усталость днем, вялость, а также проблемы с пищеварением. Для того чтобы легче адаптироваться к временному сдвигу:

  • До полета постарайтесь сместить свой режим дня на 1-2 часа, чтобы он больше приближался к тому, что вам придется придерживаться на новом месте.
  • Хорошо отдохните перед полетом.
  • По возможности, выбирайте дневные, а не ночные рейсы.
  • До и во время полета принимайте легкую пищу, пейте больше воды.
  • В полет надевайте удобную одежду.
  • Прилетев на место, постарайтесь ложиться спать и вставать по местному времени. Не ложитесь спать в 12 часов дня, даже если внутренние часы подсказывают вам, что уже 2 часа ночи. Постарайтесь продержаться подольше.
  • Для перестройки организма требуется около недели. Поэтому, если вы прилетели на два-три дня, не выходите из своего обычного графика.
И, наконец, если вы регулярно принимаете лекарства, не забудьте взять их с собой в самолет в ручном багаже. Особенно это касается людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом.



Большинство женщин считает, что полноценный отдых может быть только летом, когда солнце выветривает из головы все мысли о работе, а городские бигборды и рекламные баннеры в Интернет «дразнят» горожан фотографиями бирюзового моря и неплохими скидками на «горящие туры». Единственная проблема в том, что не всегда удается заставить руководителя подписать заявление об уходе в отпуск летом.

Но, между прочим, в отпуске во время межсезонья или зимой нет абсолютно ничего ужасного. Более того, если рассматривать туризм в европейском контексте, то отдых весной или осенью гораздо лучше, нежели летом, когда от жары плавится асфальт и ничего, кроме пляжа, видеть не хочется.

Куда можно отправиться весной? В Египте – катаклизмы, в Японии – радиация «зашкаливает», в Италии и Франции вы уже были? В этом случае многие туристические агентства могут порекомендовать вам Великобританию, которая у большинства туристов ассоциируется только с Лондоном. Откройте для себя новую страну, ту, которую сами англичане ласково называют «добрая старушка Англия», ту, с историей которой мы знакомы по романам «Джен Эйр», «Грозовой перевал» или «Женщина в белом», провинциальную Англию с ее сохранившимися до сих пор традициями, но живущую теперь в новом, современном ритме.

Если планируете провести отпуск с бойфрендом, выбирайте путешествие в те города, которые славятся своими футбольными клубами – это придется по душе вашей половинке. К примеру, можно взять авиабилеты в Ньюкасл и отправиться в один из самых крупных городов Англии. Здесь много исторических мест, памятников истории и архитектуры. А когда вы пройдете по всем туристическим «тропам» и даже сфотографируетесь на фоне известнейшего моста Миллениум, отправляйте своего друга знакомиться с историей одноименного футбольного клуба, а сами идите на шоппинг в один из крупнейших торговых центров Европы, расположенный в самом центре Ньюкасла на Элдон Сквер.

Прямым авиаперелетом можно попасть в Шотландию, заказав в туристическом агентстве авиабилеты в Глазго – город удивительной страны, входящей в состав Британской Короны. Здесь история и реальность настолько тесно переплетаются в удивительном архитектурном ансамбле, что понимаешь смысл выражения «связь поколений», хоть город более современен, чем Эдинбург. Так, архитектурные ансамбли в основном относятся к XIX в. (самое известное древнее сооружение – кафедральный собор св. Мунго, XV в.). В противовес им выступают современнейшие деловые здания, кажущиеся прообразом архитектуры будущего. В черте города расположены 70 парков, каждый из которых поддерживает свой «особый» стиль, множество театров, музеев и галерей. И все это вы просто обязаны увидеть!



Сегодня мы будем готовить салат с апельсинами. Для его приготовления нам понадобится:
-2 пучка зеленого лука,
-соль,
-1 кочан салата,
-1 стебель лука-порея,
-1 пучок редиса,
-1 луковица,
-2 апельсина,
-150 г сыра с плесенью,
-200 мл сливок,
-150 г йогурта,
-сок 1 лимона,
-молотый черный и кайенский перец,
-сахар.

Приготовление салата:
1. Зеленый лук нарезать длиной 5 см. Бланшировать 3 мин. Салат нарвать кусочками. Порей нарезать кольцами. Редис нарезать кружочками. Репчатый лук очистить и нашинковать соломкой. Апельсины очистить от кожуры и разделительных пленок. Все смешать.

2. Сыр размять вилкой и смешать со сливками, йогуртом и лимонным соком. Посолить, поперчить и приправить кайенским перцем и сахаром. Заправить салат.
Готовим дома с удовольствием!

Время приготовления: 25 мин
В одной порции 350 ккал
Белки — 14 г, жиры — 25 г, углеводы — 17 г





ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ © 2012-2017 Все права защищены. Powered by ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ
Копирование материалов разрешено при условии установки ссылки на ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

Яндекс.Метрика  
http://womansheaalth.ru/