Главная Гинекология Гастроэнтерология Дерматология Гематология Аллергология Акушерство Венерология
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНОК КРАСОТА ОТНОШЕНИЯ ДОМ Похудение Косметология Работа Отдых Звезды
Популярное на сайте
Психология
Почему мужчины нас не понимают?

Почему мужчины нас не понимают?

Когда женщина задается вопросом, как влюбить мужчину, она перебирает все возможные варианты логического воздействия. Но, иногда, упускает важную деталь, которая состоит в том, что мужчины совсем иначе воспринимают окружающий мир и часто просто не
15.01.18

loading...

Главные правила прикорма

20.11.20 | Категория: РЕБЕНОК » Детки

Малыш растет, и однажды наступает время познакомить его с овощами, фруктами и кашами. Чтобы не допустить ошибок при введении прикорма, воспользуйтесь нашими полезными советами. Многочисленные научные исследования и практический опыт вскармливания показывают, что оптимальным сроком введения прикорма является срок от 4-х до 6-ти месяцев. Далее придерживайтесь главного правила: каждый новый продукт искусственнику предлагайте на две недели раньше, чем это рекомендовано малышу, которого мама кормит своим молоком.

Овощи
Сначала предложите малышу 1-2 ч. ложки овощного пюре с растительным маслом (несколько капель). Постепенно увеличивайте порцию (в течение 2-3 недель), пока полностью не замените овощами одно молочное кормление. За один прием кроха способен съесть до 200 г овощного пюре. Выбирайте для первого прикорма гипоаллергенные овощи — кабачок или тыкву.

К году постепенно расширяйте рацион крохи — знакомьте его с разными овощами и фруктами. Если у карапуза уже 4-6 зубов, то можно не измельчать пищу, а нарезать небольшими кусочками.

Мясное пюре замените паровой фрикаделькой или котлетой. В овощном пюре оставьте кусочки кабачка или капусты. Малыш с ними справился? Теперь предлагайте ему на гарнир отварные или тушеные овощи.

Не спешите приобщать ребенка к пище со взрослого стола. Продумайте меню на неделю и старайтесь, чтобы каждый день он получал разнообразные и полезные блюда.
Как правило, первое блюдо прикорма — овощное пюре. Прежде всего дайте попробовать малышу кабачок или цветную капусту. Правда, если кроха плохо набирает вес, можно начать с каши.

Маленькие хитрости
Ваш малыш активно интересуется едой? Начните с педагогического прикорма. Его задача — познакомить ребенка с новой пищей. Ему еда понравилась и он взял в руки ложку? Тогда приступайте к введению новых продуктов.
1. Предлагайте прикорм только здоровому ребенку. Если крохе предстоит прививка, накануне лучше не экспериментировать с новой едой.

2. Вводите новый продукт до кормления грудью или смесью. Давайте еду с ложки, питье — из чашки, а не из бутылочки с соской (особенно если кроха на грудном вскармливании).

З. Не разогревайте то, что малыш не доел в прошлый раз. Пища должна быть свежей.
цветную капусту. Будьте осторожнее с морковью: она может вызвать аллергию.
Следующим новым блюдом крохи может стать вкусная и питательная каша.

Каши и яйца
Первые каши должны быть жидкими (на 100 мл воды — 1ч. ложка крупы). Через неделю начинайте делать их немного гуще (на 100 мл воды — 2 ч. ложки). Предложите малышу рисовую, гречневую или кукурузную — без глютена.

Можете кормить малыша готовым продуктом. В магазинах выбор каш для детей сейчас достаточно велик. Только обязательно соблюдайте инструкцию по ее применению.

А если вы захотите приготовить кашу самостоятельно, воспользуйтесь нашими советами:
• Перед приготовлением каши измельчите крупу в кофемолке. Сварите ее в небольшом количестве воды, затем разбавьте грудным молоком или разведенной смесью до нужной консистенции (только не добавляйте коровье молоко, так как это сильный аллерген).
• Первое время давайте новое блюдо понемногу — несколько чайных ложек. За неделю доведите количество каши до 120-150 г в день. Такая порция — полноценная замена одного кормления грудью или смесью.
• После 6 месяцев познакомьте кроху и с желтком сваренного вкрутую куриного яйца (первая разовая порция — со спичечную головку, затем увеличивайте ее до половины чайной ложки).

Творог, кефир и фрукты
В 8 месяцев карапуз может попробовать кисломолочные продукты. Кисломолочная еда регулирует пищеварение и укрепляет иммунитет. Чередуйте в меню крохи творог, кефир и йогурт. Покупайте эти продукты в отделах детского питания.

• Творог давайте по 1 ч. ложке, кефир и йогурт — по 30 мл. Годовалому крохе с крепким здоровьем достаточно 50 г творога и 100 мл кисломолочных напитков.
• Знакомство малыша с фруктовым пюре начните с 1 ч. ложки. Ежедневно увеличивайте порцию, пока не доведете ее до 100-130 г.

Мясо
Без мяса питание подрастающего ребенка будет неполноценным. Оно поставляет в детский организм необходимые элементы -животный белок, железо и витамины. Его можно вводить в питание детей в 6-7 месяцев.

• Первый мясной прикорм вводите очень осторожно. Если малыш отказывается, не настаивайте. Начните с кролика, индейки или телятины (правда, при аллергии на коровий белок от последней придется отказаться).Мясные бульоны крохе пока не предлагайте.
• Добавляйте перемолотое на мясорубке или мелко порезанное мясо в овощные супы или пюре. В такой комбинации оно лучше усваивается.
• Увеличьте порцию с 0,5 ч. ложки до 3-4 ч. ложек в день.

Рыба
У рыбы идеальный аминокислотный состав. Ее можно включать в питание детей после 8-месячного возраста. Несмотря на то, что она хорошо усваивается детским организмом, нередко именно рыба вызывает аллергию. Предложите ее ребенку на завтрак, чтобы к вечеру увидеть реакцию.

• Диетологи рекомендуют детям до года вместо мяса раз в неделю давать морскую белую рыбу (хек, треска).
• Начните с 0,5 ч. ложки и постепенно доведите количество рыбы до 50 г в день.

(голосов:35)
Похожие статьи:
{related-news}
Комментарии к статье Главные правила прикорма :


ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ © 2012-2017 Все права защищены. Powered by ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ
Копирование материалов разрешено при условии установки ссылки на ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

Яндекс.Метрика  
http://womansheaalth.ru/