РЕБЕНОК
Главная Гинекология Гастроэнтерология Дерматология Гематология Аллергология Акушерство Венерология
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНОК КРАСОТА ОТНОШЕНИЯ ДОМ Похудение Косметология Работа Отдых Звезды
Популярное на сайте
ПИТАНИЕ
article 257

article 257

Пивные или пивоваренные дрожжи - это вещество, которое используется для ферментирования сахара при производстве пива. Они состоят из сухих молотых клеток saccharomyces cerevisiae, одноклеточных грибков, которые относятся к роду сахаромицетов.
20.07.19

зачатиеКак известно, беременность начинается с момента зачатия. Одним парам для этого требуется месяц, другим около года, третьи трудятся над «процессом» по несколько лет. Зачатие – это очень тонкий и чувствительный волшебный момент зарождения будущей жизни и зависит от многих факторов: возраста будущих родителей, их хронических заболеваний, условий жизни и питания, стрессов и нервных перегрузок.

Зачатие

Зачатие – это встреча двух половых клеток мужчины и женщины, то есть сперматозоида и яйцеклетки, в результате чего происходит оплодотворение и формирование эмбриона. Слияние яйцеклетки и сперматозоида происходит в маточной трубе, откуда потом яйцеклетка перемещается в матку. Зачатие зависит от способности женщины к овуляции и активности сперматозоидов. Этот процесс можно разделить на несколько этапов:

  • слияние сперматозоида и яйцеклетки;
  • прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к матке (имплантация) и ее деление;
  • формирование эмбриона.
  • Овуляция

    Без овуляции, то есть без созревания яйцеклетки, процесс зачатия невозможен. Овуляция зависит от менструального цикла и регулируется гормонами гипофиза. В среднем, овуляция происходит в середине менструального цикла, примерно, на 12-16 день. В первую фазу менструального цикла под воздействием фолликулостимулирующего гормона в яичнике образуется около десяти фолликулов. Когда один из них достигает зрелости (доминантный фолликул), начинает вырабатываться лютеинизирующий гормон, при помощи которого «главный» фолликул лопается и в брюшную полость выходит яйцеклетка. В матке в это время происходят изменения в эндометрии, он готовится принять оплодотворенную яйцеклетку. Срок жизни у яйцеклетки составляет около 24 часов, максимум двое суток. Важно не пропустить этот момент, он наиболее удачен для зачатия.

    Как определить овуляцию

    Овуляцию можно определить несколькими способами, чтобы правильно рассчитать благоприятные дни для зачатия:

  • Косвенные признаки
  • Появляются тянущие боли внизу живота в середине менструального цикла, болезненность молочных желез, усиление либидо, выделения из половых путей становятся тягучими, прозрачными и негустыми.

  • Измерение базальной температуры
  • Для успешного зачатия рекомендуется составить график базальной температуры на протяжении не менее трех менструальных циклов. В первую фазу менструального цикла температура равна 36,6-36,8 градусов, во время овуляции она поднимается на 0,4 и выше градусов и становится больше 37.

  • УЗИ яичников
  • УЗИ проводится несколько раз в течение менструального цикла, где определяется созревание фолликула и выход яйцеклетки.

  • Тесты на овуляцию, которые продаются в аптеках.
  • Статья подготовлена специально для сайта http://womansheaalth.ru/. Карпа С.А.


    соска
    Если для грудничка пустышка лишний предмет в приданом, то у ребенка на искусственном питании выбор не богатый: либо соска, либо сосать пальчик. Соска-пустышка помогает им сохранять сосательный рефлекс в первые месяцы жизни. Если Вы относитесь к родителям презирающим привычку ребенка сосать соску и предпочитаете видеть своего малыша с пальчиком во рту, то я готова повлиять на Вас. Доказано, что сосание пальца негативно сказывается на прикусе ребенка, в то время, как пустышка так не вредит малышу.<!--more--> Кроме того отучить от сосания пальчика малыша иной раз труднее, чем отнять у него соску. Большинство детишек сосущих палец, сохраняют эту привычку до года, а то и до трех лет. А если Ваш кроха из особенно стойких сосунков, то не расстанется он с пальчиком лет эдак до шести. Согласитесь, как-то не солидно провожать в первый раз в первый класс ребенка с пальцем во рту.
    Но и с сосками все не так просто. Тут целая наука. Современные соски различаются по форме и размеру соответственно возрасту. Неизменным остается лишь то, что за основу любой соски берется классическая, до боли знакомая пустышка: без отверстия, с пластмассовым диском, не позволяющим ребенку втянуть всю соску в рот, и обязательно с колечком, за которое ее со звонким чмоком вытаскивают из присосавшегося ротика.
    Выбирая соску для своего малыша, не поддавайтесь на навороты, которыми украшают свои изделия фирмы производители. Обратите особое внимание на материалы из которых изготовлена пустышка. Внимательно прочитайте все разъяснения на упаковке, которые касаются веса и возраста малыша, которому она подойдет. Ну, скажем самым маленьким рекомендуют соску из прозрачного нетоксичного материала, например, из белой силиконовой резины. Эти соски не меняют форму и после кипячения. На пластмассовом диске у нее должны быть отверстия для циркуляции воздуха, поэтому она не прилипает к личику младенца во время сна. А для долгого ночного сна подходят анатомические соски, повторяющие линию неба для правильного расположения во рту. Покупая пустышку, обратите внимание на ее длину: некоторые соски слишком длинны для новорожденных. Такая пустышка может достать до гортани и вызвать у малыша эффект рвоты. И подбирайте соски широкие в диаметре. Они максимально приближают сосательный процесс пустышки к естественному. Хотя малыш, конечно, сам решит какую соску ему сосать удобнее, выплевывая со свистом все не подходящие.
    Прощаемся с соской
    Иногда детишки с самого рождения приученные к соске сами отказываются от нее между третьим и шестым месяцем. Но большинство малышей отвыкают от соски к годику или двум годам. А в этом возрасте прощаться с соской уже необходимо. Несмотря на то, что соска помогает побороть колики и способствует отходу газов, она еще раздражает слизистую рта, способствует развитию кариеса, нарушает секрецию желудочной железы и просто утомляет ребенка. А если пропустить момент, когда условный рефлекс превращается в стойкую привычку, Вы рискуете заработать себе головную боль, пытаясь отнять у малыша соску. Ваш малыш откажется засыпать без любимой соски, станет капризным и непослушным. Поэтому отучайте его постепенно и крайне осторожно. Выберите время, когда малыш проявляет к пустышке наименьший интерес. Не предлагайте ее, когда он увлечен игрой и не помнит о соске. Если уж без пустышки малыш станет совсем беспокойным и начнет ее искать, выдайте ее ему на пару дней. Но не уступайте слишком часто и не проглядите момент, когда малыш будет уже готов отказаться от соски. Если у ребенка прорезываются зубки имейте ввиду, что он может откусить кусочек соски и ненароком проглотить его, так что первые зубы тоже в какой-то степени повод отучить малыша от сосания пустышки. Пусть чешет десны игрушками. Статья подготовлена специально для сайта http://womansheaalth.ru/. Карпа С.А.


    Зачем вашему малышу детский сад Прежде чем записать своего ребенка в детский сад, рекомендую вам сначала подумать о том, нужен ли он вообще вашему малышу. Постарайтесь исходить не только из своих интересов (понятно, вам хочется пристроить ребенка для того, чтобы выйти на работу или иметь свободное время для других занятий). Детский сад — не единственное решение данного вопроса. Ведь присматривать за ребенком вместо вас может няня, бабушка или ваш старший ребенок.


    Подготовка малыша к посещению детского сада - Прежде всего обратите внимание на правильную организацию режима дня — сна, кормления и бодрствования. К моменту поступления малыша в ясли (сад) режим должен быть максимально приближен к ясельному.

    - Следует отучить ребенка от вредных привычек (кормление с отвлечением игрушкой, книжкой, сосание пальца и т. п.).

    - Важно приучить малыша к самостоятельности: есть ложкой, пить из чашки, играть с игрушками, пользоваться горшком.


    Ночное кормление грудью
    Что такое ночной сон? Ошибочно полагать, что это отдых от жизни. Это всего лишь смена фаз и ритмов жизнедеятельности человека, это тоже активная деятельность, только другого рода. Ночью человеческий мозг перерабатывает и синтезирует информацию, тело в первую половину ночи расщепляет питательные вещества, а во вторую половину и под утро совершает очищение организма. Сон делится на глубокую фазу, когда активность головного мозга минимальна, и на поверхностную фазу - быстрый сон, дремоту, когда человек видит сны и очень близок к пробуждению.<!--more-->
    По ряду исключительно важных причин, поверхностная фаза сна маленьких детей занимает основное время от общей длительности сна. У новорожденных эта цифра составляет около 80 %, сокращаясь к 12 месяцам примерно до 50%. От наличия поверхностной фазы сна напрямую зависит благополучный рост и развитие маленького ребенка, это именно тот полезный сон, про который говорят «малыш растет во сне»! 
    Однако, вот неудобство для родителей: детки очень легко пробуждаются во время прохождения поверхностной фазы сна. Многие мамы жалуются на то, что заснувший на руках младенец просыпается через 10-15 минут после того, как его переложат в кроватку. Новорожденные могут спать буквально по 15-40 минут, а через полчаса после пробуждения быть снова готовыми отойти ко сну. А уж частыми ночными пробуждениями малышей обычно напуганы даже беременные женщины, которые только еще ожидают встречи со своим чадом. При этом парадоксальную популярность имеют советы по продлению глубокой фазы сна у детей: всем известно добавление мака в детские пустышки в дореволюционных деревнях для наркотического усыпления младенцев. В наше время тоже можно встретить рекламу средств, содержащих «успокаивающие» малышей вещества. При этом подобные советы игнорируют важность поверхностной фазы сна - вместо нее искусственно продлевается на ненужное для детей время глубокая фаза. 
    Сложно в точности проследить, когда именно вопросы ночного сна младенцев стали проблемой для родителей. С одной стороны, есть знаменитый трагический рассказ А.П. Чехова «Спать хочется!», свидетельствующий, что плачущий по ночам малыш – реальность не только нашего времени. С другой стороны, повсеместно просыпаться и плакать по ночам дети начали как раз в 20 веке. Причем случилось это в тех странах, где пропагандировалось раннее прерывание грудного вскармливание или вообще его исключение. Почему же оказалось, что кормление грудью и благополучие прохождения поверхностной фазы сна, а значит, и ночной покой младенцев, так связаны?  
    1. Во-первых, в состав молока входят вещества, которые помогают малышу заснуть. Они приводят нервную систему младенца из состояния возбуждения в состояние торможения, обладают успокаивающим действием и имеют морфиноподобную структуру. Именно поэтому большинство новорожденных закрывают глазки уже через несколько минут после начала сосания груди, а детки более старшего возраста лучше всего засыпают во время кормления маминым молоком. Замечено, что при организации грудного вскармливания по требованию ребенка у матерей не возникает проблем с тем, как уложить спать малыша: все, что ему нужно для успешного засыпания – это молоко из груди. Уложить спать младенца получается одинаково хорошо и дома, и в общественном месте, и во время приема гостей, и в поездке.
    2. Во-вторых, сосание молока ВО ВРЕМЯ сна помогает малышу НЕ просыпаться по ночам. Этот аргумент помог многим семьям с маленьким ребенком наладить ночную тишину. Вовремя полученная новая порция молочка продлевает сон младенца настолько долго, насколько это удобно маме , отодвигая утреннее пробуждение на комфортное для нее время. Как выглядит ночное кормление грудью? Малыша укладывают спать как обычно, с вечера , во время сосания груди. Примерно через 1-2 часа, при наступлении фазы поверхностного сна, малыш может проявить беспокойство, захныкать, заворочаться в кровати. Получив новую порцию молока, он спокойно переходит в глубокую фазу сна, отпуская маму на этот раз, быть может, сразу на несколько часов. В течение ночи он, скорее всего, попросит грудь еще 2-3 раза. А если под утро мама возьмет его к себе в кровать для кормления – то проспит до тех пор, пока мама сама не встанет с утра. Таким образом, ночной сон грудного ребенка длится в среднем 10-12 часов без перерыва, плача и шума. Малыш благополучно проходит при помощи молока поверхностную фазу сна и погружается в глубокий сон, реализуя полноценно свою потребность в гармоничном развитии.  
    Эти же аргументы о помощи грудного вскармливания в налаживании сна младенцев актуальны и для дневных снов. Малышу следует предлагать грудь для засыпания и при возникновении любого беспокойства во время самого сна. Очень быстро мама заметит, что не всякое похныкивание или плач спящего ребенка являются сигналом его пробуждения. В большинстве случаев, пососав немного грудь, он продолжит спать.
    Отдельно необходимо добавить, что пользу для сна приносит молоко, добытое ребенком непосредственно из груди или только что сцеженное. Вещества, необходимые для засыпания и прохождения поверхностной фазы сна - аденозин, гуанозин и уридин - не имеют силы в молоке, сцеженном некоторое время назад. 
    Какую еще пользу имеют ночные кормления грудью?
    • Они помогают сохранить достаточное количество молока. При отсутствии трех полноценных ночных сосаний груди ребенком, молока будет вырабатываться меньше, чем нужно. А если мама последует рекомендации о полном прекращении кормлений по ночам – молоко вообще быстро закончится.
    Они помогают обеспечить организм младенца необходимыми питательными веществами для роста. Не следует забывать, что в отличии от взрослых, маленькие дети очень интенсивно растут и хотят получать «строительный материал» для организма гораздо чаще, чем их родители. Например, головной мозг новорожденного нуждается в питании, получаемом из грудного молока, буквально каждые два часа!
    Они помогают работе желудочно-кишечного тракта младенца. Состав молока включает в себя и защиту кишечника от дисбактериоза, и жиры, отвечающие за усвоение питания, и другие вещества, помогающие перевариванию и своевременному выведению пищи из организма.
    Они помогают высыпаться ребеночку, страдающему от любого физического дискомфорта. По ночам могут болеть прорезывающиеся зубки, беспокоить мокрый подгузник, раздражать неудобная одежда, не говоря уже о других серьезных проблемах, как, например, заболеваниях с высокой температурой. Весь спектр причин ночных пробуждений, вызванных неблагоприятными внешними факторами, может быть успешно преодолен с помощью кормления грудью: после смены подгузника малыш снова быстро заснет, немного пососав; неудобство в одежде будет замечено мамой за время кормления ; болеутоляющие гормоны из молока помогут пережить зубную боль ; иммунные факторы и природный антибиотик, входящие в состав молочка, облегчат протекание любого инфекционного заболевания.
    Как организовать ночные кормления максимально удобно для мамы?
    Конечно же, каждая женщина и каждая семья со временем находит свой способ обеспечения отдыха в ночное время для активно кормящей мамы. Для кого-то оптимальным решением будет положить ребеночка для кормления рядом с мамой. Кто-то прекрасно отдыхает в удобном кресле для кормления. Некоторые мамы предпочитают приобрести достаточно большую детскую кровать – с тем, чтобы кормить малыша грудью на его «территории», приходя к младенцу каждый раз, когда он попросит молочка. Еще достаточно распространенный вариант – поставить обычную детскую кроватку рядом с родительской, предварительно сняв с нее одну из перегородок, ближайшую к родителям. Это позволяет быстро передвинуть малыша к маме ночью, а после кормления незаметно вернуть его на место. Можно пробовать разные варианты из предложенных и придумывать собственные, постепенно найдя наиболее подходящий для вас. Кратковременные пробуждения матери для кормления не вредны для нее и не являются фактором дополнительной нагрузки, подобно тому, как ее частые пробуждения во время беременности для визита туалетной комнаты существенно не влияли на качество ее ночного сна.
    Существуют несколько объективных факторов, влияющих на полноценный ночной отдых для мамы, которые нужно учитывать при организации кормлений грудью ночью.
    1. Ритмы сна и бодрствования регулируются гормоном мелатонином. Это гормон разрушается светом. Из этого сделаем практический вывод: не включать яркий свет во время кормления, чтобы не разбудить малыша и не потерять сон маме. В то же время, кормить грудью в полной темноте неудобно и небезопасно. Предлагаем взять как образец уровня освещенности помещения мягкий свет от лампады перед образами в деревенской избе: ненавязчивый рассеянный свет, при котором возможно проконтролировать положение младенца у груди и при этом суметь подремать, пока малыш сосет. 
    2. Ночью лучше кормить в положении лежа. В этом случае достигается эффективное опорожнение груди ребенком и расслабленное состояние тела матери, позволяющее ей отдохнуть, а может быть даже и подремать. Самый безопасный вариант этого положения для кормления: и мама, и ребенок лежат на боку, лицом друг к другу. Голова младенца может располагаться как на предплечье мамы, так и непосредственно напротив молочной железы. Совершенно исключается положение для кормления, во время которого малыш лежит на спине, а мама нависает над ним грудью.
    3. Необходимо успеть дать грудь малышу в самом начале его беспокойства во сне. Если промедлить несколько минут, кроха успеет заплакать и разбудить себя. Помимо того, что ночные пробуждения вредны для нервной системы малыша, в этом случае его будет не так-то просто уложить спать заново.
    4. Если у мамы нет возможности придвинуть к себе ребенка для кормления самостоятельно, лучше попросить другого человека принести его вам. Подавать младенца для кормления и уносить его обратно нужно будет несколько раз за ночь. Если и кормления грудью и перемещения малыша в пространстве будет осуществлять только мама – она не сможет хорошо отдохнуть за ночь.
    5. Если вы выбираете хотя бы на часть ночи совместный сон с малышом, необходимо соблюдать минимальную технику безопасности:
    Никогда не берите к себе в кровать младенца, если вы находитесь под действием средств, снижающих бдительность - снотворное, алкоголь, успокоительные препараты.
    Не кладите малыша спать между собой и другими членами семьи, которые нечаянно могут нанести ему вред во сне.
    Следите, чтобы ребенок не перегревался , не надевайте на него слишком большое количество одежды.
    Не спеленывайте его туго. У малыша должна быть возможность в случае нехватки воздуха поменять положение тела и головы.
    Поверхность кровати должна быть максимально ровной, без лишних перин, подушек одеял. – всего, что может перекрыть доступ кислорода к младенцу. При этом она не должна сильно проваливаться под весом вашего тела – иначе есть опасность заваливания ребенка в проминающуюся поверхность лицом и удушения.
    Не укладывайте малыша спать между собой и мягкой спинкой дивана, чтобы он не оказался зажатым между телом взрослого и тканью.
    Предусмотрите меры, защищающие малыша от падения с вашей кровати – например, установите специальный бортик или плотно придвиньте вашу кровать к плоской поверхности. Если ваша кровать и детская придвинуты друг к другу – проследите, чтобы между ними не оставалось опасной щели, в которой может застрять головка младенца.
    При соблюдении этих несложных правил вы получите все преимущества совместного сна с малышом: полноценный отдых мамы и абсолютный комфорт младенца. Следует добавить, что совместный сон является официальной рекомендацией Всемирной Организации Здравоохранения для достижения успеха в длительном грудном вскармливании.
    «Кормить ночью вредно!»
    Это утверждение, которое иногда можно услышать от стоматологов, гастроэнтерологов и других детских врачей, абсолютно справедливо для кормления смесью или любой другой едой. Действительно, от воздействия сахарозы из смесей разрушаются зубы ребенка; прикорм, съеденный или выпитый ночью, приводит к нарушению обмена веществ; а ночные пробуждения и бодрствования ломают работу нервной системы. Однако, утверждение о вредности кормлений в то время, когда малыш должен спать, не может никак относиться к грудному вскармливанию!
    1. Сахар грудного молока не идентичен тому сахару, который разрушает зубы. Более того, в состав женского молока входят вещества, защищающие полость рта ребенка от кариеса и паразитирования вредоносных бактерий.
    2. Сосание груди не портит прикус рта ребенка. Наоборот, именно дети, которые никогда не сосали бутылки, пустышки и соски, а сосали только грудь, по данным статистики, демонстрируют самые высокие показатели успешности развития рото-челюстного аппарата.
    3. Грудное молоко не дает никакой нагрузки на желудок ребенка. Оно усваивается не желудком, а в кишечнике, оставляя сам желудочек спокойным и в меру пустым.
    4. Женское молоко обладает уникальной особенностью – оно помогает себя усваивать. Таким образом, не создается ненужной в ночное время нагрузки на организм ребеночка.
    5. Кормление грудью является самой лучшей профилактикой вредных ночных пробуждений ребенка! Благодаря вовремя полученной порции молока малыш, не просыпаясь, переходит из поверхностной фазы сна в глубокую, продолжая полезный для роста и развития ночной сон. Статья подготовлена специально для сайта http://womansheaalth.ru/. Карпа С.А.




    ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ © 2012-2019 Все права защищены. Powered by ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ
    Копирование материалов разрешено при условии установки ссылки на ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

    Яндекс.Метрика  
    http://womansheaalth.ru/