Главная Гинекология Гастроэнтерология Дерматология Гематология Аллергология Акушерство Венерология
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНОК КРАСОТА ОТНОШЕНИЯ ДОМ Похудение Косметология Работа Отдых Звезды
Популярное на сайте
ПИТАНИЕ
Здоровый завтрак

Здоровый завтрак

Здоровый завтрак заряжает нас энергией на целый день. Всегда начинайте день с завтрака и ведите здоровый образ жизни! Завтрак на ходу или его отсутствие - это не выход даже в том случае, если ваш день расписан по минутам или вы стремитесь сбросить
27.12.17

Я люблю мамино молочко!


Я люблю мамино молочко! Когда я кормила свою дочь грудью, я и не подозревала, насколько полезно женское молоко для малыша. Его уникальность в том, что оно богато белками, жирами, аминокислотами, которые помогают правильному формированию и развитию ребенка. Грудное молоко обладает еще и защитными свойствами. Маленький, кушая маму, в свою очередь помогает ей войти в ритм жизни, оправившись после родов. Чтобы кормление молоком продолжалось как можно дольше, и ценная для детей еда не пропадала у мам, необходимо соблюдать некоторые правила. О грудном вскармливании мы беседуем с врачом-педиатром, ассистентом кафедры пропедевтики детских болезней УГМА, к.м.н. Марией Александровной Сырочкиной. - Грудное молоко придумано для вскармливания ребенка, поэтому все вещества, что содержатся в нем, находятся в том количестве, которые нужны родившемуся человечку. Первые дни лактации важны для матери как с физиологической, так и с психологической точки зрения. Такого тесного контакта мамы и ребенка при грудном вскармливании нет ни при каком другом кормлении. Когда ребенок находится возле маминого сердца, он чувствует тот самый метроном, который был рядом с ним в течение девяти месяцев. Кроме того, при кормлении устанавливается контакт "глаза в глаза". В это время кроха ощущает, что он любим, нужен. А на протяжении первого года жизни у ребенка как раз формируется доверие к миру, его принятие или, наоборот, непринятие. Последнее потом очень сложно изменить. Также, находясь у груди, малыш чувствует материнское тепло, что дает ему ощущение комфорта, безопасности. Если мама кормит ребенка из бутылочки (при искусственном вскармливании), мы советуем брать малыша на руки и кормить, держа у груди. Грудное вскармливание - это еще и польза для мамы. Когда ребенок прикасается к ореоле губами, он раздражает рецепторы, которые там находятся. С одной стороны, это стимулирует выработку молока, с другой - вызывает сокращение матки. Если мама кормит грудью, то послеродовых осложнений, воспалительных процессов возникает меньше. - Мария Александровна, если говорить о составе грудного молока, какие вещества за что отвечают? - В составе молока есть белок. Белок - не только "строительный" материал, но и защитные антитела. Мама защищает ребенка от того, чем страдала когда-то сама. Поэтому когда роженица находится еще в роддоме, важно чтобы ребенок находился вместе с мамой в одной палате для создания одной микрофлоры. Есть незаменимые аминокислоты, которых нет в коровьем молоке. Аминокислота "таурин" помогает формироваться нервной системе. Кроме того, она работает, как антиоксидант, как вещество, которое нейтрализует свободные радикалы, приходящие к нам из воздуха. Действие таурина связано и с работой желудочно-кишечного тракта: аминокислота способствует созреванию желчевыделительной системы. Нуклеотиды стимулируют рост и созревание иммунной системы ребенка. Эти вещества обеспечивают энергетику клетки. В отличие от коровьего молока, в женском преобладают ненасыщенные жирные кислоты. Для малыша первого полугодия жизни эти кислоты являются незаменимыми. Из любого другого питания ребенок их не получит. Если в организме не хватает кислот, не строится ни белое, ни серое вещества головного мозга. Благодаря этим кислотам созревает эпителий (кожа, волосы, ногти). А органы, содержащие богатый клеточный состав (печень, селезенка, почки), правильно формируются. Ненасыщенные жирные кислоты входят в стенку клетки, в мембрану, обеспечивая чувствительность и проницаемость для проникновения питательных веществ. Если опять же кислот недостаточно, мембрана перестает реагировать на внешние факторы и легче ломается. Углеводы: в грудном молоке это почти100% лактоза и полисахариды. Они важны для микрофлоры, чтобы не было дисбактериозов. В женском молоке присутствует бета-лактоза (для сравнения в коровьем - альфа-лактоза). Бета-лактоза медленнее переваривается, не дает брожения, является источником глюкозы и полезна для развития нервной системы. Если не давать ребенку этих компонентов, он не сможет реализовать свой генетический потенциал, все то хорошее, что в нем заложено. - Как маме правильно прикладывать ребенка к груди? - Мамы, особенно рожавшие в первый раз, часто испытывают трудности с кормлением еще в роддоме. После родов грудные железы сильно набухают и первые прикладывания новорожденного к груди могут вызывать боль. Если вы не можете самостоятельно справиться с этой пока нелегкой задачей, не стесняйтесь - попросите помочь кого-то из медперсонала роддома. Во-первых, мама должна принять удобную позу для кормления. Если она будет сидеть, то за спиной необходима опора. Можно поставить опору и под ногу. Во-вторых, маме нужно расслабиться, не думать о заботах, то есть настроиться на кормление. Потому что, если вы психически напряжены, малыш может почувствовать это и забеспокоиться. Ребенка нужно всем корпусом повернуть к себе так, чтобы его личико находилось близко от груди. Головка и тело малыша должны лежать в одной плоскости: мама поддерживает кроху одной рукой за голову и плечи, другой - за ягодицы. У малыша нижняя губа должна быть вывернута наружу полностью. Язык в это время лопаточкой обхватывает сосок снизу. Это не всегда бывает видно, но если губа ложится правильно, то и язык располагается верно. В полости рта должны находиться сосок и околососковый кружок. Над верхней губой ребенка можно видеть полоску кружка. Конечно, разные по величине бывают ареолы, но мамам не стоит беспокоиться: ? ареолы должно быть в полости рта. Важно, чтобы ребенок широко открывал рот, когда берет грудь, и хорошо захватывал грудь. Потому что, если кроха возьмет только сосок, он не насосется и повредит ткань соска. Если ребенок выполняет сильные, ритмические движения, что видно по его щекам и ощущается в соске, значит он сосет правильно. Когда малыш уже наелся, но еще не выпускает сосок изо рта, его можно освободить, приложив палец к уголку его рта так, чтобы в рот ребенка пошел воздух. - Мария Александровна, некоторые мамы беспокоятся, получает ли их малыш достаточное количество молока, если сосет грудь по пять минут? Сколько по времени держать ребенка у груди? - Ребенок сосет 10-15 минут, значит, он ест. Сосет грудь 5-7 минут - тогда он пьет, так как грудное молоко для новорожденного - это и еда, и питье. Ничего страшного, если малыш полежит подольше - до 20-25 минут. А вот большее количество времени должно насторожить маму. Это может быть связано с неврологией (тревожность не дает ребенку успокоиться), либо у мамы мало молока. Еще один вариант - у ребенка - короткая уздечка языка. Сосательные движения достаются ему с трудом. Поэтому он пососал, отдохнул и так в течение получаса. Таким образом, время кормления растягивается. Для установления нормальной лактации в первые два-три месяца необходимо прикладывать ребенка к груди не менее восьми раз в сутки, включая ночные кормления. Признаки достаточного количества молока: если ребенок до шести месяцев находится на грудном вскармливании, то наблюдайте за его весом. Минимальная прибавка в весе - 500 гр. в месяц (или 125 гр. в неделю); четыре-пять мочеиспусканий за сутки; спокойное поведение ребенка. Хотя это условие не всегда срабатывает, так как дети часто рождаются с различного рода травмами. Поражения центральной нервной системы, дисбактериозы дают о себе знать, беспокоя маленьких. - Как ухаживать маме за грудью, чтобы не возникло воспаления сосков, трещин? - Мыть грудь мылом можно один раз в сутки. Утром помыли, промокнули, не растирая. Сцедили чуть молока и этим молоком обтерли сосок и вокруг соска. Оставили высохнуть: в это время создается защитная пленка. К тому же она бактерицидная, благодаря иммуноглобулину и веществам, которые помогают ткани соска оставаться в хорошем состоянии - эластичной и мягкой. Точно такую же процедуру делаете после кормления - сцеживаете остатки молока, обтираете и оставляете высохнуть. "Заднее" молоко, которое богато жирами, белками, будет способствовать восстановлению целостности кожного покрова соска. У первородящих грудь более чувствительна и во время кормления мамы вначале могут испытывать боль. Грудь постепенно привыкнет, поэтому не стоит волноваться. - Когда у мам резко уменьшается количество молока, они думают, что молоко исчезает, и теперь их дети останутся голодными. Начинают докармливать малышей либо полностью переходят на искуственнное вскармливание. Когда возникают эти снижения, чтобы мамы были готовы к этому? - Первое лактационное снижение происходит через месяц-полтора после родов. Это нормальное явление - мама восстановила свои силы после стресса - родов. Такие снижения молока будут примерно соответствовать каждому периоду менструации. Самые серьезные из них - в месяц-полтора, три и шесть месяцев. Надо настроиться, что это нормально и все восстановиться. Важный момент - переход на свободный режим вскармливания. То есть чем чаще прикладываешь, тем больше стимулируется выработка молока. Иногда говорят, что надо кормить из двух грудей за одно кормление. Мы советуем: одно кормление - из одной груди, следующее - из второй. Но если вы видите, что ребенок явно не наелся, приложите ко второй груди. Но в этом случае малыш получит только "переднее" молоко (вода и углеводы). Кстати, "переднее" молоко легче отделяется, чем "заднее". И дети пользуются этим. Поэтому лучше не приучать их к этому, так как ребенок не получит "заднего" молока (жиры, углеводы, белки). Кроме того, переизбыток лактозы из "переднего" молока может вызвать у малыша лактозную непереносимость. Для профилактики подобных снижений необходимо соблюдать режим дня: побольше отдыхать, гулять на свежем воздухе (свежий воздух возбуждает аппетит, способствует лактации); спать (ночной сон должен составлять не менее восьми часов, дневной - около двух часов); хорошо питаться, до 5-6 раз в день. Пища должна быть разнообразной. При этом следует исключить из рациона крепкий кофе, алкогольные напитки. Избегайте также острых приправ, большого количества пряностей, лука, чеснока, которые придают молоку неприятный вкус и запах. При снижениях молока помогут травяные лактогенные чаи, содержащие анис, фенхель, укроп, крапиву (Хипп, Тип-топ, Даниа), а также гомеопатический препарат Млекоин, который не имеет побочных эффектов ни для ребенка, ни для мамы. Его нужно принимать по пять гранул два раза в день на голодный желудок утром и вечером. В таком варианте он помогает установить базовый уровень лактации, без напряжения для гармональной системы женщины, что тоже важно. Можно попить молочные коктейли - Думил-мама плюс, Фемилак, Мадонна, Млечный путь - продукты, богатые белком и обогащенные витаминами, микроэлементами. Прием препарата Апилак - по решению врача. Кроме того, на пользу маме пойдут и витаминные комплексы. Для нашего региона надо смотреть, чтобы в составе был йод. Хорошие витамины: Витрум пренатал, Мульти-Табс-пренатал, Матерна. Принимая последний препарат, с осторожностью относитесь к дозировке. - Если у мамы, наоборот, молока слишком много, что нужно делать, чтобы не было застоя молока и воспаления молочной железы? - Уменьшить молоко труднее, но невозможного ничего нет. Обязательное условие - ношение бюстгалтера, чтобы молочная железа была приподнята. Это важно для профилактики лактостаза (застоя молока в железе). Вообще, ношение бюстгалтера желательно всем кормящим мамам. В таком варианте не пережимаются сосуды, хорошо идет отток молока, риска мастита не возникает. Женщины с нежной кожей сосков могут вкладывать в бюстгалтер специальные прокладки для груди, тем самым избегая раздражения сосков. Маме надо ограничить употребление жидкости (сюда входят супы, каши, фрукты и т.д.) до литра-полтора в день. Питание должно быть дробным и по чуть-чуть: неровность в еде будет стимулировать выработку молока. Чаи, лактогенные средства не показаны. Если возникает застой с нагрубанием молочных желез, появлением красноты, обязательно нужно разминать их и сцеживать молоко. Но сцеживать не полностью, а чтобы ушло напряжение. Без опорожнения молочной железы от лактостаза не избавиться, потому обязательно нужно кормить этой грудью. При лактостазе на молочную железу (на то место, где он возник) прикладывается лед. В грелку наливаете воды и замораживаете. Следите, чтобы это состояние в груди не ушло в мастит. Если температура держится больше суток, не сбивается жаропонижающими средствами, нагрубание сохраняется, присутствует болезненность, нужно показаться врачу. Мастит - штука серьезная. О лекарствах. Всегда необходимо предупреждать врача, прописывающего вам какие-либо лекарства (назначающего рентген, анастезию) о том, что вы кормите грудью. Некоторые препараты нельзя применять в период лактации. Понимаем, что женщины нацелены, на то, чтобы в доме был порядок: выстираны пеленки, приготовлен ужин. Самая главная задача мамы на период особенно первых трех месяцев - это кормление грудью. Поэтому все заботы по дому пусть возьмут на себя родные. Пожалейте себя, полноценный отдых вам необходим сейчас больше, чем когда-либо. О контрацепции во время кормления грудью рассказывает гинеколог-эндокринолог городского центра планирования семьи и репродукции, к.м. н., доцент Маргарита Николаевна Скорнякова. - Существовавшее мнение, что если женщина кормит грудью, то она не забеременеет, неверно. Надеяться на так называемую лактационную контрацепцию не стоит: есть риск забеременеть через полтора месяца после родов. Первые шесть недель после родов супружеской паре необходимо исключить половую жизнь из-за проникновения инфекций. Спустя полтора месяца маме нужно запланировать визит к гинекологу, чтобы обсудить вопросы послеродовой контрацепции. Для матери, кормящей ребенка, возможна следующая контрацепция: Внутриматочная спираль. Но спираль ставится при условии, если у женщины нет инфекций, передающихся половым путем. Спирали, которые вводятся надолго, например, на пять лет, не рекомендуем ставить, так как столь длительный период не дает возможности проследить за состоянием матки. Гармональные средства. Врач может назначить гестогенные контрацептивы, которые не столь активно проникают в грудное молоко (Микролют, Чарозетта, Эксклютон). Но лучше всего, если женщина начнет пить гармональные препараты после прекращения кормления грудью. Барьерные методы (свечи, кремы, презервативы). Эффективны и совершенно безопасны для здоровья. Метод контрацепции выбирается индивидуально и здесь важно учитывать как здоровье женщины (физиологическое, психическое) и ребенка, так и сексуальные отношения с супругом. Женщины, входящие в группу гинекологического риска (бесплодие, невынашивание, нарушение менструального цикла, гипофункция яичников и др.) обязательно должны проконсультироваться у врача по вопросам лактации и контрацепции. Женщинам с гипофункцией яичников длительное кормление грудью не желательно (только до шести месяцев). А роженицам с такими нередкими теперь заболеваниями, как микро- и макроаденома гипофиза, необходима консультация нескольких врачей - гинеколога, невропатолога, эндокринолога. Длительная лактация снижает у женщины гармональную функцию яичников, поэтому кормить детей грудным молоком желательно до года. Статья подготовлена специально для сайта http://womansheaalth.ru/. Карпа С.А.
(голосов:0)
Похожие статьи:
{related-news}
Комментарии к статье Я люблю мамино молочко! :


ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ © 2012-2018 Все права защищены. Powered by ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ
Копирование материалов разрешено при условии установки ссылки на ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

Яндекс.Метрика  
http://womansheaalth.ru/